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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑
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紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！% i. o+ U \' `
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以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
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: @: n. F9 U' K" W- Z4 V9 h2 N) D' {
' e$ A) |& D% j& D4 `做法：0 }6 N/ K' r+ V6 s9 u7 A1 Y3 f
) _1 O; W. C2 T- b- M4 }5 W
* _5 ?6 f/ U7 g) d0 k1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时
9 ~4 d# {" \' T- ~- x. h ` _: n2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
2 R2 c2 ?- O1 F' K8 N' Y3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀) ]4 N% `- x! O+ Z, L
4、造型之后撒上果仁碎7 z1 L+ c" p8 P6 a9 x
7 w; z9 W% u. a* d+ o
& L5 L+ d/ Y; Z( m小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
