- 妈米
- 21293
- 经验值
- 8251
- 在线时间
- 356小时
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 注册时间
- 2011-7-5
- 帖子
- 1352
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 8607
- 精华
- 10
- UID
- 6126209
      
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 帖子
- 1352
|
本帖最后由 优雅80后 于 2011-10-18 16:25 编辑 - M# L: W N& P% _% J
, a X: C& l9 G0 r0 \37周的孕妈第一次在美食版块发帖,哈哈!分享一款最近爱喝的汤。
. N( [5 w1 I) E8 q" y% o& H, K孕期的饮食很重要,要清淡,营养丰富,但是毫无味道的饭菜实在是没有胃口,这款汤真的是色香味俱全啊!# F6 s* I: z. S& G" Q( c
% M d) Q2 z4 @
先上张成品。( G$ J# }; f% L
$ D6 a7 }. \: _, J! c$ V7 p7 k( o7 `& R$ _) a
* J: f; e# `% B) d* o- [制作过程也很简单。
# S- v4 V( @5 z2 V' h* f0 E准备的材料 蟹味菇(这种菇味道很鲜美) 木耳(提前浸泡)虾仁(新鲜虾 去除虾壳和虾线 用料酒和淀粉腌制)鸡蛋(二个) 姜丝适量 小葱和小芹菜适量% i' m/ o+ n) d: z* Y4 L. v
& _. `" h- Y9 i) t
( i& P# N4 F: g; ^, f3 h4 G
! V) d3 P" W3 p+ L7 }* p# U5 T2 L- `# G! |+ W9 o# U
热锅 放少量橄榄油 爆香姜丝 倒入菇和木耳翻炒 加入开水中火煮5分钟左右& Z) `( f5 v" r1 Q
_8 h; J# _/ R7 L {
z; J) e2 t0 y$ t: i
" i$ h5 ?/ C. o& C0 `放入鸡蛋和虾仁) Y" ~ m2 z/ N
* E' d2 g3 G k* D( _
4 p; f8 \' ]. n3 ^! [# _* b, L出锅前放芹菜和香葱
/ g7 N" \1 Y9 Y* }
1 n3 F! ]& d4 \% ]: T$ N味精都不用放 味道超赞!/ N1 B; ~" o# c- u& j2 F
6 e0 C7 x' ~7 Z$ @
( y$ g/ l, S% r9 s7 \2 B2 J
# l; k7 @: U+ _* o+ @8 B. L, o+ Q$ R
|
-
总评分: 妈米 + 80
查看全部评分
|