- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）( B0 {- W' K9 F# ]: T
饭前先来一杯温蜂蜜水。
( H) b( N- Q- k% ?& x准备早餐：7 _8 S0 M' y1 [; o
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
+ m7 r( `# O4 f! Q, J5 Y( C- G9 h: u平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
) I. e$ C% [9 Y+ G# I3 n( [不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀+ J% {) |6 N8 A9 x% L5 ?1 I
始终中小火，不要大火
1 P" A) f8 |$ W# r! [" L, \/ @成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）* l2 M$ ?+ [- w1 \( S
关火，我喜欢涂上虾酱吃
" d% |; P1 l; g0 V营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
