tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）- z! w2 [3 Z7 `5 Y6 i& U
饭前先来一杯温蜂蜜水。3 G$ z/ h: `% B- `  X+ u
准备早餐：6 D+ P7 g% d$ w& R( c& ?
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
+ N$ M1 a. D0 W, l8 E7 ]平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了6 R" `4 ^" b( ]2 m
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
7 o" T, a7 f9 }" ]7 x始终中小火，不要大火
$ v5 b8 s. `) Z) N' W; r: R, e成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）5 z/ k4 i! D, M5 D7 G
关火，我喜欢涂上虾酱吃
# i  n1 j  _7 i; K& V6 z9 z营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以8 t2 {- J6 r% Q: S* ?
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
1 D6 y4 J+ |* E3 J4 v* F8 H$ H' C) n不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
; `( J! j- _' E) ~% X麻烦亲了