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[来自妈妈圈]

辣妈厨房～～～银耳冰糖雪梨

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炸弹妞

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宝宝生日
2010-08-31 
帖子
975 
楼主
发表于 2015-10-27 18:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近闺女的扁桃体发炎了，嗓子也不舒服，再加上这雾霾天气，来点银耳冰糖雪梨润润8 Y- Q% r- b* y( f" Z

7 h: E( ~9 S  L( G2 ~0 ~7 w% s3 s. _肺吧9 w" t4 t% K9 A* o0 W1 N7 P
1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。
) S1 v6 D* C8 B9 w- R! {0 _" E. h) {. Q( Z4 f/ k
2、雪梨切成小块，8 M* R1 T% d! f* B) t8 {

" u, J% U5 ]( [3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。3 q$ |( M: e$ t9 A5 z
0 F1 Z& u  @# t& e
4、水开后转小火慢炖15分中左右加入冰糖即可。4 ^5 t5 k7 g$ r
$ y2 b# X& Y" x4 C
小贴士：
3 j9 Q+ c3 X4 L. a  n5 k: i
7 U# ?3 W" O6 K" G, i1、如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。% m8 @8 P0 s) H/ X: d* Q; a
" |7 k' ^" o0 V" d# o( B) I( b
2、如果咳嗽，可以加点川贝。9 i" d( P0 e+ B( O/ G' q# s) M, v; g# `
* |/ i' l9 j* F8 s
3、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
& Z6 I: [: ]0 t! I! k
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瘦身形象大使

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宝宝生日
 
帖子
0 
沙发
发表于 2015-10-28 21:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
想要瘦身美白的辣妈们  快点向我看过来 v：b546507751。给我一份信任。还你一个惊喜
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