- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
3 a; ?1 D0 s7 M8 j- B: l$ x更有相当多的固体油脂& J% Q4 b1 O) p' m8 N/ P
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油; v* j* S/ h* B. x4 \" _4 L! Z8 G
因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,3 r. k& i1 A* O9 e
尽量控制一天中的总脂肪数量
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