09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
7 _  t/ [2 I" M; m" D7 _             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！; N# c/ |, o. w2 a4 q/ R  y2 x. F
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜! }! f0 w: k% k. a& g
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1、银耳用凉水泡发; [6 n/ H4 C- B) b2 B7 h' y7 T
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收: }) B5 ?$ I! ^; T* y# z

% M/ u3 O# n' c5 `+ p) a3 E3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的! o6 S8 S3 e( K: j& F
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4 Z$ Z  X5 u7 B2 G: ?1 r' G银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 / K; \8 T# k& K, G. }8 t" c8 B
既简单又养颜还滋补,真贴心

, G, a# O& c& s; D9 X* c+ I4 y哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
: x* t& T2 J- Z6 b* s, r哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

8 f8 ~8 e9 A) R$ B; x3 D心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
" l: c( K! Z+ i: }( O& v心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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