- 妈米
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一.土豆能留住岁月的脚步( L+ V& _& L! o5 W
- F/ ` G5 s. y( F0 n$ H( E 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。9 y. z, m4 g. _7 P8 t
9 `. |) i6 ~$ G) b9 ?& N7 E 二.土豆是天然的美容佳品" W. K# e3 o0 V z4 ]8 J
! M: C7 [# \0 e( m3 z: H 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。/ [9 {; r! h& h0 d
8 I4 Z4 I' t7 J! m 三土豆能减肥# W& n$ S$ a# P. |
8 ^0 S. v8 n* u! T 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。 $ A) Q! E' n v% m
. H7 c/ d) |. s) D. u6 G 四.土豆能调整虚弱的体质/ E8 q' x7 m( C$ h7 ~, F! P& m
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土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
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五.土豆能吃出好心情" i8 h! i) B: D
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土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！+ R3 C8 R( j' O/ C- Y4 Q7 K
r Y6 Q. W' r: D$ K/ [. `/ `3 `! h 当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！转发此文至微博
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发表于 2010-1-15 14:55
