- 妈米
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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 6 Q9 `) z3 D5 Y( H' ]) e) R- ]. u
+ l( N( f c: |' \4 n! v9 L. X s紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
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$ L' m1 I' T- l0 I& z3 ?以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
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% {3 t' R8 k; M2 B- `/ \* ^: B4 l做法：) T+ @' G# O. Q1 H( i4 k' I
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1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时; k3 A0 q1 {/ ~9 }
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎* g% z8 G9 v- o' g6 \+ F
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀3 A- ^6 n, Z9 A: [
4、造型之后撒上果仁碎
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小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。, z8 J) \; K7 [- K
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
