tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）3 Z+ E* q3 }$ x3 F* c0 ~0 v; F3 @
饭前先来一杯温蜂蜜水。
' E% ?- Q6 j& q准备早餐：. i9 }7 t( T( w% Z, s) J8 D5 h  b8 e& s
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
3 r7 Y1 Z$ s2 u平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了2 d! H5 @4 e" n
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
- K9 W. J' h$ @始终中小火，不要大火
. K4 X: o! Q" P/ Y" r成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
5 B3 j2 p0 u3 x: \关火，我喜欢涂上虾酱吃4 d7 A, N# C/ Y6 M2 w% g9 v
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以$ S/ w, v) ~+ T: ^9 |- T" V& c
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
0 Q  {- m$ |8 L1 u9 K0 N5 @不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？3 L8 B6 S1 {- _  }% S
麻烦亲了