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本帖最后由 优雅80后 于 2011-10-18 16:25 编辑 V5 }* [: F# _
! \0 }( `, c# I& z l: N5 c37周的孕妈第一次在美食版块发帖，哈哈！分享一款最近爱喝的汤。* T' ^ N# V9 r# z: U
孕期的饮食很重要，要清淡，营养丰富，但是毫无味道的饭菜实在是没有胃口，这款汤真的是色香味俱全啊！) E3 W/ I, M7 m$ n
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先上张成品。$ ?7 S4 p F- A# e: J) R' _/ j
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制作过程也很简单。7 f9 |, P! b- k
准备的材料 蟹味菇（这种菇味道很鲜美） 木耳（提前浸泡）虾仁（新鲜虾 去除虾壳和虾线 用料酒和淀粉腌制）鸡蛋（二个） 姜丝适量 小葱和小芹菜适量. J: b: t% i- u; G' y5 w4 ^ @
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热锅 放少量橄榄油 爆香姜丝 倒入菇和木耳翻炒 加入开水中火煮5分钟左右
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7 F9 e4 a5 p; P放入鸡蛋和虾仁
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% Z! q/ y2 O p) N出锅前放芹菜和香葱5 v& I @7 r, G. K
: p( H# ^0 r E, y味精都不用放 味道超赞！) ~# _; c; _0 W0 c
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发表于 2011-10-18 13:03
看着就觉得胃口大开~~
