- 妈米
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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 8 a6 L/ T7 ~. j& W R& i
6 ]+ f$ y$ R' J1 b 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
( X5 B. y7 W2 S @" a: n" K 上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！# I p' H( k% J' n( X2 _. r$ Z" j
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜0 e) D1 C, ~( e' U, N" s
0 i3 k% }& [8 Q# F: D1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收5 g4 X0 C+ R% X ]; Z: M
$ l+ o) l! ]9 V3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了7 @+ s7 q1 [/ Q) u/ ?
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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; _& v' s" M7 ^; m8 \银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖2 O0 o! v; a8 a
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发表于 2012-5-11 21:12
