- 妈米
- 21293
- 经验值
- 8251
- 在线时间
- 356小时
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 注册时间
- 2011-7-5
- 帖子
- 1352
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 8607
- 精华
- 10
- UID
- 6126209
 
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 帖子
- 1352
|
本帖最后由 优雅80后 于 2011-10-18 16:25 编辑
4 H4 i2 v8 w8 w) t+ n3 v, c# j" L4 |! V# S4 G
37周的孕妈第一次在美食版块发帖，哈哈！分享一款最近爱喝的汤。
2 [& ?& ~% ]+ P8 ?8 L& N孕期的饮食很重要，要清淡，营养丰富，但是毫无味道的饭菜实在是没有胃口，这款汤真的是色香味俱全啊！
& x* ^1 z' F6 u2 J5 ]5 `- s2 L$ z+ @7 W' K4 T m
先上张成品。
0 u2 l' I- h& K0 }5 I; j# [& U0 |' ]& o2 u' |! G& j
$ \6 Y7 }+ x% f' R x
' W* Q7 O3 C/ f- I制作过程也很简单。0 F! w' r" o M! C0 \, c
准备的材料 蟹味菇（这种菇味道很鲜美） 木耳（提前浸泡）虾仁（新鲜虾 去除虾壳和虾线 用料酒和淀粉腌制）鸡蛋（二个） 姜丝适量 小葱和小芹菜适量& o/ `( Z4 I5 s
7 L' C+ @* i% z" V# I% X
4 m; X: q2 Z0 @; y8 J& v# S9 G9 K
- v& ?- j+ r* h( B
% D9 E( l2 W/ V热锅 放少量橄榄油 爆香姜丝 倒入菇和木耳翻炒 加入开水中火煮5分钟左右
6 |' X$ q: l: y+ p+ k$ Q+ H" I L7 G6 B3 {9 ^0 V
1 v$ e, d0 t0 I& D- ~# q$ @+ S: d
8 H* N- D5 {" E1 k+ [5 F) ?* X& b
放入鸡蛋和虾仁
( x/ e( X! c! `1 Z' t' b/ {7 Z |% c, \3 C- O4 N. C
- c! D) s; y! I
出锅前放芹菜和香葱" @2 Y$ W$ Q' ^3 q1 R* r
0 E+ |2 k# R( I1 U. G) S) D味精都不用放 味道超赞！
4 D$ I& m, A: o# ]0 A0 d% z, i- X
( v/ x3 f, p: J( O: k! W; u
_. C- n/ O6 F1 e) S9 l
3 v8 s" `- B. W7 d# ^1 I+ i% n) H8 t! ?9 _' w/ j/ ?
|
-
总评分: 妈米 + 80
查看全部评分
|
发表于 2011-10-18 13:03
看着就觉得胃口大开~~
