美丽的猪猪2

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平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦- D& K5 q& }; G! f' |

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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。( q* y: d$ x0 |. p, f& L% S1 l
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早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：4 z, {- g' _3 a: x* j: h
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' ^$ R$ J! Y; U( T- _. f1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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+ t2 x8 [% I5 `; `: m% W# @- X2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。6 k- M" j! y( @; k' i: T2 H) \

* ^! \# X8 O- S3 P7 V3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
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: m1 t$ ~* M  T  l, E! W4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
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5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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: N' S8 P$ D3 `; l6 k7 c0 K! [9 B6.把切碎的原料都倒进去+ N: x4 m: t- X. Z- `
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美丽的猪猪2

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. d2 ^8 K- N- B; C8 y# r7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。% a9 a3 j7 v7 {7 o; A7 F; A  s
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9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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美丽的猪猪2

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- T, \8 \/ N# x' g/ m10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。, Z6 v  s1 T$ e
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11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。1 d1 U" `, b, G/ I, H6 H
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12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了4 Y% ]+ C1 h' [0 r' r7 K8 E9 r

美丽的猪猪2

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谢谢 亲的支持啦
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半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子2 {7 n( t8 ]: }9 q9 z

& g+ H; D3 Q, T+ M, n9 [& B呵呵 2 E* o6 T3 P: Y0 f. q4 Y- N; M: N
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦! y% P2 f7 M& C8 t. @

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美丽的猪猪2

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呵呵  呵呵
, N$ S2 d& k, g谢谢斑竹的支持啦
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了