- 妈米
- 274
- 经验值
- 336
- 在线时间
- 6小时
- 宝宝生日
- 2007-01-25
- 注册时间
- 2010-1-13
- 帖子
- 43
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 342
- 精华
- 0
- UID
- 3819015
 
- 宝宝生日
- 2007-01-25
- 帖子
- 43
|
一.土豆能留住岁月的脚步
% @5 h0 k6 J9 }* Z2 j1 I9 w/ I7 z3 r" F* Z
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。
; b* d1 A3 [% \8 i: ^, J+ C5 P# d- J; k* g
二.土豆是天然的美容佳品 f8 X. a$ ]+ L9 j# f$ q
7 Q* h; f2 q+ W" A5 Q/ r 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
: B6 S: }: ?" L5 H8 m# r
' ?5 M5 I9 d0 f) A1 u) j: [ 三土豆能减肥7 V0 }$ c# m8 ?, M0 |- Z
0 o: Q6 T$ N& q6 E) n/ D
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。 $ ?/ X$ [ ~! y7 g8 H4 {* E
9 S$ z( `9 `* m
四.土豆能调整虚弱的体质4 L% F5 @. B( r/ a. i
; ?! `3 y& l) z" I G; M, h
土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。8 |0 {6 K7 m Q+ \2 J& D& b. f2 i9 O
2 Y! c; G) L8 _ G ^/ ?
五.土豆能吃出好心情
4 _: D1 s, z/ o8 ~ u+ o H0 B y9 F" g/ Y9 E4 J
土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！
+ W# R. b" @ \) a; e. f4 D% F8 ^# q8 J/ A; _1 ^, `( _" u- v
当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！转发此文至微博
|
|
发表于 2010-1-15 14:55
