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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
) }$ y; H3 k7 F8 n5 W( m8 P- ?' E' H9 G' ~, S% Y, [! W- h
感谢大家关注，上首页了，呵呵: z) x# t" i9 x; Y
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5 X0 e8 ~ [. ~0 ^+ ?6 @- M 我正在参加妈网美食之星评选活动
% }5 B" V& _: o! E http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html6 U; h1 M* b }/ G7 P8 Y# u9 ?; ?
! {! N% W4 N/ {( s$ N% Y7 |0 g* D, h) p这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵0 W. c8 Q3 k9 Y
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！4 }# _( I4 U0 v& ^7 \. z3 g. A. P& q
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米放锅里加水熬上1 r1 I! q/ ?* ]7 b7 j
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熬到米都开花，粥变粘稠
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7 U6 g' z: Z3 x: G& ]* y$ }再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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( j1 {" f) x# D辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝. Q4 v( p, B+ }/ C2 f# e
# ]4 x, C* M6 H1 B0 G肥牛片7 _# X; P5 j+ P
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉4 N' _& m# j8 I
5 G; ]% Y4 ^ F, n0 w$ R4 [9 n) ?熬好了，是不是很美味很有营养啊！ k6 J3 i! k( q) F
, ^ C" G2 i/ c7 E9 b) D( `0 s盛到碗里
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. S2 r* ]! U# w6 c! C+ H% ^6 v材料够足吧！$ t0 }4 P* E, k% A0 \) c
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
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