- 妈米
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一.土豆能留住岁月的脚步& l0 E. x/ i% X+ c0 Q8 J7 b
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土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。, H0 z: a% B' x3 W( z4 D
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二.土豆是天然的美容佳品9 Z& F$ a$ K" r6 s8 W' C7 u/ f
2 F4 S$ U+ S4 w) V3 ^3 {# x 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。) j1 y7 j- R# f* H4 L
6 \! Q* k1 j6 z 三土豆能减肥. g: @# w/ F% ~4 \: x e) z
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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。 5 q: P$ c1 Y! p3 W' c
3 j+ @1 ~1 m# B8 b$ q8 \ 四.土豆能调整虚弱的体质
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土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。7 C0 E4 D' ~0 l$ I+ P3 {# R
B: b8 Y% |2 y$ P/ ?' P 五.土豆能吃出好心情6 Z7 @" j8 d7 _' X; p7 B( v7 i+ F+ i
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土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！$ V7 q$ H2 w! `# I& L1 k
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当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！转发此文至微博
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发表于 2010-1-15 14:55
