- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
1 J+ M6 N, J4 U饭前先来一杯温蜂蜜水。0 x7 F( @0 j. J, k2 M3 ?: ]
准备早餐：% \8 p: _8 @7 A+ i+ ]3 i, K9 s
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
, @4 d! c) p0 o2 K: ?8 E平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了& m r$ k$ t x- ^, s+ G- Y2 S
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
9 ?# k$ p; z$ D% v$ H# a) I/ I始终中小火，不要大火
+ ?2 X! v# R9 T" z" @3 X) |. w成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）' M& c& i8 ?. |: N, |4 \7 w
关火，我喜欢涂上虾酱吃
& H7 g9 n% \: u2 k0 O7 M' S/ s6 e营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
