‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 83 | 浏览: 15321 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

9 [1 `9 B  Y& W6 |. u$ l3 o5 t0 M% k$ y" \' [
现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。6 `; }4 j, P; a& ~1 D9 @
     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失
1 H+ @  U8 U! q, ?% T
" D5 O2 w: M- ?9 G* ~
以上也是查来的,来炫耀下啦( o* B' ~5 D7 I3 ]# J  h# m

- I3 P$ H5 F% J4 N
, m# P  l. ?, Z' ^9 v) {  P- k$ T' t3 c  a  d. }/ F
清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。, o& ^' x# s& H% N1 J& y
3 j5 ^: A7 F2 G" C

( V' f0 y- K5 ?$ l+ A , s/ P) {' l/ S, w$ h

2 T2 d# f3 s/ |  H( n. |1 |/ E% z7 G" v' |' J  H  B$ b& I" o

: Q* c5 j, A6 E, G- E1 {/ p$ E; I
& t! _3 C3 K+ ?. X5 Y ( q: a, F" h1 ]0 \+ P' X
0 ]( u3 M' A  p  y9 [' \

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

" G# J* p  S4 d! x# ^4 Y 3 ]: i# J8 i, N# ^( ^5 X; p& h4 P6 A
调味料6 s. Y6 S0 P3 o4 i* \" w8 _
3 ~6 W3 S  p& d2 [* X. X+ m+ D, ^
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油
9 U8 T# z5 j! I; @3 Z* A- m8 ]2 X - G5 R) l# b, W- z: T
6 E8 D2 R; ?7 p4 K% n% E
$ E1 s$ s3 ?! m' o
做法  H( s& c" M* Y+ p' j
) F* b. u4 q, ]
- E/ f! _; _" L8 F4 \8 V, Y8 h

9 n) D9 l, Y! e! G# Y  A! ]5 h0 s8 X/ Q! H+ R* o

" V; M6 g- h6 w1 N
& J; w" s( z8 @9 K' G$ P
1 `0 N- S  f. u1 A8 J9 ?. s) y4 s, W8 j; B( E% m$ x" J
( z: E8 R& g9 V+ e

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
' G* P3 M* Q5 I" T( N
" x4 _- P, s5 ?6 f  N3 H! ?& ^

! L( l! A0 ^+ X8 v' B7 k! |3 q+ v7 @# ]

; s# O, L8 c# Z, w6 E; D* W: N6 L- }) E" ?) I# E8 M2 g6 s

- f0 I2 w, O1 |) c
# W9 h  l# R( x! R  Q3 |7 `! o$ |+ s; w% N6 D2 N
* {: x+ f/ u: g, ?2 z# H8 d2 L" q

. r9 g5 r1 ?0 ^6 Z4 ]: [: g( S0 d0 Q
TIPS

4 d: y7 r1 ~$ y2 m! {  y
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。
$ H. |  {2 q) O
/ e& q, ~: Z; g0 W9 i! v

9 V6 F2 X8 }5 i8 D) }0 W+ ?3 R' A. R
* f! a1 ^, q8 p( B" |6 W, r0 T! {
好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽
( N; B, j  v5 B& _  m
. l, [' J- C" J# ]* `5 _" ~; \

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子
) l' D1 O4 U4 T$ \
  g0 R1 ?8 i% D, `6 h7 A. y2 F0 j酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子5 o, K5 p( S) S1 \& |

( L- u" }5 E, `( Y呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58
1 t+ O9 G; F% E/ K* {7 m回复 小恋恋 的帖子
! V6 B: f& L" R& D" v
( {+ ]% c1 S. V% R+ ^: R* m; ]" x呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!
7 h, }8 o$ |- g- {( g3 ~
给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部