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宝宝生日
2010-08-31 
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975 
楼主
发表于 2015-10-27 18:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近闺女的扁桃体发炎了,嗓子也不舒服,再加上这雾霾天气,来点银耳冰糖雪梨润润. }) L3 D& M4 X4 l1 J2 t7 W& F
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肺吧
, L, h$ S" Q1 m) G1、把银耳用水浸泡30分钟,再把泡发好的银耳摘洗干净。
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2、雪梨切成小块,
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3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中,加适量的水,开始大火烧。
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, v. J7 N% q/ V) G; B( Q' s1 w4、水开后转小火慢炖15分中左右加入冰糖即可。
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小贴士:+ O1 Z' r2 J1 K2 I/ Z5 b

3 O$ h1 i* C+ M; u1 p1、如果肺热有痰作为治疗的话,可以把梨掏空心,银耳和冰糖放入,蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉,营养都在皮上。
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2、如果咳嗽,可以加点川贝。
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3、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
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辣妈厨房~~~银耳冰糖雪梨
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