- 妈米
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一.土豆能留住岁月的脚步' x. i, ^, Y9 J5 u- `6 C- V
( e/ J* s$ m ^ 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。; F' ]. i+ J7 |9 v5 m2 U
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二.土豆是天然的美容佳品/ o$ A! y3 T* V S+ h6 m
4 b; z" `1 |1 H& t0 H9 F- P 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
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* ?: D: u! }, t2 R3 Z2 g2 N9 A% O) g 三土豆能减肥2 n$ r" Y5 I0 c% M5 `+ e5 K
$ f. |3 Y/ V7 d6 J0 ^" ]3 n 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。
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四.土豆能调整虚弱的体质
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z+ m k# b7 u3 } 土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。* }3 J' o7 G& u) V& p! |
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五.土豆能吃出好心情& Q& \: v: s% J1 P% v5 i) o
8 p- q4 ?6 K8 e" T 土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！9 [! G6 ^" H( \9 p \" y; D
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当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！转发此文至微博
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发表于 2010-1-15 14:55
