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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑
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t+ X6 `+ s. T" D紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！# K% @6 K6 z4 M
# |# `; s+ L) l8 I: M2 L; S以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。 K3 l8 Z C0 H% [# Z0 A3 \
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做法：! `- `% N' U, o
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1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时! N: D; {( d6 h! S& c9 i
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎- a8 |3 d) I) T& ^! X% ]- J4 Q
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
5 {! s! g! r4 v6 a9 V7 [$ y4、造型之后撒上果仁碎
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2 `, [& ^9 c& y f7 h1 l$ G7 i+ u x# S! Z9 E0 u' f0 T
小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。4 o z0 H! z. j+ y7 P( a1 Y
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
