tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
2 b% T' s0 t4 ?1 _饭前先来一杯温蜂蜜水。% {0 O6 N& Q+ ~( K- r+ t
准备早餐：
# q) T( p3 Y! L7 R2 T. B+ j  d1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
6 Q- x5 g% x/ `% Q, w) N平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
. v% s* E# w. T; n( D3 j" [/ q9 z不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
& f7 r- U& o" d7 p' G' K' o3 v! q始终中小火，不要大火" d% X2 `5 ?0 ~$ _0 H) i+ D  l
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
2 Y. j& ]/ ]1 f3 r关火，我喜欢涂上虾酱吃
* Y8 Z& M& s& M8 q5 w# R$ f营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
6 T. d2 U' q6 ~) ?# W但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？1 X8 `- _5 b  f
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
2 }& x/ W/ J) x: b) o& Q# Z9 e7 \麻烦亲了