- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
7 b1 k. q# u0 e更有相当多的固体油脂' O- D; m; L! U/ p* `/ V
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
3 x5 M0 \% M/ ]$ _& u因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,. x( z) x, ?: l; b5 H [; P
尽量控制一天中的总脂肪数量
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