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【话题】三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...

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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑 & I3 J) q; ^0 q# Y4 v- |

. s0 H3 v9 j; H  ]; W
俗话说“三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。”
" B: Q# ~  J0 U
春天来了，天气逐渐的暖合起来了，到处都是鲜艳的色彩，妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现，藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了，
该行动起来，是时候减肥了，这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。
9 F+ {3 q2 |# N, r! F! I/ H5 Q) r+ d
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧！
在这个冬天，你胖了多少呢？
在春季里，你又有什么减肥的小妙招呢？
关于减肥（不仅限于春天减肥哦，比如产后减肥）你有什么经验？
大家都来说说，分享一下吧！

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: ?) q" j% d9 X) r& ?

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sidanf36697

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宝宝生日
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沙发
发表于 2015-3-30 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，支持亲
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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板凳
发表于 2015-3-30 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 sidanf36697 的帖子# m1 _1 W+ P" j: \, F1 q
& o- _: C  v: R* V9 b4 X
谢谢，一起来说说吧~~
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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dachengzi_0

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宝宝生日
2012-03-12 
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地板
发表于 2015-4-1 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 ugly_duckling 的帖子8 k- X9 \6 J3 Z( V: |

9 X5 x8 c: W% s% o% R# y4 E今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前一年减掉了30斤，成绩还是不错的，大家一起加油吧。
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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无敌小屁狗

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2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得最好的办法就是战胜自己，管住嘴！这点最重要。我去年这个时候还是近140J，今年用阶段性断食的方式，已经下到120J了。而且觉得身体状态比去年好很多。我查了相关的资料，合理的断食是有益于身体健康的，大家可以试试。我是按一周左右的时间断的，期间只吃少量水果大量饮水，正常送孩子+上下班，前三天真有的饿得不行的感觉，但忍过前三天就好多了。我是隔三个月断一周，这样上来身体也能够承受，而且不反弹。
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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晶莹泪nana

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2012-07-01 
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发表于 2015-4-1 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子
9 S. o4 v+ n9 s, u; E0 @1 W4 T- C3 {  C3 t. \
30斤。。。。也是不吃主食多运动的结果吗，这个运动要做到什么程度
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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dachengzi_0

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宝宝生日
2012-03-12 
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发表于 2015-4-1 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 晶莹泪nana 的帖子9 B* V& s( |; E9 |6 \

8 ^8 ?1 A8 a. ]$ a+ ~" k! U其实没有什么特别的，因为离公司近，每天上下班都是走着的，半小时左右，下班回到家带孩子，有时和他一起坐仰卧起坐，平板随意坐坐，不吃主食，不喝饮料，不吃糖份太多的水果等。
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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悦兔妈妈

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2011-02-21 
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发表于 2015-4-1 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 g6 h( }& [% u, N7 e1 o$ E* |! P9 \- r& }: K$ V& u) {, \
一年能减下30斤真是很厉害了，我也这样做过，但是没什么效果了。
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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无敌小屁狗

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宝宝生日
2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( Q$ P1 L* V; }( w, y* m2 q$ D8 ~, ~7 u' `0 ]* o2 k# b% U
我觉得还好吧，忍过前三天就可以了
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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宇儿妈08
小黑豆

高 三

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宝宝生日
2012-11-23 
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发表于 2015-4-1 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主食应当少吃，我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月，最关键是每顿吃得七八分饱，晚上只吃水果和蔬菜，还有就是运动，一些减胳膊，大腿，腰部的运动每天做到微微出汗，这样体重轻了，还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
来自[妈妈网Android版]
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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yoyoyo_

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宝宝生日
2014-10-11 
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发表于 2015-4-1 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子; y) T( K  ]/ t* Q% @7 i* x& n8 {! d
0 H) M0 f4 Q2 w% f7 ^
不错不错~支持下
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品品63

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
除了管住自己的嘴也适量运动，还有就是排毒清宿便，每个人的宿便大概在7、8斤
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纠结青春的孩子

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也要减肥
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lucyvc

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子( R1 C9 B# i* _, g3 }& Q
回复 ugly_duckling 的帖子7 ?7 Q7 F4 Y& F, M$ W% n
5 G' r2 I. f: y+ s8 k8 {
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前 ...

! }  Y9 X, T# H* y% o/ w厉害
来自[妈妈网iPhone版]
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 K1 o2 D; {: j# d: y7 K0 ?6 B1 C) `
哇塞！！！真是不少哟~~~
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子# G0 e1 ~1 J7 p7 N1 _: g( j
' X+ J( G/ B6 ]& g7 m. [
嗯。亲说的没错啊！管住嘴，迈开腿！真不错啊！
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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6 E$ E1 _; |, m8 ^$ y3 a4 B; i% {1 ~4 g
是啊！养成习惯就好了，  习惯成自然！2 k5 R. K- G* r# y  {2 \# L# _
现在人们的饮食都吃的太多，太好啦！
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