- 妈米
- 1014
- 经验值
- 914
- 在线时间
- 109小时
- 宝宝生日
- 2009-11-18
- 注册时间
- 2009-5-5
- 帖子
- 267
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1023
- 精华
- 0
- UID
- 679932
   
- 宝宝生日
- 2009-11-18
- 帖子
- 267
|
这个早餐试了1周多了,效果出奇的好,拉了5个月兔子屎,现在终于恢复正常了,早晨准时、迅速解决掉。:)( O ?/ Y2 n# o0 j% S
饭前先来一杯温蜂蜜水。1 m- }% w" J. X! I5 V( q; Y
准备早餐:4 l Q8 C T5 D$ X8 Z, l3 H" U
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
; t+ B2 `: v$ H0 S平底煎锅放1勺橄榄油,不用摊开,放到中间就好了
: y) s0 H/ N t: T, v& F不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间,自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
9 E: u+ a, m" h$ ]- `2 w始终中小火,不要大火
5 |6 P) R2 s( r s/ l成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶(注意豆浆最好不与鸡蛋同食)
+ U1 i, ?8 Y/ v' g关火,我喜欢涂上虾酱吃
6 x' D: [8 v# \2 C4 i; R- Z营养吧
|
|