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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 0 F% V, Y( t5 q
5 j. f4 [: F- s9 [) o4 N 感谢大家关注，上首页了，呵呵
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4 ]4 z/ h! p0 A ! X' P5 J G h+ d, ]
我正在参加妈网美食之星评选活动. [; {# H6 j% Z1 Z. @
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html- b, {9 ^+ l' u* z4 [2 C
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这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵3 G" q1 @$ l& p
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！! `! f8 H; o, ~$ p
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米放锅里加水熬上1 D( E9 C' O+ |; v. Y
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熬到米都开花，粥变粘稠
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, c0 X# I, l' M; v再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝1 U3 o3 _# f& o" F: H; C
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肥牛片! u; d* n* m: [8 k8 p9 W/ u* Y+ I
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉1 m2 C: F# e; ?! k3 u0 j3 e
, U1 j7 x* N! r8 K, I f熬好了，是不是很美味很有营养啊！* E# w- X- d B- y
* @9 T- B- E: K/ w. n L盛到碗里
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材料够足吧！
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
