09梓妈

/ l( p* Y% y. ]  [' w8 R
) M0 K  }9 D% e, H2 a0 a               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
) N" D" g- I  a! Q             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！4 `/ Q0 D5 E) Y- O8 r& s, w
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜& D* W& y. D. J9 J2 `  j7 M, W
    5 L. N4 Q2 `& o! H; b1 j( \3 i- j1 u
1、银耳用凉水泡发
$ w8 [4 G+ j6 V) Q0 u# r6 v# `- O5 B, _7 J2 O' t# N
2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
9 L* I2 h  L; x9 C2 w' Q9 E
0 a7 a9 y8 M0 \% R9 b9 P5 {- X3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
- B+ X+ `* d' A* N, W6 s! Z
% o; q4 I7 f1 z0 I5 k# i4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
' _- C1 _9 j' P  h, E9 A, s: O' ~' F  P

, t1 n1 L: K$ y! [4 o- u. O3 Y# b( z% @
银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖6 [5 @" W) L  E7 ?1 E3 s; i/ l

  @2 H/ Y" D( ]

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 8 B7 I- y( V/ m) u2 ^
既简单又养颜还滋补,真贴心

7 |& h2 k& C! X4 r
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 + |6 T2 z, ?0 P3 A! x1 s# s; W! A7 W
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

2 e: A3 d2 \. W8 j心意到了,妈妈高兴了就好啊) h! j4 a; ^1 t6 g! E! t

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 7 M, ^. k! p" F( X$ S% i  p) c
心意到了,妈妈高兴了就好啊

- o( p* }/ r  f. Y4 o7 B
对，这是主要滴

洛忆忘川

赞一个