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【话题】三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...

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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑 * R8 K2 O( |+ Z) L% r
  t! n# a/ c0 ~/ o# K
俗话说“三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。”
# I& g5 e& C/ d$ L
春天来了，天气逐渐的暖合起来了，到处都是鲜艳的色彩，妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现，藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了，
该行动起来，是时候减肥了，这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。
/ c2 x; c; j" B9 k
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧！
在这个冬天，你胖了多少呢？
在春季里，你又有什么减肥的小妙招呢？
关于减肥（不仅限于春天减肥哦，比如产后减肥）你有什么经验？
大家都来说说，分享一下吧！

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7 o. [. |  n6 n5 g$ b; V$ T

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sidanf36697

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宝宝生日
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沙发
发表于 2015-3-30 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，支持亲
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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板凳
发表于 2015-3-30 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& l7 r; j2 `. ]9 ^. W6 r
0 A+ [" r/ R. a# ?! {谢谢，一起来说说吧~~
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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dachengzi_0

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宝宝生日
2012-03-12 
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地板
发表于 2015-4-1 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 ugly_duckling 的帖子
2 R0 `- F# {* u8 Y/ v- E3 t1 s- S5 w- Z9 {3 S* Q
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前一年减掉了30斤，成绩还是不错的，大家一起加油吧。
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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无敌小屁狗

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2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得最好的办法就是战胜自己，管住嘴！这点最重要。我去年这个时候还是近140J，今年用阶段性断食的方式，已经下到120J了。而且觉得身体状态比去年好很多。我查了相关的资料，合理的断食是有益于身体健康的，大家可以试试。我是按一周左右的时间断的，期间只吃少量水果大量饮水，正常送孩子+上下班，前三天真有的饿得不行的感觉，但忍过前三天就好多了。我是隔三个月断一周，这样上来身体也能够承受，而且不反弹。
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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晶莹泪nana

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2012-07-01 
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发表于 2015-4-1 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子) d8 v  U7 K" v+ e. l- H) S) z$ c+ w" O/ F

, [  r" y2 \5 f3 n) e0 H30斤。。。。也是不吃主食多运动的结果吗，这个运动要做到什么程度
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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dachengzi_0

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宝宝生日
2012-03-12 
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发表于 2015-4-1 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 晶莹泪nana 的帖子- V- W- m* U  Y1 S0 q

# M, f; \7 f4 u" x. Z: ~/ G( C9 S其实没有什么特别的，因为离公司近，每天上下班都是走着的，半小时左右，下班回到家带孩子，有时和他一起坐仰卧起坐，平板随意坐坐，不吃主食，不喝饮料，不吃糖份太多的水果等。
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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悦兔妈妈

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宝宝生日
2011-02-21 
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发表于 2015-4-1 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) Q6 O" E7 X3 n% I7 e+ m0 i) w
4 {  T/ B) \" a# x% x5 y一年能减下30斤真是很厉害了，我也这样做过，但是没什么效果了。
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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无敌小屁狗

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宝宝生日
2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 悦兔妈妈 的帖子0 {# F# r/ d5 c2 {1 P

- @+ k, d! {2 T, p8 \我觉得还好吧，忍过前三天就可以了
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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宇儿妈08
小黑豆

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-1 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主食应当少吃，我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月，最关键是每顿吃得七八分饱，晚上只吃水果和蔬菜，还有就是运动，一些减胳膊，大腿，腰部的运动每天做到微微出汗，这样体重轻了，还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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yoyoyo_

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宝宝生日
2014-10-11 
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发表于 2015-4-1 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子2 l! t+ h5 I" q2 E& k) X2 }

8 ]9 j1 `' W- T/ B9 N6 K$ }2 G不错不错~支持下
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品品63

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
除了管住自己的嘴也适量运动，还有就是排毒清宿便，每个人的宿便大概在7、8斤
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纠结青春的孩子

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发表于 2015-4-1 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也要减肥
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lucyvc

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发表于 2015-4-1 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子9 X% h+ ?% V6 h3 D
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: g  O+ D$ @0 ]& `7 F2 y( A; v* p& k& H9 i. @0 \( C
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前 ...

4 k( z+ p5 x8 o( g+ `6 ?厉害
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 ~0 J  q- J4 x) b/ ~$ L0 `) \5 y
哇塞！！！真是不少哟~~~
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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' i' X( _# m. Q3 x. a( v% e0 L
嗯。亲说的没错啊！管住嘴，迈开腿！真不错啊！
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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$ p$ `+ K+ a$ l: e1 b
# k, ^! |4 s2 J) E/ z% B' J2 `: O; p是啊！养成习惯就好了，  习惯成自然！, Q8 _- S' O# _/ b& p5 A; ~) C
现在人们的饮食都吃的太多，太好啦！
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