美丽的猪猪2

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平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦" E) b" d0 _6 {2 g& w

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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。8 w7 O' A( G5 Z: E

8 |8 K0 |" z3 O5 ?( Q1 k" y5 l早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：5 v: g4 D( T+ |% J1 ^7 ?
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1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。, U9 `7 ~! _6 I/ x

  Q, r  [- u$ z: G1 J- k2 P2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。
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: d6 e! }* `& |) o* t4 |3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去6 {8 M- K% o& f) _  y

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, E0 G' h( X2 V3 A/ N: m4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
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* e3 c. M3 V& y& t0 m0 j5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。8 H8 B* M8 Z: p% i% O! n

8 [. ~! B. q' \) W$ F- O6.把切碎的原料都倒进去* M# |. g# N; k5 l4 Q( P& v4 O

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美丽的猪猪2

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7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。/ t6 p4 o- p0 l( M" S" z8 o  }

0 A  V$ P4 D. g* {8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。5 X. S) h8 m9 }

# U" s5 P/ [2 `( V; ]3 b; {; u8 h9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。% |$ |, @: O+ y" ~. C" Y' @
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
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9 ]( a" t& D9 w1 z9 i11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。, }) [$ V) t8 _) w9 n
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12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了( d8 Z4 [' G6 ^* N+ _3 g' X

美丽的猪猪2

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) T/ J! t: {$ G8 c2 g5 d8 G3 s. C- ~
谢谢 亲的支持啦 ( c& }- J2 q& j5 d. b: |- b9 `

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

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. Y# o, y( Y1 K* j" l8 M: c$ |
呵呵 8 q: |- l$ t6 P$ j
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
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美丽的猪猪2

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0 l  D6 q1 P, F8 S4 V5 \: G$ K$ U  |! l. I6 y. \, d; h7 c
呵呵  呵呵
2 x8 z7 x9 W3 y$ y  }: k# O% Y- l谢谢斑竹的支持啦# o0 r; A9 V0 ~2 u" ~+ `5 P
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了