- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
% q' e1 }5 [' d饭前先来一杯温蜂蜜水。& `$ `# K1 X; G
准备早餐：
5 a( b( V* m% ?1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
8 p4 N; e9 S% i0 T! f' H平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了0 {$ V% I1 d) j6 ?+ u3 a) @8 l
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
) R; w E' @$ \+ }$ R始终中小火，不要大火
# g) b. n" i: F4 ^ g! t( L" O2 V成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）) A7 ?+ m7 Z/ M! m3 P: u* f
关火，我喜欢涂上虾酱吃
+ X: K" d! w& |; q H营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
