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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 ( w0 R, `+ h( Q) Z5 u, n+ T
- I. d0 `- j2 @5 X 感谢大家关注，上首页了，呵呵9 d# c! C r9 [8 Q6 u6 G6 D
( T( i! t2 n0 R, v* {
. w9 n/ V0 A: F# q3 d; Z# q
/ E7 e; m& P; o; Z+ }0 p3 p+ z' p 我正在参加妈网美食之星评选活动7 I3 l* m% z2 \* `0 a
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
( D& b' y* o3 `8 o' A+ l5 N3 {4 a0 _1 q/ a, ]- m! _, V/ N+ m
这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
) a* A2 }+ i; q3 \% ], {0 i米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
4 _+ R# D, l/ G2 a5 o( v& x, v/ r2 H% J' r5 u; W2 V- ?
米放锅里加水熬上
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熬到米都开花，粥变粘稠3 s, s: W* W A: z, ?6 h( \2 C
; z7 T8 R1 f( c4 [& D
再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝; r) e1 g' T) L& o
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辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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9 c$ F5 g/ `" n肥牛片
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉* P: j% o1 Q3 R. N _2 ?- |2 r0 {) o
+ m& O/ [7 a0 e熬好了，是不是很美味很有营养啊！
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盛到碗里% d; X" p1 y4 j5 Y
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材料够足吧！
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！3 {0 n8 D+ o0 E& D! k0 [
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发表于 2012-7-14 17:17
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