辣妈厨房～～～银耳冰糖雪梨 - 我爱厨房

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炸弹妞

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宝宝生日: 2010-08-31
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楼主

最近闺女的扁桃体发炎了，嗓子也不舒服，再加上这雾霾天气，来点银耳冰糖雪梨润润3 I7 R s6 X+ U; w# I* l' O) k) x2 _
$ O% z: M4 @9 K# V8 T! _) y( [
肺吧
1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。

2、雪梨切成小块，

3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。, ]9 J2 J1 q% P! R+ }4 h
* Z" v( q/ p) f' }+ Z) o
4、水开后转小火慢炖15分中左右加入冰糖即可。4 _5 p# K: E- h4 k% w5 m" c
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小贴士：4 S) o! i6 G! U7 [: V
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1、如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。& j1 l, i% Y5 S7 L% i. M& v
" e4 I: @3 v! m2 F, u
2、如果咳嗽，可以加点川贝。

3、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

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初生婴儿

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宝宝生日
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沙发

想要瘦身美白的辣妈们快点向我看过来 v：b546507751。给我一份信任。还你一个惊喜
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