美丽的猪猪2

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3 j. v, E! r" C( e平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦
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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。" H4 |; P6 K$ B3 N, a

' q4 ~3 g) C2 o4 L3 N早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。% R4 g7 x$ o3 V  i; `, q
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。/ G. u- W1 y( D, z" p9 o- L
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。9 @) \- a9 c$ S  H
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3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
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5 }1 x% A+ V; ], o: n3 Q6 Q- Y8 p4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
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5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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9 M% }. j9 q2 P8 [8 Q+ I6.把切碎的原料都倒进去$ j% S3 z- D7 p) @

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美丽的猪猪2

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7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。3 t6 E! @/ j- R. z/ {0 T: }
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8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。" p0 H; q$ A7 A

- n8 p2 S; ?. S2 b' r% n& n5 K3 T, u9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。# B2 |. E. n9 e* x

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7 y6 f" b! Y# ^9 B, ~( e7 I, X10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。5 F4 I8 J0 H/ T: R: P5 `

' }, \/ u8 z# {1 R% }! @% d11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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$ [! V# }: W0 t& s3 g! K' _12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
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美丽的猪猪2

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  U; y; X; ^/ L* z谢谢 亲的支持啦 ; u* L6 V  a' ]9 ]! p( J

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

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: P6 c0 N' y. m* y. L0 A0 [呵呵 , L# R) t) x  R& R8 h
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦5 l8 |. S; m  e2 X
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美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子6 M0 l% P! d8 \; n% ]! p: n7 r
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呵呵  呵呵, S3 Q8 V' V1 b1 O3 S- l. i
谢谢斑竹的支持啦
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了