[营养早餐，天天美味] 一天之计在于晨（五天的都晒完了，欢迎参观！） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2009-12-14
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楼主

发表于 2010-11-11 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-15 17:30 编辑 ! V4 a, i q' }) Y& r

第一天; x6 q+ C' j# }6 Z* V: R- H
?: ?+ Z9 b2 V% K% I t
1. 日期：2010-11-11
/ M7 w* O* i$ w( I, ^( {7 G
2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉
* 固元膏做法在9楼
: a6 h+ E8 c% }
3. 图片：
! }) K4 |" U* q- I4 S

4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

已有 2 人评分	经验值	妈米	收起理由
芳官		+ 300	感谢参与此次活动，欢迎关注妈网其他活动。 ...
kexin@bj	+ 30

总评分: 经验值 + 30 妈米 + 300 查看全部评分

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

沙发

发表于 2010-11-11 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-12 19:45 编辑 " w, r4 \6 ]+ W5 P3 A

第二天
1. 日期： 2010-11-12
& b2 R6 E7 [  {# ^2 t4 M6 F
2. 早餐：芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋7 S9 {) N4 z6 K( y9 P* i
( L& {4 b7 v0 m/ Q) Y( @
粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了

3. 图片：* y8 j+ }( y6 h
" F8 @: }6 w. ?: u! t
: x  f1 J' m4 u' N- ^2 q
4. 心情：- L4 I% i  P1 ~5 A
暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。

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宝宝生日: 2009-12-14
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板凳

发表于 2010-11-11 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-13 19:23 编辑

第三天
1. 日期：2010-11-13 ) M7 E4 T( J7 U- k0 \+ s
1 A" z! w$ k+ L, k9 W& \/ B
2. 早餐：豆浆+豆包+腰果
悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。& Q, r e4 c2 g; Q

3. 图片：

1 e4 o: k f: V" m: `8 L
5 ^" x& Q: {" X
4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

地板

发表于 2010-11-11 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-14 20:26 编辑
$ ^2 P' i4 V2 M8 W7 `; ^+ g
第四天0 }% b4 T6 T! |% u8 {7 }9 p9 p0 \: _
1. 日期： 2010-11-141 f# ~8 G8 B. ~& k$ v- |

2. 早餐：杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干
还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。
3. 图片：
: F3 Y: D2 q5 E2 _$ G2 A
- v4 }1 ]$ b! U% P

4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号：MW12697

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宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 2435

5^#

发表于 2010-11-11 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

期待亲的分享，我也学习学习。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

6^#

发表于 2010-11-11 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

7^#

发表于 2010-11-11 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自制固元膏咋做的阿？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

8^#

发表于 2010-11-11 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 8# kexin@bj % z+ w) J: ~, \( t2 e. {% {! \% [
: @" @3 T' ~2 I' |
我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的4 l; b4 Y* h$ G" J5 M

1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉
2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎
3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎) g* I# ]+ n% U
4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒4 F0 G7 g' `* G0 b5 l6 I1 Y$ i9 h4 ]
5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点1 M5 ?( L! }. l7 F" ?: w; ]1 }* z
, Y9 _% Y. o8 {0 _; \& o6 U
把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒（我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。9 B# h* K" `4 {1 z! a; B$ `" ?

晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。4 l9 ]( J; `+ b. ?1 n

我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。6 a9 C7 L( T* Y" U
现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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团长编号MW10736

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宝宝生日: 2006-04-14
帖子: 411

9^#

发表于 2010-11-11 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个都能自己做厉害

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

10^#

发表于 2010-11-11 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 10# yue_yue666

是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 691

11^#

发表于 2010-11-14 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

12^#

发表于 2010-11-15 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了好几种粥的做法，不错不错

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宝宝生日: 2009-05-15
帖子: 382

13^#

发表于 2010-11-19 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很好做的样子啊' o2 z5 U0 u6 C5 Z
都是早上起来现做的吗？

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

14^#

发表于 2010-11-19 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 14# 飞翔@bj

豆包豆浆都是买得现成的
固元膏是3月做的，每周吃几次# |$ h; D% Q; E$ d) N
粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了
就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的
我的都是快手早餐，速战速决型

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红色背带裤

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 62

15^#

发表于 2010-12-31 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绝对是牛人~!

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