- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）: F# D, c: y3 A8 K
饭前先来一杯温蜂蜜水。
* u& \8 q2 B$ _准备早餐：
6 Q2 F9 Q& M" k d3 w% B1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀4 b- u" r+ P D" K/ `) I+ i
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
7 M% v; _3 F3 H7 \不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀; ]3 g+ O# ?9 d6 C* }- A% }8 V
始终中小火，不要大火
1 C6 `4 s+ b6 h成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
6 n6 g' t q+ X2 a [) b关火，我喜欢涂上虾酱吃
! e3 u; u* b9 j. k% W. o营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
