- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖( O$ J E* a. [. K- Z% o; ?
更有相当多的固体油脂; y2 T2 F( B5 p D
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油- j: V4 _8 T. O# E
因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,9 T. S1 ^- c9 M: U0 ?" K
尽量控制一天中的总脂肪数量
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