美丽的猪猪2

0 _) C5 j/ }7 H) L* U. K+ j8 I2 s; h

+ o$ l; d" w( F( E平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦
- y8 e, l% ?* K/ p+ N' g" k7 x& x, \' e" s0 E1 {, _

; K$ Z; v8 s. K3 e4 H2 E& p2 `7 F7 E9 _# ^1 X# X1 Q! k6 b

美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
, u2 Y7 f" x0 T* p; u, b( H; }* \: {/ r# n) R1 A
早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
5 M9 p3 w6 A9 r8 h) T. D4 C% M" d" i
7 l$ U9 D0 n: K5 T7 z$ X

3 W1 F0 J( }3 A" t0 H" y2 m3 l* s
- W+ ^/ Z; W# [% J/ h9 }, |! U* W* `! M: @

半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：2 a3 `' D! F$ I! x/ D
% o# K. N/ x3 V' W; b
; r/ }# }9 L: L! N9 u
5 b$ q3 u5 R! ~9 [7 J. g8 S
1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。9 \( b, `% o) r
. r' A: Q% [4 d0 v6 q+ O- i
2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。$ h/ n. R" Z7 D% Y

3 d& n8 z7 E, U$ E9 V# q3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去6 i4 O2 o* G- \1 w; O, k" v

0 k- v$ ]9 ]+ P- x0 J' H9 {4 ]* T# d( R
* M  r. v* Z; e) J# @

美丽的猪猪2

' Y$ M* H. d" d5 w
, F# P1 A  W$ z% _4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
6 i8 t9 ?% {9 }) k
/ ^, w6 H+ y/ {& z  A5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
1 a. y' d7 w8 ^. U. ?; r! ]" B& \2 G- C
6.把切碎的原料都倒进去
0 T; U* e/ a, k( L/ I & v' _: Y/ [& H6 H3 L0 D* k& F
- W- j  L/ v5 D3 H' d

美丽的猪猪2

8 t0 ?' Q  ]0 E. x: H' b6 S5 o
# G" M' j6 q+ j7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
5 p. X4 F. s0 S' z
1 C' U  y) n- V$ M; t8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。1 C: b% \/ K9 y0 U9 Y% w/ w$ t" S
/ c( ]. @% x+ t  X" G7 b1 g. W
9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
5 `( z7 e4 U( A/ D) |  n! L" l9 r3 o* S- B- _
( y( U% S  `! i; C

美丽的猪猪2

5 Q) T" ?/ j* Z3 N' \5 ?/ r
+ A/ V4 S: `9 a( h
10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。3 r5 A0 p3 U- S

& d# g  ^! {$ J7 {$ A2 P5 X% b11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
0 f/ V! R; h- M7 X* l& U: f% @
( c: T  q* V: S& x12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
: D$ G: H, N' C0 Q

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子
5 V8 C5 u" n! b* Y* x( p2 F* }2 {3 m2 T
谢谢 亲的支持啦
/ N+ I& M5 C! w

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子3 k8 N; P1 v) O% F5 R

2 B3 J% C  R. \" c+ q  s. s呵呵 - P- R3 _4 [! J8 d+ G! Q% N
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
& U$ l+ M, G$ i; Y' G# M7 y# \* c: A2 w) p' @5 a5 _( ]% T& S

美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子7 p  j% l2 a" {! N& A. }
: _- l# S: X# n; U5 ^8 m2 _
呵呵  呵呵! i' S/ v+ G1 Q/ w/ Z+ @
谢谢斑竹的支持啦
/ Y: S! w$ O2 `: S5 I
0 ~+ \- Q2 ]2 G. a. e! `

萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了