美丽的猪猪2

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8 q2 ?9 ]4 Y" w0 S) b平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦9 u- [$ Z" R7 T$ l* W* v5 F& C
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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。  y6 j, ~2 I+ n1 x

$ i. Q% c4 |, O) g# x早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。) p# D. O6 N; E4 w4 V* D/ q
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3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去3 F3 C7 J  g+ {

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" }3 j# Y1 f0 s7 g$ R, S/ o! y4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。1 d8 |" a+ Z' h; D  l

9 C8 n6 U7 u0 l( x5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。8 s. ]1 Y5 T, ?5 p: b# c
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6.把切碎的原料都倒进去5 U8 B" ~7 O2 D, I! U5 t6 ]% h: J8 d

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' r6 j; n  m% ]# [( `& v: @' a) g) G+ k7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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. H( E% ^6 [% x& @% V8 j5 l8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。
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9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。3 g: g% C) e7 r; s6 C9 L
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11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了3 i! @! q5 W8 i: F9 L+ ^

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. m# b+ N" _6 x$ n谢谢 亲的支持啦 ) o8 E: z6 d. t( C- S

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

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呵呵 / e0 u( t3 R) _( e; O  c! S
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
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美丽的猪猪2

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呵呵  呵呵' S8 J& z9 \5 b7 S2 u: p
谢谢斑竹的支持啦- {! O$ c2 }4 u& v4 Y3 g
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了