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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
* @6 S% O( A y+ } q1 H! \/ _
1 b( @8 J+ e, i/ i' {) f 感谢大家关注，上首页了，呵呵+ g! n+ O6 q0 k0 h9 {
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/ S$ P$ r& u: s" p4 ^ 我正在参加妈网美食之星评选活动8 k6 `2 {2 O3 E$ Q% N8 h
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
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这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵1 ^4 F* A7 N2 O
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！9 B9 ^( K* o: i) @9 j9 x! r$ l
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米放锅里加水熬上
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熬到米都开花，粥变粘稠: E' C* h2 y% g
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再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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$ c l$ ^% H! u辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝' T) ]- n* A8 _ o' Z( g% ^# j
% Z7 ?2 E# A$ ~5 N3 c i肥牛片( M! r7 k8 R( E% w" K* |: w9 Z
A! S$ k8 t( H4 w2 L辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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熬好了，是不是很美味很有营养啊！' v3 P; Z( @7 L
& f- Y. o% c3 b* |6 I盛到碗里8 I9 F) I2 a: V. Z+ J9 p
' g. J) j( z/ x8 N- g材料够足吧！+ h# ?7 l0 L' A1 m3 q8 e) }
* Y( h B7 ?$ G这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！' u) m( e% U9 q" N& l# Z
" R7 m+ t9 ] g4 i3 ?
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
