tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
) {; b/ t  O, q: L饭前先来一杯温蜂蜜水。* G7 c/ O$ T+ w; J7 J1 [9 h
准备早餐：
" p4 O( B4 q/ m7 \' R( \1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀: R6 G+ k9 g5 q5 w4 l5 N
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了5 x7 G. D; T3 s
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
# i1 n1 E  a- V, O始终中小火，不要大火
  I9 Z. w& c" @6 |成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）* m8 f1 C+ C- j4 h
关火，我喜欢涂上虾酱吃8 d& g$ Y1 {- K; f+ p+ _6 ]9 u8 z
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
% r8 L$ |( o2 W. x, |但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
* ?( g5 O1 g$ l  l, E) G不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
1 U1 m- {; F7 I: G1 v3 o3 G麻烦亲了