- 妈米
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一.土豆能留住岁月的脚步
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6 J. J" v3 P! C/ I' n7 S 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。1 a# i. h9 U0 s5 k% K" o8 p3 ` z" G
' _) j4 {2 e! Q1 [; L( N% A4 G 二.土豆是天然的美容佳品" X; N3 f. h G) E7 {) Y& o
' m N, x6 I, z& ?9 y8 L- q 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。# ^& j$ i% A4 o6 d0 N6 j8 d
/ d' H$ h4 j0 ?. B$ h 三土豆能减肥
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& `% I- e9 |4 |5 e0 Z* p 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。
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2 |2 G0 B, g) E0 @5 k8 T. c; |2 Z 四.土豆能调整虚弱的体质
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土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。' ]) q1 J' `5 ?! O! }5 C
( N$ ^2 |. ^1 i) d 五.土豆能吃出好心情3 a- V4 V3 n* F
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土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！! q7 A1 u/ b7 p9 b+ V
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当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！转发此文至微博
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发表于 2010-1-15 14:55
