‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 83 | 浏览: 16216 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
. E4 [1 B0 L3 M" J0 A

' y$ y. o% D$ ]4 M现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。
( \3 w2 u" ?! h6 r     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失

2 Y, F8 Z- e0 [! c5 [, t : @4 Q) v) r4 u: L: p
以上也是查来的,来炫耀下啦/ u+ J( y) \7 w; u
$ B7 M4 \6 I" c4 B0 D

8 `' F/ W' l# ?% I9 O
9 Q  a) Q4 w$ {: |. k$ a4 Q清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。5 E  E4 l- K4 x1 m4 _
& s8 u: i& ]: s5 ~2 J

+ x) _+ {; b4 L5 d8 d1 y, y
6 v+ E2 ~- y9 I$ y 9 N7 x* m) W) P3 V! K+ [+ i

- X' I3 R  t: t. J" ~! H5 x7 A- m1 u
) E* }4 C2 T; J% y
5 Z0 ?1 p) o& I0 w. a2 h
9 Y# c4 g2 G+ \9 s$ e9 }! D 6 X0 d# @; K" ^

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

! w* ~- X0 i& s1 b/ [7 q. E5 P, d
; [* [( w: x7 s/ m# j, k+ e调味料
; F$ ?* }7 k* G$ l( Y

  ?# W2 W' C4 `- ?2 y2 ], ]
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油
7 t2 m  g: T4 X( H
4 C) t- [' b% G! k' W: ~& ~, j& j1 b, o

5 a( j' X* C* A做法$ r6 t. E* Q+ Z6 V1 F2 M2 f( l
. W1 h6 g$ X& q7 h- x

7 W' c8 N: u$ m1 w( e" B% r# V" C; A- q( x" x* A4 @. v& u, o

( _" E5 B$ w' e7 n& J
2 b& W$ V% F& ~8 B! w! `, p6 k5 X* f4 H2 |, s2 C

% Y7 h" h2 u1 b4 M' u
1 m8 P2 r  c' O' O7 z+ a& ], I) M; b6 x/ }. f

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
8 ^- ]' a, t8 U2 `" y

! c" ~% J: |. P4 H# U# K  j' ^" W0 N$ x
& X- ]/ M' ]7 t. I  T
8 E. R+ ~" z  c* @" a

' c& z3 ^/ F- J$ p4 e  v8 I
& B! V7 ~& k7 \1 ^9 s7 j
. f, F) `' X6 G8 p. i  ], x0 ]" H9 Z2 `; q" W- S! F. L

; S. F" s. Z1 q% [
# s1 h( Z& K0 k5 R& f# u: i7 V5 O# ?: I3 [
TIPS

% o4 P/ [% q1 H6 b% {2 U$ ?) z; H/ f
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。
  q+ }8 [8 E. [9 G- i4 O

, A2 @! i1 G" Q) k3 @" B' D" @, @" U& z
, X6 R5 k2 s4 e. r  M6 z
, _3 b. g5 n0 |$ _9 ?+ G" C
好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽9 e$ v. i* A. P5 g7 Y& M- P

7 e3 `& N! J9 k. p0 e" u, h

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子$ L6 H+ ~7 b3 E' }+ l( F) Q
0 O' ]8 p( y5 h0 Z
酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子
0 D* ?  G' q7 g
. ], K9 U% G8 W. l4 `呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58 ( c8 z/ B# Z* o! `8 b% M
回复 小恋恋 的帖子
" t2 a2 a7 [1 h2 X- V
5 t3 I6 O# i2 X! t* H呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!
! @  ?8 L- G9 f$ ^  K+ U
给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题 ›
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部