- 妈米
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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 " L$ W2 A4 j* h# _
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紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！0 p& @- o# x' D4 S4 B% p% _+ h# S
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以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。" N% G* M" c, i2 h: \
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做法： E1 t9 _- o, V* ^
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! E" ` w4 U) e/ g1 q. O1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时& ?9 a6 i9 j( ?+ C9 F0 d; T
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎4 v2 Y1 B h; i* ~4 ]
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
$ W- f0 |; n+ B. [! z4 W4、造型之后撒上果仁碎
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& l, i x7 K, a5 \5 ^9 X小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。' C6 E: u+ r& K2 m# l
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
