- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖- S/ h7 f7 i- [ n9 Y
更有相当多的固体油脂2 q# u4 S/ @) [( H
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
; K7 L9 r/ O9 D& E' b/ {因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,% h3 h, r0 V* z: ~) b% O; g2 n
尽量控制一天中的总脂肪数量
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