tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
+ o- n0 {" g* e) q/ ~4 W, c# Y% ]饭前先来一杯温蜂蜜水。
+ k( \# H7 N2 l8 N, ?+ k* V准备早餐：! U% [5 u! h+ k/ W
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀8 S4 D  k2 ~; l5 m2 W
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
& S0 h0 S% [1 X% [( f9 A不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
# z( H. x  @7 E! j. Y  C4 o始终中小火，不要大火( r% r: |* V9 u! s
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）) O" G+ j2 s( o# b$ F7 t
关火，我喜欢涂上虾酱吃* l7 H, [' |: R; W
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
& Y: Z2 o& ^* E% }但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
# ^) e" A3 x1 Q0 R' O0 |不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？$ F8 F: T; W& B* H1 m2 Z
麻烦亲了