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【话题】三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...

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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑
9 D% h* l6 s" w6 M* U4 _
, ^1 W1 ]7 r9 S" B
俗话说“三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。”

# }. N$ W# y. i8 N, H1 [# L. Z; _
春天来了，天气逐渐的暖合起来了，到处都是鲜艳的色彩，妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现，藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了，
该行动起来，是时候减肥了，这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。
# M% u* G1 P. T- D# g
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧！
在这个冬天，你胖了多少呢？
在春季里，你又有什么减肥的小妙招呢？
关于减肥（不仅限于春天减肥哦，比如产后减肥）你有什么经验？
大家都来说说，分享一下吧！

untitled.jpg

( G! Y/ ^7 e/ t* T( G

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sidanf36697

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宝宝生日
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沙发
发表于 2015-3-30 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，支持亲
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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板凳
发表于 2015-3-30 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 sidanf36697 的帖子
0 o" T; F1 ?) b; d9 ?. ~9 s* q% U- v; ]1 g/ P
谢谢，一起来说说吧~~
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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dachengzi_0

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宝宝生日
2012-03-12 
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地板
发表于 2015-4-1 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 ugly_duckling 的帖子1 r; P& v7 ?  u6 z
% M7 o$ x! _1 i9 ^
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前一年减掉了30斤，成绩还是不错的，大家一起加油吧。
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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无敌小屁狗

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宝宝生日
2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得最好的办法就是战胜自己，管住嘴！这点最重要。我去年这个时候还是近140J，今年用阶段性断食的方式，已经下到120J了。而且觉得身体状态比去年好很多。我查了相关的资料，合理的断食是有益于身体健康的，大家可以试试。我是按一周左右的时间断的，期间只吃少量水果大量饮水，正常送孩子+上下班，前三天真有的饿得不行的感觉，但忍过前三天就好多了。我是隔三个月断一周，这样上来身体也能够承受，而且不反弹。
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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晶莹泪nana

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宝宝生日
2012-07-01 
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发表于 2015-4-1 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子
( ^7 V7 m# H0 d2 @1 \; p. d* |# r& r+ V' D
30斤。。。。也是不吃主食多运动的结果吗，这个运动要做到什么程度
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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dachengzi_0

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2012-03-12 
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发表于 2015-4-1 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 晶莹泪nana 的帖子7 ~/ q* I2 i) }( m: d

  H, _, A7 R8 j. j其实没有什么特别的，因为离公司近，每天上下班都是走着的，半小时左右，下班回到家带孩子，有时和他一起坐仰卧起坐，平板随意坐坐，不吃主食，不喝饮料，不吃糖份太多的水果等。
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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悦兔妈妈

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宝宝生日
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发表于 2015-4-1 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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9 B0 d6 u) }0 V2 t, f) \8 h' o/ q2 D4 Z
一年能减下30斤真是很厉害了，我也这样做过，但是没什么效果了。
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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无敌小屁狗

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宝宝生日
2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! U2 T$ d+ k' S* }3 p) C: [2 Z) v* y4 f. S6 k! N6 q
我觉得还好吧，忍过前三天就可以了
【育儿手册】新生儿红屁股肿么办？哪种方法最管用！跟随小编一起进入知识讲堂吧！
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宇儿妈08
小黑豆

高 三

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宝宝生日
2012-11-23 
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发表于 2015-4-1 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主食应当少吃，我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月，最关键是每顿吃得七八分饱，晚上只吃水果和蔬菜，还有就是运动，一些减胳膊，大腿，腰部的运动每天做到微微出汗，这样体重轻了，还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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yoyoyo_

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宝宝生日
2014-10-11 
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发表于 2015-4-1 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子' Y' `+ B1 U$ P9 h
6 j! V4 o1 [* U$ q2 d
不错不错~支持下
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品品63

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
除了管住自己的嘴也适量运动，还有就是排毒清宿便，每个人的宿便大概在7、8斤
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纠结青春的孩子

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发表于 2015-4-1 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也要减肥
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lucyvc

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发表于 2015-4-1 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子# k& [/ V% ]1 V( g9 x2 n) A
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* y) f! m* p5 h. {
; f6 _" O" U/ k$ T5 U& ^今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前 ...

$ o% Y6 h6 d( {: N( m+ H厉害
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子3 S  r" H( E& }; P$ W* S5 s
5 \0 d2 X  V5 n2 P! }- D6 K' M
哇塞！！！真是不少哟~~~
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# i6 r+ r" E0 V" s8 L: c. j5 x/ d: |3 U! k' a* ?
嗯。亲说的没错啊！管住嘴，迈开腿！真不错啊！
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子8 s4 f1 |4 s7 @8 g

+ X0 L  [( K, A+ G是啊！养成习惯就好了，  习惯成自然！
4 \: A: c- C5 U6 C6 S0 n6 B2 y3 j现在人们的饮食都吃的太多，太好啦！
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