美丽的猪猪2

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; ~  g$ c( R' X. L8 G3 f平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦! }) s9 Z$ H) m5 ~! z/ v) \5 x
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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。5 B$ t& H" d2 k

( q# t7 l' E/ B/ }! d& `( k/ |+ S$ c早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。1 e) W! Q2 ^, g1 _
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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4 x- p  X% ]5 O2 N' B2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。5 E- q" K0 z: m9 U; @' E3 _
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3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去5 g, _/ e$ H8 _4 B! Z

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4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。! Z/ @6 l, n7 j5 Y$ {& J- s1 i
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5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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2 c% I$ A$ z, K* s6.把切碎的原料都倒进去' ?6 ^6 i  S- r% e& K- O1 e

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7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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1 e( f3 i4 D, o% [, A8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。
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9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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$ ~) n1 I2 P9 R) [; g10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。+ k, E6 Y6 A1 T5 b& ]

. L1 b% S# i8 A: C2 n11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了" a  w  M6 I- d0 v0 X  g% f0 D0 U5 k

美丽的猪猪2

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7 ?" z) q  s  J  T  N( \0 W' r5 r谢谢 亲的支持啦 4 \- ~& R5 Z0 ]; w8 @, u4 o. A

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

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' M% `3 q' |6 I$ [' C) A/ _* \呵呵 $ ]' u: V+ Y2 G2 [/ n7 u( r
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
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美丽的猪猪2

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+ N5 ~5 l* s# {7 G* H$ ?呵呵  呵呵
. ~# w  ^$ b: F: _8 V0 W1 h谢谢斑竹的支持啦" U0 w: I/ Q1 q" T6 l

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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了