09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉. a8 u- r& b$ N, M; L- z
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！, Y% U0 U/ }. r) r
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜/ T* a- g. `" V& g- Z6 \
   
1 l% K0 Q5 M! ^. h1、银耳用凉水泡发5 n8 ^# `* F# O6 r% e6 ]% y

0 a% b- a) Q; ], D' c: S1 e! [( e2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了3 x; M3 X, B/ H- B1 w) H

0 H* a* G4 o' k7 _4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的" d* b$ ^  ^" |$ h8 E  M& |
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
7 B1 F/ }4 z9 C' z+ J2 r既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 * i( h4 d7 i% A1 @6 g) w2 _
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊6 ?. D- m9 F! K

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 1 n8 z( [' T: D" }7 P
心意到了,妈妈高兴了就好啊

, H) @! C+ J/ q9 e, r( v对，这是主要滴

洛忆忘川

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