tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
( O* U! @% _- S饭前先来一杯温蜂蜜水。
, ]1 h4 j' O5 C5 m$ I准备早餐：+ c; U1 r$ t+ Q* g
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀! S0 f: Z! Y" b  \
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了0 ]7 H" B+ x2 Y. u) j
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
2 D4 x" n' t% C始终中小火，不要大火
6 c2 t9 \5 m* e$ _% j) }成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）# S4 Q4 i& k: }5 p1 g8 Q8 M
关火，我喜欢涂上虾酱吃! x3 y, }: G5 j6 K
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
" }8 J! w5 ?0 Z但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？, B- w0 H4 U8 {1 i& D
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
7 ^+ E+ L# a- u麻烦亲了