tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）( O  ?/ Y2 n# o0 j% S
饭前先来一杯温蜂蜜水。1 m- }% w" J. X! I5 V( q; Y
准备早餐：4 l  Q8 C  T5 D$ X8 Z, l3 H" U
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
; t+ B2 `: v$ H0 S平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
: y) s0 H/ N  t: T, v& F不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
9 E: u+ a, m" h$ ]- `2 w始终中小火，不要大火
5 |6 P) R2 s( r  s/ l成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
+ U1 i, ?8 Y/ v' g关火，我喜欢涂上虾酱吃
6 x' D: [8 v# \2 C4 i; R- Z营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以  g: j) \: g5 y: K
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
# d8 l: U1 b3 }9 w不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
8 C0 z1 Q& u$ B: U( W2 d麻烦亲了