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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 ! s- \, _- r' c2 `: t- y
7 s. |3 _% A, @* ]紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！( O8 ^8 e7 ?2 P4 V& J7 }; ]
) T% E, Y* | x7 C7 \& S: K
以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。4 ]0 l9 a0 h5 M) ^" X( ?5 A
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做法：! H# a* q8 m/ n" I
( ]. J% s2 t$ Z7 H0 D. @" z+ }
8 G8 }4 c; j# b1 x1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时
" U5 U! @. F0 O7 Q8 T2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
( X3 y) C3 A; |# z6 N3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀. T9 ^" \+ d' k) i
4、造型之后撒上果仁碎: \3 w n$ W8 ?$ I; W2 T
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小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
