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【话题】三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...

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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑 7 L- X, o' a  j' L1 O3 k7 A
4 B0 A& I& z3 I
俗话说“三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。”

- W* l$ W) B4 G+ }3 y& b- Y2 _4 n
春天来了，天气逐渐的暖合起来了，到处都是鲜艳的色彩，妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现，藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了，
该行动起来，是时候减肥了，这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。
( c! r) @4 ~* [& b
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧！
在这个冬天，你胖了多少呢？
在春季里，你又有什么减肥的小妙招呢？
关于减肥（不仅限于春天减肥哦，比如产后减肥）你有什么经验？
大家都来说说，分享一下吧！

untitled.jpg


* u8 [3 _' D0 j  X9 i0 B- g8 b
已有 1 人评分妈米 收起 理由
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sidanf36697

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宝宝生日
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沙发
发表于 2015-3-30 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，支持亲
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
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板凳
发表于 2015-3-30 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 sidanf36697 的帖子. p8 a9 e" W) i0 w8 F% F
! j( V: t/ m. A: G
谢谢，一起来说说吧~~
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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dachengzi_0

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宝宝生日
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地板
发表于 2015-4-1 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 ugly_duckling 的帖子% _2 t' v; u. N; U9 d+ W
6 \* ^2 L$ t: E' j9 E1 h
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前一年减掉了30斤，成绩还是不错的，大家一起加油吧。
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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无敌小屁狗

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发表于 2015-4-1 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得最好的办法就是战胜自己，管住嘴！这点最重要。我去年这个时候还是近140J，今年用阶段性断食的方式，已经下到120J了。而且觉得身体状态比去年好很多。我查了相关的资料，合理的断食是有益于身体健康的，大家可以试试。我是按一周左右的时间断的，期间只吃少量水果大量饮水，正常送孩子+上下班，前三天真有的饿得不行的感觉，但忍过前三天就好多了。我是隔三个月断一周，这样上来身体也能够承受，而且不反弹。
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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晶莹泪nana

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宝宝生日
2012-07-01 
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发表于 2015-4-1 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子6 F3 N/ I% U0 M! f! G
. f9 `$ c' A8 }  {
30斤。。。。也是不吃主食多运动的结果吗，这个运动要做到什么程度
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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dachengzi_0

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发表于 2015-4-1 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 晶莹泪nana 的帖子! I" B3 y8 r) S
+ b, K% H; W  i; D) Q& ]& ~
其实没有什么特别的，因为离公司近，每天上下班都是走着的，半小时左右，下班回到家带孩子，有时和他一起坐仰卧起坐，平板随意坐坐，不吃主食，不喝饮料，不吃糖份太多的水果等。
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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悦兔妈妈

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发表于 2015-4-1 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子
0 }$ H- v5 F7 J! |. _8 q
( J% N4 q& h: G6 n+ |; M一年能减下30斤真是很厉害了，我也这样做过，但是没什么效果了。
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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无敌小屁狗

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宝宝生日
2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 悦兔妈妈 的帖子! Y6 I$ `- X$ ?) m

) g! g7 D) h+ [1 `我觉得还好吧，忍过前三天就可以了
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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宇儿妈08
小黑豆

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-1 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主食应当少吃，我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月，最关键是每顿吃得七八分饱，晚上只吃水果和蔬菜，还有就是运动，一些减胳膊，大腿，腰部的运动每天做到微微出汗，这样体重轻了，还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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yoyoyo_

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宝宝生日
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发表于 2015-4-1 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 ]9 j/ e% r! S* y
! k- [. n4 r( J1 c3 y9 _不错不错~支持下
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品品63

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
除了管住自己的嘴也适量运动，还有就是排毒清宿便，每个人的宿便大概在7、8斤
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纠结青春的孩子

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也要减肥
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lucyvc

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, f9 i& |; U4 H/ q+ H% E! L2 G回复 ugly_duckling 的帖子
" g1 G1 V) F3 I) O
) a- {% e0 _8 m今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前 ...
  H' ?1 C# w& O0 o
厉害
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 x6 r2 H% j& |( A0 z
, C2 z* G2 d5 k5 H3 U# D! C3 ?8 P哇塞！！！真是不少哟~~~
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子: R- `( f' E5 z- K% L4 L

& J& Q8 ^' Z+ x9 \( [/ n, o/ T嗯。亲说的没错啊！管住嘴，迈开腿！真不错啊！
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子& Q1 Y& G- K' Y5 T; @& }
- J" c7 P7 w" |% H
是啊！养成习惯就好了，  习惯成自然！! N; @7 t% g3 t! a
现在人们的饮食都吃的太多，太好啦！
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