tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）1 W7 R& G7 I  ?  v
饭前先来一杯温蜂蜜水。
' l; X! O6 I* h9 M准备早餐：1 p4 {' f9 g! o0 ~( g# }
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀5 t& {' [" h6 ^+ {) l% D" f0 }
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了; `/ V- G! C# _
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀7 n9 E5 w6 M; G: j: H+ N" T
始终中小火，不要大火; Z6 e% P9 f7 n5 R% X
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）: I' O( E% ~4 `# ]% n. k- B0 i
关火，我喜欢涂上虾酱吃6 |* ^/ B) ^% i. e6 U4 q/ O- O/ f
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
. }- ^. [$ W( \7 X+ U! {但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
7 i: e% i: \- l: N' p% N) D+ t2 W不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
. P/ Z! ?' Y% T7 K麻烦亲了