- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖5 v, c- T1 m! u7 }; s; l/ a
更有相当多的固体油脂5 y/ Q m5 v J* K4 t, l
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
, M$ i% Q1 ?$ v# I; y2 Q因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,& V1 t& z* H0 r/ ?$ [9 `
尽量控制一天中的总脂肪数量
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