- 妈米
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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 ; j7 g2 W0 `) y! Z& s v
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母亲节到了,看到母亲那花白的头发真是感慨啊,母亲已经老了,可是每每还是因为意见的不同跟她吵架,想想真的是很不应该,现在趁母亲节的机会,做道美容甜点送给她,希望她身体健康,也为我之前的不应该而道歉1 b+ I& {3 r- @8 d9 G4 K( Y( F
上做法了,很简单也很实用,送给天下的母亲,希望母亲们永远年轻常在!!!
0 z: N: r5 Z/ W: U. L6 d+ i V5 |) j' N备料:银耳(赛燕窝哦),红枣,枸杞,蜂蜜
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& m) D! a0 J, F h* ~% n) Y$ N- L1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳,撕成小朵,加水放进搅拌机绞碎,这样方便熬煮,也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收" U( q) A: B% D# }- z. k" m6 T6 P) ~# b
$ n: @( e, l: s* B* U3、大火熬开,放入红枣、枸杞,小火熬煮大概2、30分钟,看着银耳颗粒已经变透明,尝起来糯糯就可以了
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# T' X6 F# T/ Q; z+ ^9 }4、熬好后,略凉放入蜂蜜调味,这样既美味又营养,也可以放入冰箱冷藏,也挺美味的
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% ]) z, c) E" l7 a( r- D4 K银耳营养丰富,富含胶原蛋白,此做法简单方便,也变于吸收,小宝宝也可食用,不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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