美丽的猪猪2

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) b! l/ E+ S, U9 ^平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦: @2 {! G* j1 {# b( B$ N" t7 x4 g

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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。5 o. @1 L+ t- u- x

( S) j; m5 p# b3 b1 z; |早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。6 `  n) B' }% z. E
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半夏往生

等下文

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做法：7 _: N1 z1 L1 B* ?

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: V5 y8 C& y8 i  h2 |1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。4 u) J2 Y/ c& B
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。# {) g7 z2 M6 E7 p6 N) U. E2 d$ |

2 N; Y& z+ w9 c! h3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去$ ^$ j  P7 S& p) s6 K/ E$ Y

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4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。, S) Q0 \( d- i& m! c

4 I' \; R/ p% F  K5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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( W) ]; k5 o9 k7 T6.把切碎的原料都倒进去
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6 X( A: B' q/ |+ {4 R# w% {7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。, {+ a/ E+ B+ c8 F9 ^/ I5 G" N

, j- ~( o8 M( r9 a& d. X8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。. H8 S. o9 z% B! ?& O

" ?5 U/ e, t0 v" a9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。4 T  f' l  N" r3 ?' S$ C7 R# P

, {+ U, `1 n) B* k# C* j- l11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。" P" c, e9 p9 w2 i1 B8 O* i

, H& g! R  r) X) d9 @6 A" Q12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
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回复 半夏往生 的帖子' J* }- ^8 W8 D! o  @0 W

. Y; a! a' |* m* u' p7 M谢谢 亲的支持啦 3 m, b2 o0 S  V1 B

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

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, a5 V0 v7 ?& k! g$ i0 g$ ]! `2 W呵呵   X5 a; p9 y) D  w# c" K, Q3 g& P! B
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦! N3 E  H+ l# T9 f* i) f5 w+ |
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美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子0 ]! s% X: D6 D7 b& E) ?7 G

4 Y, _% @* y0 a( e; Z& |0 Q6 a呵呵  呵呵! s' u4 Z' n; I: V3 z, G
谢谢斑竹的支持啦
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了