tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）6 i: x) m9 F7 M/ y( H
饭前先来一杯温蜂蜜水。0 N1 e8 V5 r. R& f9 Z" i6 N9 a
准备早餐：
/ ~! L1 e2 l- f7 x$ ^) l1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
$ p7 f7 `/ V: K7 S- c4 k平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
# K( B/ o+ D9 R% Q6 ]# Z( a% @不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀9 t9 S, |. r% R8 e: }  a& ?% a
始终中小火，不要大火- o/ X" z. |7 }: _3 ^1 l& w
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）* O! L9 A3 Y/ ~5 z+ t) J
关火，我喜欢涂上虾酱吃( \: x% m- q. Y: e: F( f
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以3 _$ j$ S& F; @
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
$ N8 c$ V0 ]4 t1 ]* R% U不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
# D7 O3 C  \% o2 I, }5 B麻烦亲了