- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）/ D1 |3 w, H' @7 {
饭前先来一杯温蜂蜜水。
1 t9 o5 }7 G2 N8 w7 S( j' _准备早餐：6 O: U2 d4 h6 b
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
* I( s9 P5 \. }0 B6 t3 g' ~$ R平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了' m1 u+ U e' T# O0 r+ N& c, I' `, k
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀/ D! v- M, n" M* o, `
始终中小火，不要大火
# G2 P6 H# C% h7 Y+ Q成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）$ s9 i% T# ?8 H( F& W
关火，我喜欢涂上虾酱吃8 }& J4 |- Z& B! a
营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
