tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）! ]  a) k: H. t, h2 _$ @6 k$ F8 G
饭前先来一杯温蜂蜜水。2 }- F+ F  A; s
准备早餐：
* W! p' ]. m* H7 h. H5 Q( a+ h1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
/ F% C3 K5 ^( q: ?5 K7 `平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了4 c+ M; R$ }" X  M5 P$ Y% d
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
0 K/ Z( X9 |) ~9 e始终中小火，不要大火) V: L7 X. L8 N, q+ b1 T, w! D5 C6 _
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）7 F  w! F9 R: O0 K" c
关火，我喜欢涂上虾酱吃
% c: D( ]* O0 k4 Q营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
0 `8 t* J1 J1 D7 {+ p  ~  z但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
7 f  V$ U/ j; T" |0 A不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？+ w) m6 B- i5 A4 \
麻烦亲了