宝宝最爱的~营养与口味兼得的爱心早餐—鸡蛋牛奶蔬菜饼 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
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楼主

发表于 2011-10-28 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

/ _- t) d {+ t# g1 L6 \( L# s
' Z: |7 M# s- v1 s8 n- j
平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦

7 ~6 |/ h- V. M9 }" E' A

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 100	帖子推荐到首页焦点图

总评分: 妈米 + 100 查看全部评分

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
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沙发

发表于 2011-10-28 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。% }/ k. J: y1 W' B: F
! s& d$ i, `% \, _$ O6 l& X
早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。

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宝宝生日: 2009-07-31
帖子: 703

板凳

发表于 2011-10-28 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等下文

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
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地板

发表于 2011-10-28 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做法：/ l* e4 Q- ]8 O$ `

1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。2 _( P. ^% j& j1 {* U
! E$ A; m @; _ P
2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。

3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去3 V# }& Y3 B+ k+ @" h' I) k

. k) }% D2 _9 O3 l( N+ P5 V( [; y( y
* e. L+ A: j, u7 f

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
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5^#

发表于 2011-10-28 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。

5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。

6.把切碎的原料都倒进去
$ {! P0 z$ m3 [' d! d
2 Z8 r5 a2 ]# @1 M0 I7 w

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
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6^#

发表于 2011-10-28 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。; t0 N P1 m+ }% B1 ~7 T/ X
& ]% v* B$ d" F
8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。. I7 k( A4 z0 z8 _5 e, P. ]
, ^) h4 v; Q: m! q/ w: ?
9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。

4 l# r* w& L9 V0 u; K' U

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

7^#

发表于 2011-10-28 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

+ T8 A4 X3 ?# w
, ?% }9 c+ f% ~+ d, x% Z! Y
10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。# k k4 q+ H0 i& `

11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。2 g9 @* ~2 V& ~6 p. |0 y0 ]& P
+ P; @3 K/ @* ?2 w5 T; o
12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

8^#

发表于 2011-10-28 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复半夏往生的帖子
7 V' P& ]& T a
谢谢亲的支持啦

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 15

宝宝生日: 2009-07-31
帖子: 703

9^#

发表于 2011-10-28 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回头我也试试，很好吃的样子哦

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

10^#

发表于 2011-10-28 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来不错~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

11^#

发表于 2011-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复半夏往生的帖子

呵呵 5 U+ h4 D0 Y( Y- v/ J. Y
恩恩亲试试可以来相互交流哦 ?' e" P" ~! p) |9 }

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美丽的猪猪2

Rank: 16

宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

12^#

发表于 2011-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复两只小熊的帖子

呵呵  呵呵4 V9 f& T( P* S
谢谢斑竹的支持啦- S6 J" y  D% x1 r& j  B/ ~; V
: M, F5 E  W; D0 i) v0 |! u& N

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MW11716

Rank: 19

宝宝生日: 2011-05-21
帖子: 2364

13^#

发表于 2011-10-29 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

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团长编号 MW10839

Rank: 16

宝宝生日: 2008-03-02
帖子: 1972

14^#

发表于 2011-10-29 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

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Rank: 17

宝宝生日: 2011-03-05
帖子: 2084

15^#

发表于 2011-10-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看得我都饿了~~~

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Rank: 15

宝宝生日: 2014-05-10
帖子: 959

16^#

发表于 2011-10-29 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错，学习了！

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2011-05-12
帖子: 84

17^#

发表于 2011-10-29 12:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是心灵手巧的妈妈

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墨妈—团长编号MW11632

Rank: 19

宝宝生日: 2010-10-03
帖子: 3127

18^#

发表于 2011-10-29 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，学习了，光是看着就饿了

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