tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）: J9 Y7 z. }: f4 T. n9 ^
饭前先来一杯温蜂蜜水。
, @% z6 M* R; z1 d% n& J准备早餐：
8 o2 \: t* T6 S) T) M1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀$ G7 U  E; U/ s# V. |2 L7 f
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了; q" q  k4 t: S+ \: m& k4 e, e9 s
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
) v5 b% @2 J6 p0 C始终中小火，不要大火, |  p# K6 R; e
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）/ u! m* I+ E) y' N
关火，我喜欢涂上虾酱吃* f; ]( m5 I3 y2 m; j' u% V7 B' g
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以+ Z$ ]+ @: F+ M) ?
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
* p6 v1 W, ^1 o2 h" ^$ K2 p不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？; v: T  y1 }9 U. v' n* s- i4 h7 C
麻烦亲了