美丽的猪猪2

0 O0 C3 ?; V" ?7 C+ Q; q" @( h

9 E& l1 Z+ p9 r4 h: w平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦
" H; x) M/ N1 z. y0 D$ Q, |  M$ G$ ?' C& w7 `$ E7 b* ^
. w" @* {0 K& K$ B* g9 F  W& ]4 R
9 [6 _* @4 e5 {+ O6 D

美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
" x/ V1 Y! i2 J0 r6 D4 {$ ?4 }, p3 M  R- H! l( |1 a( `
早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
5 B- c7 ~5 u+ X
: \' v2 P; P0 B  E  E( M% n* r& o' |
' z1 G2 ~; _' M7 F1 A* T7 x
8 r# A5 A3 z. S
4 `  l6 ^- |* V- y# P6 r& R" n

半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
5 U# b- x4 p2 }8 K% w  @, i/ Y( |$ V# j3 W0 s0 u0 y! j7 z$ J

5 j8 v' y4 M: W2 D; m, v2 H5 s/ S5 G/ A, @* b& V  Z! T
1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。) `8 n; `  {# ~1 m- D1 N0 @

. X) n" K% k+ l2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。, a1 P, t) c9 k8 J5 r& _. L

9 h) I( k* `3 o* G) c3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
9 f3 ^3 R: e* k- \) v+ C1 a/ j0 L
" X  i+ k3 s! E, C, ^5 I& w( s/ _% i* l- h$ W6 ~
  T& M7 K/ A. m1 H7 n3 T

美丽的猪猪2

( Y) X0 V5 ?3 N7 R- o  k) w5 m3 r
  }4 k; \0 r5 X7 i, H' T4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
& @' i  @5 e9 R; z3 ?
3 W) S/ \6 F  l8 n  s$ p1 I5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。2 }' u* f( k6 j- L

# t) m+ b2 t" d$ V7 k% W( u6.把切碎的原料都倒进去( N8 }+ ^1 m# n) n6 `0 m& {- q0 z
& x7 _9 s  n! B  _
* V, u7 n0 a$ ~6 q$ E  b

美丽的猪猪2

$ u5 h1 M; E9 k4 C$ g4 ^
% Y2 Q4 \- e  |& Z# {. x; f$ Y7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
: s" [  `3 T+ L# A0 {$ y! K+ n
6 c* ]) w+ D4 Z8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。: S& T( \0 Y" t3 _" b

- W7 X7 D8 _4 E3 \3 f$ e! z9 s9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
- Z1 z( `# ^& u1 c5 q! w" ^9 U( E. s" s& W, n
6 h* x. i# l  Z4 x$ p

美丽的猪猪2

0 t: d, F' q5 i; E

! h/ g: q. V8 j6 J4 b' t4 z! ]4 Y10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
7 ]: w" d/ K4 ?' g( o) f( A7 S& Z
- V/ |7 d$ [) J* |+ U+ ~11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
# `$ C" \0 n) \% g' [8 c/ e2 x  {# _  g# V0 j
12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
& r/ @* P2 ]0 v, }. [

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子) h6 `* V, Y  W& w4 C

" M5 Y/ L7 q1 F& @谢谢 亲的支持啦   D! d/ F. F# `

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子$ a5 p* Z4 K0 N: ?/ v" W

2 K) O  |8 ]( I& o% X& d* o3 D' G呵呵
: O- @( q/ a2 m' g恩恩  亲 试试可以来相互交流哦+ T  d3 S% y7 G0 M3 E% D
, v, r# t" D6 J' @. [8 L- {

美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子
2 I! D0 d+ x3 G6 ?
) _( m3 F& g: t1 A# r呵呵  呵呵
3 G6 H0 w, {9 t+ `+ O/ G- E谢谢斑竹的支持啦
; g# o) H( [& {# q: s) {
, W6 f, d1 l7 o- q# l

萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了