美丽的猪猪2

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* C9 w' w2 w, l5 Z平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦; d! N% b" t2 X+ c7 H

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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。8 r. @  r3 h* y% V" R* X  N
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早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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9 R) y* k: l6 i* y2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。
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3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
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7 g2 ?2 `7 k0 _! a! w' Y4 i9 s4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
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5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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" F+ M4 }; B, \3 ^, J# A6.把切碎的原料都倒进去5 X+ Q0 \/ m# c! C/ W/ x0 W
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7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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' F) Y, u* G2 H2 u5 N4 W! e8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。
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9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。0 X2 J; }+ x, K$ ^6 \# ?
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
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6 Y3 ?) Z. }1 c2 S+ x& g! e9 d. u11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。1 q4 Z+ K, e0 T% y9 D

& Y. q2 R# B0 @; l  R. Y  i12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了/ I7 d8 C. o% H* |1 {% c

美丽的猪猪2

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  H" [, u- R3 Y% A4 m5 I9 e" A$ [  k
谢谢 亲的支持啦
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半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子$ H- i/ y6 }. R' J0 d+ v
  J( x+ G7 C8 n0 |. L
呵呵 7 a8 C6 \- K* O5 b5 K
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
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美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子
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呵呵  呵呵
4 T! w( u/ @2 S7 o$ J谢谢斑竹的支持啦2 j9 R& f) }5 ~6 f- m

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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了