- 妈米
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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 - z. i/ s4 M; N* ^+ U4 f% R1 p
% J# Y% Q7 i% d: ~; c) d5 r 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉0 G r6 ~( K+ N* ~
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
: N6 Z- [9 A7 O" r* @9 w备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
! X8 t6 e' `) o2 e' \" K 9 |# K, S# E& v9 Z
1、银耳用凉水泡发
* N# o: J+ s2 S# z Z. i, o* R
8 e8 l, b) {/ }; y& b2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收2 `! `# K4 e1 {: \
% \" @( b4 ^, J0 V0 h/ r5 u3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了7 ]" i# z" Q' \6 a
; L* ?9 r' c; G3 g7 Y
4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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发表于 2012-5-11 21:12
