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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 # D! t7 C$ U! R0 k0 v
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感谢大家关注，上首页了，呵呵
3 x z3 S8 T3 d) i7 b j+ h* @$ f% @6 j+ d
; B; A9 t m) i/ W5 ^# y $ z: A, t# d6 G, m! Y3 p
我正在参加妈网美食之星评选活动3 N; h5 w+ x* C
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html* p0 X9 l4 d* C! T t+ Z! p( O$ K O
. t5 c1 G9 H' a3 |: y! W这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵0 E" v' V3 L9 }+ W4 Z$ j/ Z1 J. s9 o
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！4 { X ^9 Q8 N: h
8 @3 X$ ~7 c! R4 t米放锅里加水熬上
: m; \" d& W& [: e4 ^
7 X# |+ o8 N- W I }5 ~2 v熬到米都开花，粥变粘稠) t/ g: [2 A3 s( N. Q
3 i9 x6 _! a% {( }- K再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
" {9 } f! i' e2 y; N8 l% N' ?6 G) `6 O3 {& T9 {! g# P7 t, g( c
辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝1 O" H( K+ V y! X0 c V
: `1 q+ i9 O( c2 A' G# W; q
肥牛片
, ]' @2 o. d* A; u- H+ p4 L
u5 a0 ~' U# b# t9 U辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉9 c. Q! @! a: n; L& g
$ e$ L& ` c5 W: R熬好了，是不是很美味很有营养啊！
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, ?% V. @) e5 e0 {& n/ v盛到碗里- P4 M$ p5 x1 A
) d6 @6 Q: P; q+ ], w材料够足吧！
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* @9 H: \2 F3 [( ^* d) c这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
