jia45273

0 Q+ Z/ T8 p) v5 a/ ^) @9 s9 A
4 t7 U" A3 r; W" C+ h
第一天4 Y" T$ b) o1 _1 X( m' O  x5 Y

9 r. X6 i2 @3 c: q6 \1. 日期：2010-11-11
! |1 Q# e! {9 F& \, u5 w! z8 S8 O6 x) [6 U. L6 ?
2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉
# U% \4 }0 h& A* 固元膏做法在9楼5 D7 T/ i  l1 @) u

* }' d( x1 |5 n* R7 J3. 图片：2 n  F* _5 c$ |7 r
8 f3 W& `2 f8 D, T' \
. e! f; e5 S9 f! _. I
4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

jia45273

2 W( R4 `7 _8 A
" b$ K  a% H; _. y1 N; `
第二天
( d0 W; T* V; g7 [  h1. 日期： 2010-11-12
+ M6 J+ P% w, k! J8 v
( V2 a0 l8 C1 G* u2. 早餐： 芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋5 J: d* F) ~! x) V& i
" `  _. `$ m/ c' O& ~
粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了
7 i/ b( V0 A1 J7 x  C# ^% c( }, l- l" B& R; h; F! f. G
3. 图片：( T4 m2 Z& K( q) g. r- Y3 [

" n  v9 M1 Q! U, ~! Q
5 j+ ^8 u+ f! z# w1 z4. 心情：
4 l6 m8 r- C5 |. k暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。

jia45273

" D( Q2 C& K- M! U3 L

4 z; F; K6 H% I& M第三天/ l6 V) a1 K, q* X3 }4 x% f1 z
1. 日期：2010-11-13 2 ]/ ^. K" W8 p' J
4 p' V6 y* A% [, n+ j3 m
2. 早餐：豆浆+豆包+腰果
" z8 v/ A6 m, X, k! D' H# y悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。) ~1 y5 R5 o# A% k

9 h, v' X# o) k" N7 n' }3. 图片：
' E3 W2 r1 m1 a7 }( @5 D7 |" ]$ M" r4 h- E7 B

1 v+ R$ G4 v, {8 g2 \" b4 L& y; p: K5 H/ C( N7 J
4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

jia45273

8 s  k: T  s3 c3 _8 d) l$ i5 e0 ]1 W" c' I# ]0 \
第四天) e% O5 p# B. @! \7 i) ~
1. 日期： 2010-11-14! r% q; N$ `" m2 ?# H) _' D

2 L  ~: T' ?5 Y- O% ?, {3 m2. 早餐： 杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干
, D7 W9 G- ?0 T$ S& H                还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。$ Z1 V2 T7 I  C
3. 图片：/ {, A+ O: z( i2 u, f9 {

  P7 ?: @( W! n- G9 _% A6 P2 D

+ P. {/ f" F* f' C( L5 ?4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

乐嘉欣

期待亲的分享，我也学习学习。

jia45273

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

kexin

自制固元膏咋做的阿？

jia45273

回复 8# kexin@bj
& K+ e! g8 q( O6 V7 a2 s7 e/ `* L/ t7 }- ^5 C
我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的
1 X( E; @+ o2 {% g4 l; W) \; d# q% [$ @+ K- R$ U- w) }9 o
1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉
& Z2 i7 [; O" v6 P2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎( C$ O! x8 K3 O1 C# l) G
3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎9 Y' u) L* f$ H& M' S
4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒
7 V+ Y0 n/ R8 w5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点4 [4 C" s5 D* H7 k
/ H0 _+ D9 R5 I* I
把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒 （我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。. `/ Z+ @- a) f) {6 H+ e
! a, S8 t3 i: ~! M+ _% J( H* L
晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。
8 k# s  ^. B1 D) s9 B
/ V& U: V9 v3 `我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。# x! S7 q- h( ^1 D
现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

yue_yue666

这个都能自己做 厉害

jia45273

回复 10# yue_yue666
) y# e, m, f  }! z7 X3 ]/ c8 u- C& }  i  q. T# @2 D

1 C3 O: A9 i3 ^, G# O7 Z' z) f    是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

高速

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kexin

学习了好几种粥的做法，不错不错

飞翔

看着很好做的样子啊
, U( ]1 p5 Q3 F6 C/ V2 S- {2 N都是早上起来现做的吗？

jia45273

回复 14# 飞翔@bj + @" K$ ]1 r% E" f
3 z( _+ j$ h4 U" Q

7 x' C( H2 d# F) @1 ` 豆包豆浆都是买得现成的0 k2 q5 x8 g1 ?9 d* E$ @6 M
固元膏是3月做的，每周吃几次5 F6 f! f  j3 s
粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了2 ]4 m; n1 @, F- @3 k- r
就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的# L& {- S8 m7 r% ~0 c
我的都是快手早餐，速战速决型

红色背带裤

绝对是牛人~!