tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
; _, Q% X$ t$ H; n饭前先来一杯温蜂蜜水。4 v3 n7 i& g4 s0 M& E
准备早餐：
- x* X5 P2 F, l6 A7 p4 i1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
! I; J9 v9 }" I! k4 _5 _6 U% n平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
; _/ h6 ?- J6 i: R; m4 V不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
$ k2 E* [1 Q: g( J始终中小火，不要大火$ ^! b0 o! T# W$ o! C
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
6 b2 M% W3 V5 j) b) g9 n" d关火，我喜欢涂上虾酱吃  J2 K7 E, G( ~0 B+ `
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
2 p7 f# Z0 C/ B! A# m$ F% }1 s+ f但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？1 X2 e9 }1 Q: M6 D* p! T
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？9 i1 T: V0 i$ `3 T* E
麻烦亲了