- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
0 M' j/ N) x/ ?饭前先来一杯温蜂蜜水。5 `8 M* C- G' q" e+ {
准备早餐：
9 X+ J8 {, W* o/ I! E1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
' a% v) w7 ]# a6 Q$ k平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了" S! ?& m* O& ?* i8 v
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
: Z8 P( l/ b. l9 { `0 u# L始终中小火，不要大火% \7 f) C& C, y7 M2 b
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）' [( c; U8 j5 R& f# {
关火，我喜欢涂上虾酱吃
) U+ c8 _% T! U" ?/ v( K! A营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
