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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 & R4 y3 Q% }7 M; W) ^
7 w( }- i1 B% _8 q" y 感谢大家关注，上首页了，呵呵6 r1 V- F5 @1 s( ^7 B
" `( c$ X' A7 s2 l/ A/ B
+ C: C% s* x1 i: y" ?8 b1 C/ o
, b; s, w( {5 x9 N% O: E1 ]& v 我正在参加妈网美食之星评选活动
8 H9 B# o) r. g! _. y) u) s O http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html- |1 T$ H2 m9 ]; F! |% b5 r
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这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵+ }* S( z& N0 U( k' V
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！! {! F6 i- }" M1 L; Y4 L
/ }0 X0 e2 U3 n' ~8 [9 f' K Q' Y米放锅里加水熬上
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熬到米都开花，粥变粘稠 S" h! [7 t# x
4 ]0 I2 B6 @( n& \; V$ f再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝' Q ?( H" l( c
9 s. s) V0 G* R) d+ I% d- R肥牛片
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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: e: L3 P( k- }( ?* J! m3 p, `7 n熬好了，是不是很美味很有营养啊！, T; V$ k2 C2 T2 l8 T+ M
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盛到碗里
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材料够足吧！/ f/ y' x9 p2 S! A1 V
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
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