- 妈米
- 2978
- 经验值
- 27656
- 在线时间
- 490小时
- 宝宝生日
- 2009-10-21
- 注册时间
- 2009-12-19
- 帖子
- 6169
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 28146
- 精华
- 7
- UID
- 3772231
      
- 宝宝生日
- 2009-10-21
- 帖子
- 6169
|
推荐食谱:红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)6 `8 s! v+ G/ b7 I( Z# ]8 ^' q6 h
( b* @7 t+ l5 }' F+ Y" \3 g; ^3 ^
?+ |9 q+ K4 ]0 J6 V3 E
. z; L& V. N$ m( h9 }; t9 g' Q; q制作方法:" @4 l; c; [7 @7 R
+ d. w: x1 n& s) }- _# G6 X+ |1 g( |9 Q! G- a( P" T% i; j v( x- ^' Z- n
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。: X! @7 K: ~' P* Y/ _# e
! W) E0 ~' e0 O0 V$ Z, s" m0 Y& p3 I5 ^# D+ s8 Q( r3 B! r$ S- a, Z7 g
健康提示:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。, ^8 f5 T. ?! P5
|
|