tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
! z! k3 s, T7 u3 d4 J7 l5 Q' V饭前先来一杯温蜂蜜水。  }: b% N8 I5 V4 f, K7 S! s
准备早餐：
7 _+ O+ v/ `1 @1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
4 b% W% i* f9 t3 W1 \平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
" U0 t2 ^2 b$ u. ]* r8 \0 a不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀- R! g4 I0 {. c; c/ H
始终中小火，不要大火
$ u; r: C9 _- v) Q) [* P3 l成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）+ |* f; N% g6 |/ C
关火，我喜欢涂上虾酱吃
. i5 l* Y2 S4 K. W营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
. O! @+ O$ k' v5 x但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？8 l; ^3 u* Y! r" t) D
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？( G$ P: q) I3 S; q! z5 ^
麻烦亲了