tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
1 B0 ~% ?  E  F9 e& x# y饭前先来一杯温蜂蜜水。
% H9 n& o/ G6 G8 l准备早餐：1 U/ v- O0 G9 e. ~) g
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀" [6 ?! F) K( d# h4 \9 g6 Q- |
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了# G* k1 h) W9 p4 ]7 A3 A
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
+ }$ Y5 c# {  F7 |2 {! i始终中小火，不要大火& A! {, M% g; h/ F1 E) z/ i
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
8 S' K, P. G- h关火，我喜欢涂上虾酱吃
* E- I. A! R  `/ S# n% P5 o营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以6 W$ U: _; s1 L; @; q7 f2 y" m
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
; u3 F) Q5 J' n! p3 r# b$ M* q不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
( [: \. V) q" f0 Q& q麻烦亲了