- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）* p* z3 n% Z) w- n3 {( p. R
饭前先来一杯温蜂蜜水。
' j2 r, r7 I& X$ ?. j/ d" x准备早餐：
% ~3 T4 F% }$ m$ ]) c$ C# W1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀7 h0 H" v( ]) G1 ^* u# P4 N* n
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
" w1 e4 \9 y0 J- ?* a不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀% I! @# {6 n: ^" f$ u# O
始终中小火，不要大火
' w$ J# f+ `6 }/ z成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）. E. Q4 L" k* i
关火，我喜欢涂上虾酱吃
?5 ?) o% R6 k! X" n' O& V营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
