[小丸子的厨房]---今天的早餐--diy培根三明治 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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樱桃小小丸子

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宝宝生日: 0000-00-00
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楼主

发表于 2010-1-27 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

原材料：培根、圆生菜（吃起来比较脆，叶生菜口感不好），西红柿、千岛酱、芝士片、面包片（我用的是曼克顿的无反式脂肪酸的经典白面包，全麦面包更健康，但是口感不细腻），应该再放点酸黄瓜，家里没有了就没放。8 L: ]8 T! r6 S$ A- L, I e! S
! |# R2 I) ^# o2 u- ]4 d
1、把培根煎熟，西红柿切片、生菜洗后控干撕成大块备用。
1 J% v: a, z3 u" {2 a( O$ s

* Z7 j p- u4 }2 _
[ 本帖最后由樱桃小小丸子于 2010-1-27 14:48 编辑 ]

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樱桃小小丸子

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沙发

发表于 2010-1-27 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2、成品展示，看看有食欲吗？我认为这样的早餐既有营养还不复杂又好吃。再配上一杯咖啡，不要太享受呦。

- ^6 _( J' h1 G4 }2 F7 R' \
我的码放次序：面包片、生菜、千岛酱、培根、西红柿、芝士片、生菜、西红柿、培根、千岛酱、生菜、面包片。
我爱吃菜，所以菜放很多，其实可以自己随意搭配的。
营养成分：! Z$ B. j! {( Y; y
面包片---谷类食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。' w! X" f9 A5 i3 w
培根：含磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。
生菜、西红柿：富含维生素，这就不用说了。5 T- s& a# K2 G: X5 G: g: z9 f1 c
芝士片：一片芝士等于两杯牛奶的营养价值。
沙拉酱：使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。; g( m6 Q4 t+ b8 H9 x6 w
( P9 r% Q3 H8 ?1 V3 ^
) v" V" v3 ? c" B& P
9 l! K& M% P+ i) I' H. ]
[ 本帖最后由樱桃小小丸子于 2010-1-27 13:41 编辑 ]

已有 1 人评分	经验值	收起理由
angie@bj	+ 60

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宝宝生日: 2010-03-01
帖子: 1034

板凳

发表于 2010-1-27 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好有食欲啊

再加个煎蛋就更好了，真是营养早餐

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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樱桃小小丸子

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1612

地板

发表于 2010-1-27 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 古韵喜来 于 2010-1-27 13:46 发表
7 D+ k3 l9 b" s8 Q; g: h好有食欲啊再加个煎蛋就更好了，真是营养早餐

再加个煎蛋，会不会营养超标呀？不过你现在的状态可以加个煎蛋，我就算了吧，减肥中...

- H! u, R& p) H6 J& O$ _
3 [4 |1 M$ b. i$ J5 v1 w
[ 本帖最后由樱桃小小丸子于 2010-1-27 13:54 编辑 ]

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 22

宝宝生日: 2007-11-06
帖子: 39160

5^#

发表于 2010-1-27 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个真是蛮不错的呢，营养丰富呢。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 18

宝宝生日: 2008-09-29
帖子: 3033

6^#

发表于 2010-1-27 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好厚实的三明治啊，料真足

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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樱桃小小丸子

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1612

7^#

发表于 2010-1-27 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 angie@bj 于 2010-1-27 15:24 发表 ( c1 C8 t* k+ r. B* T( i
好厚实的三明治啊，料真足

+ h# ^4 N0 A) d' @9 e& A8 {+ O5 A

图片是2个码放在一起的，要不谁的嘴会这么大呢？

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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合格团长编号：MW12307

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

8^#

发表于 2010-1-27 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有食欲，说实话我一直不知道自己怎么做培根吃，今天学习了，以后可以自己买着吃了

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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认证团长编号MW10124

Rank: 15

宝宝生日: 2008-12-16
帖子: 1008

9^#

发表于 2010-10-1 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小丸子，太崇拜你了，学习

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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