09梓妈

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. C" a- B! e& r/ _, c5 O               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉  n+ Q) v& B/ m- [1 q
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！! B! d2 c# T' j' c
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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$ r9 N! j# _- w& @) p% P1、银耳用凉水泡发( U3 X" T) {2 j7 @3 j6 ?4 E

' T( [8 R( w8 p. I$ H; k  e6 l1 D2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收: l" v9 H& D! W- J

6 C$ s7 u' L0 ^, k, v6 B8 l0 Q3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的/ m2 R2 I- M) y( }+ A; H
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖  T( S7 w' S9 P9 G' |, w" T

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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 8 C0 O- x- T' [6 o( E, s; A
既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 0 Y, h( I- C6 S+ x  I
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊
* X& F6 o5 _' M5 u+ O: ~

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 0 Q- x4 c) w/ T$ R8 y
心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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