09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
+ ?3 k! P1 p0 W             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！& u% K+ Z) Q8 Y2 Y+ P
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发
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8 W' T/ U7 h) q$ J! r' p2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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. H/ ]* D* S& ]' R' Z# I$ |4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的" H  |0 ]* ]' r! L- r
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖3 I$ d* _- e' a% c6 h+ h5 H

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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 ( `1 C6 q# W5 ]3 t; d
既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 5 g: ]2 o0 v/ U: _
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊# _/ y+ j) p# @

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 1 @) w. z8 g& d" c6 X% R( k4 ^
心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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