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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 5 `5 Z1 J a! \+ C
, ~1 i8 o8 d o9 a& ~- t 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉$ y& n5 W5 l _, O! `
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
' x4 K) u+ D+ G. R. f备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜0 Y& N2 y) Y; i+ |2 B# C! h: m
; G' O, _% U q, }, C- X7 l1、银耳用凉水泡发 t7 O! P7 x2 _ g% n" K- G" r7 l
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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( ?& @" ~! K; ]3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的2 a5 s- O/ \) i, ?8 F8 Z' s: p
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖* l; I9 n$ c. g. B8 l. F7 g" N
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发表于 2012-5-11 21:12
