美丽的猪猪2

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7 a. z; d/ }5 S' s$ l' Z4 Q平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦
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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
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1 l7 v$ Z3 |3 n: W早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。7 X0 N4 `9 @/ k3 ~  c7 {8 Y! R7 r
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半夏往生

等下文

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做法：+ R! C- w! [7 E( m7 Z4 ^" h# z9 x
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3 c7 c4 l& L! C; m8 `( }# f1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。) D4 q! B. V" _1 q
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。3 x! X( r! h) a* V# [* t

" \3 a* L: Y9 T. D2 f) C. |8 c0 U3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去2 p: g9 k* ~- G6 e2 q8 @

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4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。- O" X& w$ ~- m
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5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。) s4 ?' l+ b! O

, f1 {, O: _* @% V4 v6.把切碎的原料都倒进去
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7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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8 p' D+ C+ F; r& z' z8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。1 |- A  ]' v2 |5 E1 H/ t

9 w( f; z# |) |0 c; o2 y6 r9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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, ?2 j/ v, U3 N10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
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11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。! N! D2 N2 Q. P/ ]3 M% v

" V/ Q5 G/ {: R# ~, T4 \' `12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了: G) A7 V8 L- c7 Z

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谢谢 亲的支持啦
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半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

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/ ~2 e1 R* J3 o$ p2 x. {; w9 x2 C呵呵 9 h- y# K; l0 B. y% \$ u7 A
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
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美丽的猪猪2

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呵呵  呵呵  x, `4 C) P8 t
谢谢斑竹的支持啦1 f9 G: s& q+ k1 T% t. d; U, R$ R
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了