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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑
4 I& d! g9 D# X- m: D9 _
( d1 L% G. c- A+ [8 K7 c* M 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉, ~" @8 ]/ Q$ P2 o
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
* B! ?4 p! L: J( q- T备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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; u" U7 \5 h) {7 w$ K1 f4 H1、银耳用凉水泡发
% F# K1 s) o9 h% p& U( e l
6 q0 Y" }/ p' {: J2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收* [# c8 G6 ~) H% P% ~4 F
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了' D& W. \3 \) ~8 M5 e
$ w+ ]8 g" X4 [" u1 f# A4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的6 [6 _$ f# a) I: ]6 O; Z, R! X( b
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! P G0 F1 R5 F4 h银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖( o7 Y6 M! @. ]& \
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发表于 2012-5-11 21:12
