09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
1 N8 H) q& g) {* C+ W: `' a- M             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
/ I: ?+ z( @1 w" \备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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+ V; F0 W8 w& J' p  Z% k1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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1 l) d6 \! b# m; p5 d+ _. P银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖  Q( X8 S; Z" ^- e: W$ ^

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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 3 r( \9 [- r" }  X! U/ q; o7 {
既简单又养颜还滋补,真贴心

9 c- \2 Y0 ~' N, _2 M哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 % D5 v) L- F8 @5 E! G
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
3 O6 D0 M( ~8 Z' T心意到了,妈妈高兴了就好啊

: V3 A: W% d$ X5 A( u- `对，这是主要滴

洛忆忘川

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