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1 N( H7 J4 J: o, L7 i第一天
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5 V( {/ C' S6 i* b! G6 t8 K8 G  e1. 日期：2010-11-11
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. p. p' N# E; f5 K/ l+ J2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉
* x1 s1 ^4 d+ v* 固元膏做法在9楼
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3. 图片：: k1 J: y; t8 s+ l

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4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

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第二天3 h! \" s5 v4 o% n, ?3 b
1. 日期： 2010-11-12
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2. 早餐： 芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋
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- z. p  v. i% ~; L. J- @# L粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了2 G- c7 E; B0 ^) N6 [
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3. 图片：6 p, p  [( @, ]$ L8 T: L

8 |  {1 k+ w& }" S- s& E: ^6 b4 ]. }1 ?
4. 心情：
2 ?  _) M3 F# j( C暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。

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# C( v6 k8 P4 r+ `" V第三天" F3 t4 X1 f' b3 e, b: r/ O0 u( z
1. 日期：2010-11-13 * [& V8 t8 r4 J0 q+ Y; j* }5 v3 J
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2. 早餐：豆浆+豆包+腰果
3 m3 A( p/ t) ^$ u2 p  Y悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。9 B$ \, n# u* Q- _+ k) q7 k+ ^

0 D9 e) }2 ^8 P; B8 I3. 图片：/ s- ^( a+ ^- x6 ~' ?

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. v8 N8 s, x% U" z) V5 b5 k4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

jia45273

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第四天
6 ~' t6 U* u; y% R+ }4 C7 e1. 日期： 2010-11-14
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2. 早餐： 杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干5 Y+ [- D/ B  ^% S  h8 D  W  q
                还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。
5 d2 O' Q( z$ |* F3. 图片：7 c9 U( h  t/ s) d
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' b: A  j/ q# J, d6 D4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

乐嘉欣

期待亲的分享，我也学习学习。

jia45273

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

kexin

自制固元膏咋做的阿？

jia45273

回复 8# kexin@bj
# e+ u  ^$ `, i' k) M# q$ g
( Q* ?( {* O5 f, b我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的
/ V" z! J, f: I& w
# f/ [' b) `+ H" o1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉
/ y  W2 ~, G7 o4 a2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎
, }0 Q- c1 z( ]: x$ N- B3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎
% }* {; c* W4 {; I2 I* v5 x, {4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒
& R- Z3 t( t, T( s. P8 D% p( G  M5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点
3 }( y* K6 |$ d& ]. {; {+ z; J2 B
把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒 （我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。1 U; @  i, P8 }- N- ~) k

+ x; e, z6 ~/ y+ C6 _  ]# Z% `晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。
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我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。
" ~' I3 y9 ~0 `* a. {6 c/ r! U现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

yue_yue666

这个都能自己做 厉害

jia45273

回复 10# yue_yue666
! T6 S5 ?- G# e  b; Q: H4 U, }5 t
  {% x8 t. T4 y
, U/ `1 |6 s: s% d    是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

高速

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kexin

学习了好几种粥的做法，不错不错

飞翔

看着很好做的样子啊$ F7 f7 W  U# R
都是早上起来现做的吗？

jia45273

回复 14# 飞翔@bj
5 _- x5 F- N- `3 o2 c5 A) c* D+ t; ]  b6 M+ v! T

2 ?. b- _7 _2 o 豆包豆浆都是买得现成的" V9 b8 F$ u6 C% F. e  l7 z9 C
固元膏是3月做的，每周吃几次
7 L4 v7 O. K/ Y+ d粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了+ d, Y; D! E/ {
就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的
8 }7 ~2 j6 h- {6 \: B# A我的都是快手早餐，速战速决型

红色背带裤

绝对是牛人~!