- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
0 I# n& O! n8 \; t& H! p, N w饭前先来一杯温蜂蜜水。
2 i' Z7 S: _- P! x/ {, E4 [准备早餐：
' Q3 W7 B& X, u" p1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀! K9 R, ~* G& p' o" z, l1 L
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
' r. C% Y5 U3 U0 b& d& P) l$ x不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
9 L7 K: g: f& Q: a* ]2 ?$ B0 ?" a/ x始终中小火，不要大火
! X( z% I9 b( A! ]* l2 ~成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）. D! {1 Y& a; @; ^! L9 Z0 t
关火，我喜欢涂上虾酱吃
4 \. Z' d( f7 B营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
