tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）& F+ c4 {. t7 |' B5 H% @: g3 G
饭前先来一杯温蜂蜜水。! u" }1 o2 ?, N1 h
准备早餐：
- P# [) ^5 _0 N# _/ |1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀" E3 F- L# K$ ]9 m4 ]) l* Y
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了7 @6 \2 J; v6 f
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀' v+ |4 \7 S7 d( l* D$ n( Z
始终中小火，不要大火
! [! R& s( ~  O3 H+ i$ C) ~成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
9 r* n0 W; X# T4 Z) c( d9 i" o关火，我喜欢涂上虾酱吃$ O& I' y5 h% w& T% J7 q- f
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
: P: ?; X, ^+ T但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
8 d/ F' O% d, `* ?1 m不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
) h  w( n  p/ R: G- m) z6 a麻烦亲了