09梓妈

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" w. G" B* i) Y0 b# y               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
# Y- V, [; [$ {3 T5 a( B+ f" ]/ ?             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！$ a. Z5 z" O# E  l; Q# H
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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' Y/ V- L# C3 G- X6 w2 E- E6 k1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收7 n# u8 C, G" e+ W

. M3 `3 y2 m6 @. q6 j" O8 V% k3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了/ h5 t  j  I* m  D
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的, `' e: e; Q: _

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9 L% |8 w9 b5 Q7 I9 X7 L银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖. p7 S4 ^3 c' e8 N* z& n5 ]* q. D5 {

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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
3 c2 t$ D7 U4 O/ R: ^' R既简单又养颜还滋补,真贴心

$ S! m& g, o- v; P2 N8 n哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 ' y: w: G# Y! M# I2 K* G
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊5 P$ l* ^0 a& V

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 " c! e( z7 A# j5 r
心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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