09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉8 {1 ~& D: }1 `( ]/ B$ T
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
/ r" O" V, V' C! a: ]. Z- e4 Y3 L9 s备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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) ^! a% v: U; o+ [9 w: d1、银耳用凉水泡发' T, |8 _0 G- N( @& F% P+ J. L& T

  Y: o8 Q. L- O( v% v2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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; H( U$ a# T' d, S8 w7 D  G3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了3 ?" z: U. x# v7 V# r% M

! Q5 u: X' K+ S8 {- r4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
; }" t- ^' ?' D1 R" l, v, G. p既简单又养颜还滋补,真贴心

) _" O; ], J/ z5 P2 \0 x哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
4 k/ ]! w" @* M  R  P. i哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

) I+ S* |7 B2 u* C心意到了,妈妈高兴了就好啊, [6 e6 x* n! g, L6 h

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 1 e3 i' R. k+ P+ p
心意到了,妈妈高兴了就好啊

  }4 j( q1 v% m6 k4 b对，这是主要滴

洛忆忘川

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