‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 83 | 浏览: 14876 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6 v$ T2 e; t* R7 v5 K
/ o, |- j* W1 M; G8 B
现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。0 I% Y/ K% E2 h- |3 K& y3 \
     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失

# H. D3 i6 j) i5 \# Y( U# {# w* I - \$ ?8 Y$ R8 T0 o; {
以上也是查来的,来炫耀下啦
, ]# Z( X1 k3 [5 x. i# d5 d
4 |& o8 R9 S# s1 U5 J) ~
+ ]) A- \2 \- @: U  ?6 Z7 u4 W& g
7 H. m1 Z3 u: [* W$ R! J清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。
$ b" Q. @6 {" \+ @7 y8 E7 D$ H
- j3 a9 q; l+ h& o2 g) Q# |
5 t$ Q$ ~8 ]" A5 r, p
. t# m9 i- A8 C. M* Y+ e" s
, Q( K# Y( N( s2 M
# S  d3 _& F2 f9 E 1 p. b2 [) L1 U! R
3 z1 H9 V: f! o6 U( v2 J( t' n% x2 }
5 c/ J2 b9 `2 C

& P/ A1 n3 i# P  E

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
' w! L* P# O$ K8 l6 O' |
- z; h0 X; w9 g0 [% K# |8 G+ ]
调味料
9 N& ~+ B8 W" D  O
  u4 n, o1 e3 `; U4 I
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油
# g* k$ O% \+ @0 Q% q& x2 [9 V   W/ B6 d# ?/ q8 L8 ]" t: a/ k
- Q6 s1 N& T$ V# d( t% M

( G; D3 X6 d! H( ]' m做法6 ?/ Y3 ]8 V  ?. ^7 T" J+ T
2 e4 k2 a4 [: E
, i3 c& ]5 X) Q* b
5 E0 @" l. s, a1 C9 ~
8 J9 K6 n) f. _4 a- v& j' V

0 o3 h( G& u1 u- L; B8 E4 l5 W4 v- w. R# A0 T  D& [8 i+ [! W

$ _* k' ~0 X9 ^. S3 `! y  X! O* W0 j5 D
/ t3 a5 @# Q  @

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
" @: [$ w8 t7 z! x% Y, l
# F2 M1 `* x/ s- d
$ r! N4 }2 f4 T
0 [6 `$ L+ X6 h; x
1 Q1 f& _- d4 y9 n

* u4 w- I8 k6 V! U" @* ^" _. u" h' F8 E2 F) q: \& X, R, h

7 K3 V9 W# z" W' P6 \! x* Y$ X1 p* R
( u4 E& x4 b' b  s9 Y% ]3 W5 y* e' l4 R9 c+ @' }

! ^8 ]$ R' ?6 W8 L# M9 S7 i- O- d6 H) w- a' Y3 A0 C
TIPS
* `- C* t5 A! f$ ?
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。
: ^# A* v# Q6 x

* e8 T: ^4 |8 V: H* {1 z
& a$ F) J( a7 L- F3 {
) f: i& T/ @2 L7 n6 i' _# e5 T- [* P0 e5 ~) }' r( a) B: ]
好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽0 z% c# ^# h5 I  w3 r( x
( i! G/ m9 U" l

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子) S) k  {' H' g/ e
, c7 O& ?/ P0 R; T
酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子
7 w) s7 }8 s. b* c* x8 ~
! X% b. G9 Q6 V; |呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58 ' S9 N6 ?( v$ \/ a: T
回复 小恋恋 的帖子) A" C$ i3 F7 k4 z# T% \( Q

# j1 [& |# A! m, S" O( z呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!
, v0 n# o% f8 [) a
给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部