09梓妈

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$ d& ?' w" S$ H$ d& P8 A               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
# y5 t3 `& h. @9 ^' E, e             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
3 \6 F% n. N1 h2 |; z6 m4 N* g7 d备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发
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( L+ D& }0 l' c' o& Z9 r2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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2 u. f8 v; s# D; a) Q. p7 J3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了9 ~# L  A3 @, J/ [4 D) `

" {" Q) I% X7 h/ Q' m, B8 Q4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的" W6 i5 p* }' g) r- Q$ G
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
+ |6 B. X8 {* G: _4 _既简单又养颜还滋补,真贴心

$ V+ m0 V" }3 \3 z( t: {哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
( ~% E, o3 d. S& O4 I1 o3 h哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

" G7 x4 u; t+ L0 {, o0 J1 j+ t心意到了,妈妈高兴了就好啊/ P) T7 e# p, ?4 V% B+ J9 n

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
$ G, x7 y3 t* p4 E心意到了,妈妈高兴了就好啊

  E9 O! g" d! Z! T( N3 F+ C% c对，这是主要滴

洛忆忘川

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