- 妈米
- 21293
- 经验值
- 8251
- 在线时间
- 356小时
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 注册时间
- 2011-7-5
- 帖子
- 1352
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 8607
- 精华
- 10
- UID
- 6126209
 
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 帖子
- 1352
|
本帖最后由 优雅80后 于 2011-10-18 16:25 编辑 * k, m+ M6 e. Z m1 r9 {2 l
( y. p/ \) j( b' G6 y1 n
37周的孕妈第一次在美食版块发帖，哈哈！分享一款最近爱喝的汤。
# z6 i! p1 K ^ U5 L* _$ e孕期的饮食很重要，要清淡，营养丰富，但是毫无味道的饭菜实在是没有胃口，这款汤真的是色香味俱全啊！( h; z; K; [" T3 h7 L6 H' b, R; l
8 _$ e. Y) g6 t s2 l( c
先上张成品。
% @* B0 F' R" z& z+ C
; D7 x; r% u' ]8 v# j. `; o3 z) s
" F# J6 L' L2 e: T5 Z- j' r
f. J; N: R6 |# R3 g) M- _制作过程也很简单。
' k7 o; E* i% h s& M; z7 ?/ f, W) P准备的材料 蟹味菇（这种菇味道很鲜美） 木耳（提前浸泡）虾仁（新鲜虾 去除虾壳和虾线 用料酒和淀粉腌制）鸡蛋（二个） 姜丝适量 小葱和小芹菜适量
. r6 J" ^4 G+ e# p% _
. r* Q z! `! `) u: d+ ?4 q6 j2 b _! s: @7 c5 g( n, M
6 Y! X$ J4 u* a( {, R
7 e* [5 U3 k- `4 R/ e
热锅 放少量橄榄油 爆香姜丝 倒入菇和木耳翻炒 加入开水中火煮5分钟左右) f! z( E9 {" W/ q; j9 t* @. t9 k# F
& p0 R7 ~1 ~5 F8 F* {
2 S% K% j# Y8 ]; y" Q( H
* k, i2 C& _) h, F/ I) ] q放入鸡蛋和虾仁2 ^, Z* K" }/ N7 ?. m: U
7 s% U* S: T7 T2 n# m7 p
' `/ g% x# s, S: |/ N出锅前放芹菜和香葱
, B% n+ g1 L Y6 o- p( Z* {. `0 u% o# Y+ D' _$ ?6 X/ M4 B
味精都不用放 味道超赞！* Y% t+ s0 D. P: b8 k3 X
7 {5 E6 [ X' Z: `" K
/ q) j5 d5 W. Q& \0 v0 y' b2 l! O, s5 P2 g% e; t! e5 `( R
. {* h) l3 K3 [ D) V. q/ m; N Z" G
|
-
总评分: 妈米 + 80
查看全部评分
|
发表于 2011-10-18 13:03
看着就觉得胃口大开~~
