- 妈米
- 113816
- 经验值
- 91870
- 在线时间
- 1519小时
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 注册时间
- 2010-11-9
- 帖子
- 14634
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 91870
- 精华
- 50
- UID
- 5370405
 
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 帖子
- 14634
|
本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
; ^& w! i% k; }9 Q" z2 E& H* F( I! k/ v0 N3 }- u: x( t
感谢大家关注，上首页了，呵呵4 W* ~* b* }( K2 g p% e1 h7 r
0 Y7 J3 j" ^' x- Y! D
0 K# ^+ r `- O2 a + C' Z! n7 t t- b9 a
我正在参加妈网美食之星评选活动- \+ D0 w2 |( B$ N9 T1 m8 F8 x
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
$ W! Y, W: o: U9 e& I
1 S$ z2 O, x' ]/ f/ X1 Q0 q这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵+ B o. W6 x2 j
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！ s0 I/ Q8 o( @: A! ^: a( Q7 |$ b
# x/ f& U5 E. M米放锅里加水熬上
8 M, j2 `3 O7 h! c8 U6 z4 a' P# L/ y& R
熬到米都开花，粥变粘稠, p' A; b( M: u* [
0 N& j% ^7 {9 v {/ `4 K. q
再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
9 [. W4 t7 v6 m1 B3 x) s4 e; d/ w& M
辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
/ v" B8 \2 G2 i) m/ w1 r" M. T7 S$ |7 F% H4 `
肥牛片6 f8 h7 d6 d& m0 A) q
) {; `1 @0 o: w* D1 z h
辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉4 n( m, V9 g/ c5 W0 [
/ \2 ]5 X1 E7 I$ }1 q1 J2 V
熬好了，是不是很美味很有营养啊！
3 ?+ U; P9 v5 D" J
6 r3 Y7 L4 O6 T4 T盛到碗里2 A+ _$ `6 \) p% j5 R& `
9 G! N2 p3 W) q- w+ Z: Z* Q材料够足吧！. t( A9 y. Z. ?' s8 L
. p+ A& X6 t% ^9 _; `7 j% z7 @4 R6 L' k
这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
. I; H Y# ^3 R" F7 E! D0 u& a3 M8 P6 n
1 K7 f3 X( m C
) H# z8 z. F+ c
7 K! `3 N) U. u! A& l' s
|
|
发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
