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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 ; t. e% @- |# U k
! D* p9 v/ C% [/ d. ] 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉! u6 ]( L$ ~: {3 U( q+ C" h! w: Q
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！; l+ x! u/ L( ?: w* n4 Q
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜* T H5 h" i! {- b- V6 T* Y* K
# \9 J0 u* ]" U: ^1、银耳用凉水泡发. V2 n" i) w5 Z K, P0 Z
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收4 B- j b4 V# v0 N# S) M
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了# }8 {: j8 B' p1 w* x% j) \% _
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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/ ^/ f2 f# r6 z# d8 ~2 K银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖+ ~0 u: b; B9 ~- E
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发表于 2012-5-11 21:12
