tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）( G6 X7 a7 G+ j6 J4 b
饭前先来一杯温蜂蜜水。
6 R& B8 P% T0 T准备早餐：
7 y$ @. |3 h2 Y8 Y/ D$ _1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀" ^* ^! L3 o1 G( }' _( E; T
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了$ R1 o% A( x, B4 N& U
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀/ v) I: b3 T( w9 F# x0 H" r9 w. ]3 ~
始终中小火，不要大火
! H0 [: s0 ]" l! l  d4 o6 t成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
$ z8 L. g' D7 Y) `; t. ~9 m7 ^关火，我喜欢涂上虾酱吃
1 C7 R; J8 Q: H5 X( X营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以8 E- G* H; @8 y5 z: n- k
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
$ h& o# T1 K( ?/ d5 h) w+ [不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？4 v8 L( s7 i2 d, A
麻烦亲了