tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）" {* p# D; f" O9 L1 M3 N2 p
饭前先来一杯温蜂蜜水。% S) h9 W1 U: D
准备早餐：
! b/ ]7 y# F1 I. [1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
5 z1 A8 u" N& Y. b: E平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了1 T9 y# Z: S' v& j1 n( M
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
: n7 Z# k% {- s/ d* M5 ?# F5 I始终中小火，不要大火& v  t1 |4 ~, x5 X0 b3 l( D5 t
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
  W# [) L. R) V2 d& ?7 K关火，我喜欢涂上虾酱吃* e8 s: q3 G3 ]( o  Z6 V2 N
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
9 ^. D" [/ E9 `2 V& D7 i/ W$ P+ y  g但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？) O" s9 K/ x2 y- J
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
9 d+ O- l7 h/ M麻烦亲了