- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
3 [0 V: U2 L6 W更有相当多的固体油脂, Z0 V q3 ?9 e& R: e+ q/ }
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
2 g- F& S K+ ~$ `9 o因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,! I( J- u5 @& V! y8 K% Y8 Z- ^) o P
尽量控制一天中的总脂肪数量
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