tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）+ x+ B# a& C, z: |- \; V0 d) K% f
饭前先来一杯温蜂蜜水。
8 _+ ]) m, ?* v) }准备早餐：
, c; M( V, I% o& X0 {3 i0 k1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀2 s# @6 O( H7 _- E# {
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了2 ~+ Y" F. r& |& g
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀' k1 k1 T3 Q9 v
始终中小火，不要大火. o0 ?! O) D4 S2 c( Z+ h5 ^9 {
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）* O& x3 |/ J* U  g! ^4 x* \
关火，我喜欢涂上虾酱吃
! k) Z6 i! n& k4 G: F: j. r0 R营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以0 h  c- J. d* X. O7 H
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
8 Z& S3 `, U2 N. [' |不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
( o: K+ M, _' g. O& j% x  t麻烦亲了