09梓妈

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  R9 G+ L8 ^2 ^( V' d! t               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
! `8 X6 f3 D- @( U1 t             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
/ E7 U* [5 k* Z备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发# r# z3 T* Q0 D
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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5 k$ ~' Q# e% J8 [- n: q3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了/ k7 Y$ _" Y( J  I+ P

- z& a4 U* X+ t6 F" O8 C; v( s4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖. w9 b8 I0 E+ }$ y1 x$ `/ y& A

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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
+ i, z0 [4 I" [9 z) t# Q. E9 I6 R7 i既简单又养颜还滋补,真贴心

6 D2 q, D/ A2 {' o1 p' ?  E, j哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
) x9 L! F4 ?+ w( a$ N) @8 t哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

; f4 W/ d" N* A6 k  L7 A3 o心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 * }& \7 i3 |" F% S. F
心意到了,妈妈高兴了就好啊

' [# d7 l7 R# |5 i+ P对，这是主要滴

洛忆忘川

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