- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
9 P1 m! }, ]0 h! P2 I饭前先来一杯温蜂蜜水。
+ i% c8 {& B& s准备早餐：
/ J! c) l' H/ r: _# U1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀; N( \' q4 T4 V# E/ p& X& |# g
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
% {8 P1 U6 [. q9 S不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
6 M/ t! W5 ^& H7 S始终中小火，不要大火) ?0 ^6 x1 f! g. E9 y9 \/ T9 q1 C
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
5 M. m# V, |1 q+ r9 W4 w- h0 f关火，我喜欢涂上虾酱吃6 A$ k6 y9 h8 |9 D8 ]8 _: r4 t, I
营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
