喵喵河马

, u7 x. Y* b1 Y3 ?; A
% l0 Z+ A& h! `0 B8 V+ t; z2 [1 E紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
* e* h( n, s1 f  c# M
9 I" p* }, y; Z4 c  p以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
# _/ Z- S8 W2 J5 ~5 J3 X
" Y! k; t: k# ?" S, D) O: f2 t2 s8 r7 P# z7 i0 F& H- [" U
& {+ d0 I0 _9 [; l: `, |+ _
5 d' B  I# P* R: @7 t7 r/ B7 Y
做法：( y' ?6 s% B2 F/ {( o- u
6 }8 r! D( A9 [% @8 t3 }5 v& ?
! u: `- d, b% j' k7 ^
1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时
& O2 c8 q6 L( x8 b: u( o& d8 p2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎6 _3 X- z$ e2 _$ p
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀& c5 j/ f7 h) w+ E) j% W! p3 a
4、造型之后撒上果仁碎, r2 C0 R( g, y
8 b& T  E/ a) h8 i

5 ^$ N: A0 @% ], P8 W小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
* e2 m9 C4 x( O4 P
! H5 q( s" R  x, B" e3 v9 K! p
  {; @$ k4 _4 W

喵喵河马

果仁可以放腰果、花生、杏仁都很好吃。

两只小熊

喜欢紫薯，偶尔做饭的时候会蒸在饭上，米饭都是紫色的

寶兒2010

昨天才吃了紫薯

苦鼠妈

买过外面的紫薯饼，热的时候很好吃

liyahoo

健康食品

ptx2011

紫薯抗癌吧~

luchui4234

呵呵，真会吃！

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子
2 f1 k  Y# `5 [4 J1 D0 N, V
5 d3 J" ]2 B7 _有这种说法。
. j% X9 ~+ ~4 R2 M, j$ R蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。
% e9 ]& \/ [8 f! S2 K+ S! N加一个模具就可以弄出各种造型了。

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子
3 G+ |5 `' G7 ^
' l# w4 i, d7 d0 v' p  p有这种说法。
! N% ~$ p! a+ S0 n/ a2 O0 L4 z蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。* B  r2 J! d1 d8 [
加一个模具就可以弄出各种造型了。

ptx2011

回复 喵喵河马 的帖子0 x' V& y$ ^7 z. K

( C7 V, T0 v$ q0 l嗯嗯，都是好东西呵呵

anza8775

这个很好，紫薯是很好的东西，蜂蜜当然大家都知道有多好的作用。

jiaoke5521

这个我最爱，宝宝也爱

aogang6

绿色食品呢

xianzhe6708

真会吃，不过很有营养~