09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉1 b+ I& {3 r- @8 d9 G4 K( Y( F
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
0 z: N: r5 Z/ W: U. L6 d+ i  V5 |) j' N备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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& m) D! a0 J, F  h* ~% n) Y$ N- L1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收" U( q) A: B% D# }- z. k" m6 T6 P) ~# b

$ n: @( e, l: s* B* U3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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# T' X6 F# T/ Q; z+ ^9 }4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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% ]) z, c) E" l7 a( r- D4 K银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 + c. f+ ?! v+ H% L/ L; R
既简单又养颜还滋补,真贴心

, l3 T- [) R% j+ [$ E& B* ~哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
8 P9 p9 T* y( |: g* a' {1 g- m' b哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 9 @6 e* Y, V; O
心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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