tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）- R: Y6 |' w  b+ t: y/ N
饭前先来一杯温蜂蜜水。& {6 U0 s( X$ k5 q+ ?4 O2 {7 e+ \
准备早餐：: I6 O+ H$ p: V- N/ t
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀; ]6 K; ^$ t( F# q' r
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
+ f$ v( J8 N' Y' ~3 E/ a不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
& X5 F; A% R: S" z- I* j始终中小火，不要大火5 f, o: F! d; C
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）" m5 l7 Q1 @# N# v1 i
关火，我喜欢涂上虾酱吃3 Q2 B0 y" X7 s- `& t( N
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以
* s4 y# O5 _( A( l# v' }但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
/ ?( O" P7 n2 ?* ?0 w" ?( n不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？( m: V, [9 e5 u" J
麻烦亲了