凝芸冰澜

鲜蘑汆小丸-贫血孕妇食用

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　　原料：猪肉泥150克，鲜蘑菇50克，菜心100克，鸡蛋液30克，葱姜汁、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各适量。
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　　制作方法：
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% c' E9 I/ Q8 I- k& Z- o- @. Y4 m　　1、菜心洗净；蘑菇洗净切成片;猪肉泥加葱姜汁、绍酒、精盐、味精、鸡蛋液、淀粉搅上劲。
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( L) s( D! a3 z) q　　2、锅置火上，放水烧沸，挤入肉丸子汆熟，放入菜心、蘑菇片，烧沸至熟，加入精盐、味精、胡椒粉、麻油，起锅装碗即成。
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　　安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:9 Y  _8 l, X: t8 X: w$ V
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　　本品富含动物性蛋白质与脂肪，以及钙、磷、铁、膳食纤维、蘑菇醇提取物等营养物质，不但有降血糖的作用，而且还有补益肠胃、化痰散寒之功效，适宜营养不良、有贫血倾向的孕妇食用。

小英雄

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