- 妈米
- 1014
- 经验值
- 914
- 在线时间
- 109小时
- 宝宝生日
- 2009-11-18
- 注册时间
- 2009-5-5
- 帖子
- 267
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1023
- 精华
- 0
- UID
- 679932
  
- 宝宝生日
- 2009-11-18
- 帖子
- 267
|
这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
X$ q# n" \- Y- h5 O4 U: p4 t饭前先来一杯温蜂蜜水。
" n/ ], e+ ^3 u) i! i准备早餐：
0 P3 R) B# R) ~, F" t1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
" Q9 k1 e4 d! |$ ^- T平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了: g. G. j+ f! J0 Z* j; z
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀9 r* x: Z) N8 C9 T/ [ l
始终中小火，不要大火
) L/ V( M. N- R1 z成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
6 K6 Z, y/ ] n6 t0 q& q关火，我喜欢涂上虾酱吃: h; Z: J- X/ a4 ^% L
营养吧
|
|
发表于 2009-7-31 18:51
