tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
6 r8 H8 b1 ]7 R( C7 s: ~  g5 k: d饭前先来一杯温蜂蜜水。
* b: l1 ?" K1 s; x4 [准备早餐：$ S0 I/ V+ B0 k
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀) I8 {( K) K3 r, h( W1 ]5 x  O
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
! O9 s0 H) _' O& p( I% G不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀9 u- U$ v. J. e  b" c
始终中小火，不要大火
7 N6 G; J1 h% n2 K成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）- Z/ K  h/ d- n- J9 Y( O0 B4 a
关火，我喜欢涂上虾酱吃* U- n- R9 N1 ^
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
) C* {* v1 Z  [/ S但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
. S( C1 l# X4 u. R  N/ F/ E不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
1 ^& x6 j+ J3 t  d0 C麻烦亲了