09梓妈

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' q3 D6 ~# }. k7 h8 K               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
2 N1 `  Y* n0 K+ _( u, l7 c             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
0 f7 S1 [( w+ C2 \备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜+ [% }  v7 ~. A  m. b" U5 \7 I
   
7 V& ^, y9 P% a. ]9 s% Z9 F1 z1 F1、银耳用凉水泡发+ ~( V) T1 [1 T! G% h2 Q% ~/ R

: A' W0 v4 Q$ u9 y3 C; I! u9 G# o' ?2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了2 f7 i% }1 s1 |0 M8 w8 R& o2 q2 a
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖+ @/ n0 e+ n2 B& R
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 * Z! G% {4 M5 g5 n! N: Z) A
既简单又养颜还滋补,真贴心

# ^+ m' Q1 ]3 U哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
1 z2 f7 i: L  F+ S6 m  k3 z. {/ g哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

) b/ E0 K" k: _/ p心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 4 ?5 r8 s8 n# M) r
心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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