09梓妈

& m+ e, c* A8 P- J* e, r" N$ |# Y) q, s
               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
" x8 {% w) B$ {- w5 X% v! a             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！% n( E( _( v% x
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
/ R& V& P6 R5 t3 \) z) C3 C   
- m  |; [0 Q1 l0 L$ k. {0 `8 a: X( ?1、银耳用凉水泡发1 R1 `8 p1 `/ H4 A2 s

, E! e, C- c- D- K* p9 r2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收( F; E4 M; l% y7 y; \

9 v; ^- ^& J. M. q7 T4 @8 }* J3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
9 x' z: H  F5 d- ^
: I$ k3 ~- I) x3 G" _# U4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的6 m0 R) s" l* O5 _4 T6 f

1 N6 n& s( K6 T2 ^: l4 b. F3 [7 w1 ?/ w

& r7 u4 R/ Q  d; ~1 K银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖0 h0 A( T4 a; M  A7 x

, n/ d7 l, W& O2 C* F5 d

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 5 I4 ~4 B9 `3 `8 g) z
既简单又养颜还滋补,真贴心

  g1 z1 q9 |' W% U& n5 P* v, T
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21   L: O! N% c% O9 ]
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

' b- ?8 R3 Y/ _$ }. }7 W2 G
心意到了,妈妈高兴了就好啊
$ H+ i$ [" r1 t' a" v; G4 b

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 . C- l( ~7 n. `9 D
心意到了,妈妈高兴了就好啊

1 B; [; Y4 m1 i+ _) j
对，这是主要滴

洛忆忘川

赞一个