- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
& j$ h2 I7 R5 N% b! {+ y# T0 S+ M饭前先来一杯温蜂蜜水。
* B& H8 v/ c- n准备早餐：
9 `" c4 }- G5 J$ B1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀8 O* N' `- v+ R; p1 W
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了9 w" ^; t3 a5 D$ b- o
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀! d1 W* @6 T2 h' y$ S2 n/ P9 F
始终中小火，不要大火
' x* L* x9 [ ~. ]成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
8 @9 u) D( l+ X0 _+ ]% v关火，我喜欢涂上虾酱吃
6 L6 p6 @# R4 {, p; \7 B营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
