喵喵河马

' E4 A' u0 b1 O! d3 y, A+ p+ r+ a3 ]
- d4 b4 d3 ?7 v) m
紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！5 e5 `+ s: a1 E3 Q1 U% F! Z1 G$ t
" P* u9 v0 O. G* }( M
以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
3 B8 z& @% L# R5 e- o! q' b6 A; }; G( R  w

9 F. T2 h0 \2 |/ c, s1 F  n
2 l6 x  V  v7 w+ I$ N' e2 t: u/ ?4 G
做法：2 {$ r' [7 m0 C) \! F% w: M+ p2 K0 b
  P/ S, N) Z3 R! t) _. _

2 J/ s6 v7 S# T1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时5 w% z6 z6 E) D
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎* x/ E+ F$ D$ a; f+ {( P
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
$ n, c1 r  x4 A0 T, ~) o4、造型之后撒上果仁碎( W8 k0 r$ K& f) m; t; @
, Z" B7 ~" R7 }, A+ y

/ ?' G4 w  T& r& H; Z小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
9 q4 N2 t/ }6 O# k" P5 u
5 V. [- |) D1 `2 h
# |% m* {2 t1 u: }" `1 y8 p

喵喵河马

果仁可以放腰果、花生、杏仁都很好吃。

两只小熊

喜欢紫薯，偶尔做饭的时候会蒸在饭上，米饭都是紫色的

寶兒2010

昨天才吃了紫薯

苦鼠妈

买过外面的紫薯饼，热的时候很好吃

liyahoo

健康食品

ptx2011

紫薯抗癌吧~

luchui4234

呵呵，真会吃！

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子
5 I, H: s4 V4 X$ F" R3 i
; R  w3 B" O  l有这种说法。* l* z' a5 Q, p9 @4 t! {* W9 t
蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。
4 r' |# }9 l: _5 k! K* C5 r5 ]加一个模具就可以弄出各种造型了。

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子% o7 K$ @( p/ f# Y

( l2 s3 U! n! N有这种说法。$ C" K. e7 i$ `3 T% Z" H& s3 N' k
蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。
& R8 d, e+ C2 h3 W1 a8 \加一个模具就可以弄出各种造型了。

ptx2011

回复 喵喵河马 的帖子1 j2 b; [. l( U! Z

* Y0 U; g6 \% B1 \, e% ~嗯嗯，都是好东西呵呵

anza8775

这个很好，紫薯是很好的东西，蜂蜜当然大家都知道有多好的作用。

jiaoke5521

这个我最爱，宝宝也爱

aogang6

绿色食品呢

xianzhe6708

真会吃，不过很有营养~