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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 . l& Q6 {/ `9 b
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母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉4 w" |6 S. o3 G9 Q m
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！7 k! [8 L! h( h. d
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜/ _5 z, I% ^6 A" E' x/ O8 T/ {. P
' [! W E1 M% O2 X0 Z# g# E1、银耳用凉水泡发/ U& X+ [: J# v5 B
- y2 [7 P; K w6 j) v* Z2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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1 `8 Q/ E. I v' B3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了$ O8 v- Y7 X9 @6 J' P/ b7 S' l+ A' b
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的. a- J/ B' B- ]5 g( G" N p
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6 B* R/ a" H! {: |6 l* v9 t4 G) s银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖, x# ~5 }. f4 H
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发表于 2012-5-11 21:12
