月子粥独创的新方法 - 我爱厨房

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 766 \|倒序浏览 \| 字体: tT 月子粥独创的新方法 [复制链接]

寂寞仙鹤

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 115

楼主

新妈妈分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸。今天早上做了红豆小米粥很不错~~~
方法是：
      1. 头天晚上把红小豆和花生洗净后用温水泡上
      2.  早上用豆浆机把红小豆花生加热，打碎
      3. 用不绣钢锅把红小豆。花生原汤加入西洋参，小米和红栆上火熬熟就可食用了。( c; S7 ]) d" d7 y2 F
   本人推荐理由：养胃，消除水肿，促进血液循环，增加乳汁分泌~~~' G5 X% B- |" ?; ?4 M0 n( d3 f
　
   材料：花生10~~15粒，小红栆10~~15粒，西洋参3~~4片，红豆30克，小米30克

   红豆小米粥的稠与稀根据各人的爱好加水

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

月子粥独创的新方法

快速回复

返回列表

育儿资讯