- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）+ I" Z0 |* g; F$ Y( L
饭前先来一杯温蜂蜜水。' V9 |2 \8 P( q' k# L; V
准备早餐：2 t) [, B4 u& j5 }) b( s
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
/ D) Y; z+ |$ [ d2 Y' a平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
! j* E! @. O5 O, ^* A1 }+ b5 d- ^不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
" G7 f4 j A0 T4 l: b6 a始终中小火，不要大火
, \7 Q) [ C$ E" E9 ~- A4 _成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
1 |7 s9 Z8 N. J1 M! G关火，我喜欢涂上虾酱吃
# L/ m( s) ^8 }% J% c4 e营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
