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新学到的---鲜蘑汆小丸-贫血孕妇食用

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凝芸冰澜

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宝宝生日
2009-04-12 
帖子
1343 
楼主
发表于 2009-2-21 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鲜蘑汆小丸-贫血孕妇食用
& @: Z5 g6 L* c
　　原料：猪肉泥150克，鲜蘑菇50克，菜心100克，鸡蛋液30克，葱姜汁、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各适量。
7 `8 M' u) O/ w/ C
' n0 k8 C! t( H+ P, X! _　　制作方法：* s& P, @% k4 n! P. z

5 g; H% W( \( K" O, Y　　1、菜心洗净；蘑菇洗净切成片;猪肉泥加葱姜汁、绍酒、精盐、味精、鸡蛋液、淀粉搅上劲。
7 q( s+ }- p. U% A; R7 t# A
& f4 F% p0 M& U/ H4 l9 x0 ]4 E　　2、锅置火上，放水烧沸，挤入肉丸子汆熟，放入菜心、蘑菇片，烧沸至熟，加入精盐、味精、胡椒粉、麻油，起锅装碗即成。
/ l! p3 N: ]/ {# s( Z, N7 T3 F6 J  H$ w% Z7 j
　　安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:
9 y/ Z+ _/ a" ]* `) G9 R
' f& V& O& o0 J0 j2 r　　本品富含动物性蛋白质与脂肪，以及钙、磷、铁、膳食纤维、蘑菇醇提取物等营养物质，不但有降血糖的作用，而且还有补益肠胃、化痰散寒之功效，适宜营养不良、有贫血倾向的孕妇食用。
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小英雄

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宝宝生日
2013-12-05 
帖子
404 
沙发
发表于 2009-2-21 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵
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新学到的---鲜蘑汆小丸-贫血孕妇食用
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