美丽的猪猪2

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2 Y. w' }6 u2 ?1 B" U2 j( Y* E. w5 M平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦! `  |: y+ E  l/ h
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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。% @. \  u; C: l

8 q. ?  r" f4 ~3 {8 Y" \, P早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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- T4 X8 j; Y2 [0 ?9 d" k1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。
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! R% ?6 M$ S0 _3 D- {3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去+ L6 d: M+ n3 k2 f- a6 `6 x7 I( O

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4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。8 q3 C% n: v; @# n0 ~- m
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5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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" t9 @! Q( D; E- V9 Y& d6.把切碎的原料都倒进去
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3 p0 M9 ]- ]" b$ z0 t  n8 k7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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7 ]/ C4 p/ b6 U6 w8 ?0 Q- v8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。' b8 U9 [( |' C" ^$ ?% @
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9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
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11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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$ q6 W6 G; S0 f. R+ L, Z6 `: y12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
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美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子
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& I! T( X) D' L' y( w& S谢谢 亲的支持啦 1 S6 L7 C) k+ P

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子+ H8 t; M  d" o8 ?7 [
, s$ ?+ v1 v8 y3 b& [9 H
呵呵
% Z$ @3 }4 F. [& P. Y恩恩  亲 试试可以来相互交流哦+ t9 d( t- ^6 |8 ?/ ~, N! p  m) E

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美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子& G* @" _! W' c2 C; I2 ^5 U2 P

3 v% W2 E7 r5 R& ~1 g# M% z呵呵  呵呵
. m; D0 f  G6 q3 c谢谢斑竹的支持啦' s" \8 r  C7 m# W
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了