- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖9 i' `% v& B0 t9 l' v- h8 t
更有相当多的固体油脂6 Z' R* m% @2 V& e1 t1 e" ~
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
% p6 ] y" [* A5 d, K" |* Q因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,9 t) C6 B7 h1 R: U+ r% O7 k# i' P
尽量控制一天中的总脂肪数量
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