- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖& F4 s! T$ E( l8 s
更有相当多的固体油脂$ z: \8 E6 t8 I! L# K0 G& B
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油. B+ ?( X2 Z( w9 t
因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,
2 `. z$ ]0 F& D+ {: s! ^0 B尽量控制一天中的总脂肪数量
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