- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
7 g7 E$ @0 l! D更有相当多的固体油脂
2 {. y4 ~3 F- a: R- c吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
" D1 o2 j' B6 |2 w+ g因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃, ~2 W0 P* u( e
尽量控制一天中的总脂肪数量
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