09梓妈

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7 k( n3 u# S9 _9 T               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
9 E+ R$ m( w7 f, y/ D+ k- [             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
4 R0 Q: R$ o- J# }" u1 T6 P备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜6 B0 X5 x: ^6 Q
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1、银耳用凉水泡发
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7 a5 ?- k) O" x2 V2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收/ z% r) d0 y$ `4 k1 m! }3 T

1 C. ?) J" o9 R9 v% y- X8 \3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
1 n, p" m$ \% Q9 {  F( p
& H: z- ^$ |7 q  i9 G7 h* z4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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# G5 `7 V! Y" n. X9 a银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 7 Y" I5 J* k5 m4 E
既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 ; n5 k" Z" _& m5 Q( h$ y* N
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊& E- I, ?, Q: p0 K1 s# R$ z

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
- i9 i1 y6 ~1 I心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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