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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
; Y! N! j0 I" G! V% z7 v$ }
1 r$ k' | }$ Y0 _- N' d 感谢大家关注，上首页了，呵呵
, H% T! ~ P3 K2 p ' o. c/ S' E. W7 m& n$ V6 s: ~# r
! m1 V" V7 I* T6 W
" d' T2 f1 x9 B 我正在参加妈网美食之星评选活动
4 t1 Z9 d. v' }0 K: I3 C http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
" r4 q5 U( }# ]+ X0 s1 U. s9 d2 A
, @$ T- P# }; L% k* ^+ M+ y这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
& f# }( q3 X2 r, T( Z3 d* s米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！. G9 m' b9 z! l4 p( L; D
# v$ n0 S3 j9 C0 A; Y. o6 q9 }. t米放锅里加水熬上
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G' n/ F1 r9 j! k熬到米都开花，粥变粘稠" |' N# P: _- C
5 C4 \1 t: O' S5 f# i5 s再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
& `3 M1 O5 s5 z i: F% s9 j: w1 l' c0 k# v4 o2 p
辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝$ y$ O6 @; I: \5 [- n/ ?
* X3 l" u6 q4 \ l0 v! V肥牛片
" `; y* Q3 m& t2 ]
: L/ T' d+ } K( t! w, s辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉2 g$ J# U+ I5 r. E5 I5 B" B& A
; o" R% C' [8 ~) C
熬好了，是不是很美味很有营养啊！( F/ L9 ~' r g+ _
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盛到碗里
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3 i7 q2 @; x+ Q7 E8 z. d. h8 s材料够足吧！
( w" _; \; m: s, C5 u! x$ T8 Y' X( N. Q2 l2 ~' u5 Y+ k
这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！1 c1 I" i1 _& v# V# x, m- i$ F
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发表于 2012-7-14 17:17
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