tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）5 i, W) f, R- Y* {# p, i
饭前先来一杯温蜂蜜水。3 f7 p( M  `$ b
准备早餐：. i& v/ j3 ]1 F
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
# Z! Y' X3 h( r! [平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
% E% m! _' I1 o: p# Y, b- P/ T不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
# @+ \) D) w! A4 c& [始终中小火，不要大火: J& G& n: ^1 q) P3 C5 O
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
8 l2 m, }0 Z  A, \关火，我喜欢涂上虾酱吃
: X2 l: D2 J' j7 W; L% b8 V2 C营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
3 ]4 T3 T  `! D但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？% E; T6 h* M  E$ P: Q: E( {& O: C
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？0 R* k7 R  \- w# {
麻烦亲了