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第一天
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1. 日期：2010-11-11
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2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉 2 K: g: |; b8 s, ?5 A+ P. u
* 固元膏做法在9楼
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3. 图片：8 x+ [5 Y- l: D6 P" G& \" V

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4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

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* Q; N# ?0 K! S2 j! \第二天
% Q+ y7 ^. Y1 \$ ~5 b9 c2 H1. 日期： 2010-11-12& d1 f7 ~& j2 r2 r
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2. 早餐： 芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋% [0 W# ]5 z6 U

& K9 E8 z" T7 \粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了
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3. 图片：, _/ c( z( g8 n! D1 G
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4. 心情：
1 ?9 B0 r# f. M/ f* p( e暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。

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9 ^, C! a. O, u* p0 U7 {6 H  M9 u
' J8 J% B; C0 p* r第三天
1 g7 b4 c3 m+ N1. 日期：2010-11-13
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' l7 f1 Z6 r0 s2 g" o# t* n# H2. 早餐：豆浆+豆包+腰果 + B6 o2 z" Q4 H; q5 m
悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。
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; s& @- D1 `( }5 @1 y6 l3. 图片：
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' o7 y* D1 |* C* n8 C1 P; A

- C  W2 C1 X' q7 f3 y4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

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第四天! B$ m. W) S, u
1. 日期： 2010-11-14  g2 _: A1 h( Z' i
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2. 早餐： 杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干
5 d7 J9 G: Z# o1 h                还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。
! @5 o, u5 [" ~3. 图片：
' P+ v" @* F6 h7 l. v) O2 }: N0 N4 V) D# j1 {, s4 {: u
$ |/ h. j0 h( p3 ^6 m

! r2 y( b6 r3 Y' O0 }4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

乐嘉欣

期待亲的分享，我也学习学习。

jia45273

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

kexin

自制固元膏咋做的阿？

jia45273

回复 8# kexin@bj / Y6 M2 @1 C$ J; S' i- g

( {# e/ e. }$ {! f: k6 }- Q9 [: J我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的$ \$ A# x% T6 U- J  b1 F

5 E0 Y% h# ~$ `: K1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉( \2 t# _3 V7 x/ d1 M2 j
2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎) P' v. I. ~) V0 S
3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎3 j  ?! w, i0 P4 ^8 x: F) o. k
4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒0 D/ g+ j$ S4 k2 u& G8 }
5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点: F( h' k4 t2 k! I# y( s* j

( ^9 U; v. O; j( Y% I* q% O把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒 （我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。
/ A: z' O, I" {& I! i" E4 L  |' I5 D( X
) c: w1 d% S+ Y% t! {晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。0 g- b  N# C  z( i/ D6 z$ k
6 m9 w9 F% L/ o! _: X8 J( b2 |+ y
我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。
6 _9 Z6 S$ e( N& r现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

yue_yue666

这个都能自己做 厉害

jia45273

回复 10# yue_yue666
3 Z  j; y; J, s$ ^. b7 A- s% ~7 x
* h- t" q' {: A$ ]6 v' ^( b3 j7 }4 q+ {: a# U
    是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

高速

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kexin

学习了好几种粥的做法，不错不错

飞翔

看着很好做的样子啊
/ O& v" O8 B& I/ w都是早上起来现做的吗？

jia45273

回复 14# 飞翔@bj
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$ L! z+ K" k1 L, U6 E# y) d: d) z  [& ]& s
豆包豆浆都是买得现成的3 H* D7 c1 {( s7 R; Z0 f- [, Y
固元膏是3月做的，每周吃几次$ b% X, R0 p) |( d' }0 ?
粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了
! ^3 X: M9 p& G% H# \3 D  T. R就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的
: M  ]+ R& L! E: h) P- Z我的都是快手早餐，速战速决型

红色背带裤

绝对是牛人~!