09梓妈

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* I* |3 n& S5 z9 J: Q8 G8 d               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉. B! l6 y0 [8 l( W4 v% p! h
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！, g& M+ ]9 X1 o1 ]4 d# ]$ ^
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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% ^* h9 v( i, D. A& c$ y1、银耳用凉水泡发. z0 K8 C$ n: f3 y6 z
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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; n% M8 S; u$ w- l5 D3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了1 B* r+ ?8 T5 L( }- E; K0 l

& u+ u! K" j* U% S4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的1 t0 O3 z- c, `+ _* H
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' r. F, Z2 a2 C. t# \% {1 u银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖- ]- J$ ]+ f5 n: [

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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 7 i4 H; w- h2 ]5 E& |4 r4 M) g
既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
2 y$ B' h% C) w+ q哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊$ u8 A5 `9 n+ v

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
  O: n! @" }6 V/ e4 N. i$ {心意到了,妈妈高兴了就好啊

3 j  ^" R/ C& q' ^. o对，这是主要滴

洛忆忘川

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