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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑
: U; b$ ~! y" a3 a1 S
! N; c5 i. ?( W/ z紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！/ z1 u; T7 e# U7 @
8 w A, a x0 U8 V以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
4 H F( ~& r% ]4 D1 [9 C6 l* r n2 D$ ]9 z% Z
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8 I) m, ]" t8 d4 C) f/ g A
做法：
5 r1 ^+ D9 [9 P9 {1 ~+ u, H' w/ h0 L L
1 @( [* M; K% i6 G" V1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时7 V( R3 ?" B+ t5 z
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎' u$ F$ M, f0 G: \0 V
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀; E. y4 H, h3 @; n& q0 X; N
4、造型之后撒上果仁碎4 |" r m! A- b; A( c' h' Q1 ~
u0 L& w% n; a
: k$ q% C4 o2 t! I5 D8 G
小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
