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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
: Q& T l; D4 J/ n$ v% d0 p ]8 m! ?$ C0 G( L
感谢大家关注，上首页了，呵呵
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# ~0 P# }$ |3 h1 ?0 j: K* B2 o 我正在参加妈网美食之星评选活动' L/ r* C" f( Q- p( L& F/ G
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
" A# L4 c3 O! D( C+ J
: X3 a/ H8 x/ }/ j* m! ~+ T8 r这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵, a+ t# z0 B, O+ T
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
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米放锅里加水熬上# r* T7 \& R y
9 ]3 f1 g7 N5 i1 q" b1 D7 o熬到米都开花，粥变粘稠5 n: P) Y9 }( K R M
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再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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' V+ ^% }+ U+ a$ I辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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; {' J `( n6 s9 }) H! ^肥牛片
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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% y" E5 R6 j' u熬好了，是不是很美味很有营养啊！- ^9 [7 H! n7 b% o- B1 V1 |
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盛到碗里
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材料够足吧！, z9 z, P/ A0 o/ w' }
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
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