喵喵河马

: s9 n- b! ]$ l* K5 o$ |7 _. F, |' q$ P9 e
紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
$ ^+ v, z  P4 N6 w: @% F
/ B+ D) i( J6 T! f以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。/ u& J- K7 y7 Z

: m% K. a# ?1 e: E; y& i; S
' P/ r  F1 J% N6 C& {" J+ h' J4 W/ ?' r

, c% @  G6 Y6 b: m+ }做法：
# [7 K3 }- {) Q! T4 @4 L$ I
2 _/ ?! J% Q9 a- i, v* J
) \, O/ V& A/ e* g5 w1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时
: O; D- `8 X% j2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
$ R: a. ^5 H* p) P& K/ P/ a$ h5 U3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
7 D' s# @* S) Q+ W4、造型之后撒上果仁碎! W3 H* k' k5 _6 X6 W
2 ]7 t# t/ O4 V9 }5 p' P  r

$ W; u3 \* H7 F! s) s1 w/ w+ T小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。3 e1 z+ V$ T& `( }9 e

, e* B5 i8 c, G% o9 x" V1 ], ~! Q) j- d, B6 D

喵喵河马

果仁可以放腰果、花生、杏仁都很好吃。

两只小熊

喜欢紫薯，偶尔做饭的时候会蒸在饭上，米饭都是紫色的

寶兒2010

昨天才吃了紫薯

苦鼠妈

买过外面的紫薯饼，热的时候很好吃

liyahoo

健康食品

ptx2011

紫薯抗癌吧~

luchui4234

呵呵，真会吃！

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子1 C9 Y+ r8 l. O' g" E+ R( j) u: p% Z
" p, n! u0 S: Z; H, {: J
有这种说法。: g% k, q+ t* g2 R7 @/ r
蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。$ q+ ]5 U8 B+ @* I3 X( q
加一个模具就可以弄出各种造型了。

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子
2 o8 u5 r8 }6 d1 C. Q3 d9 N
6 j3 z% E4 v7 T有这种说法。
& }9 P/ W7 G$ W: A$ R蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。
# `+ U- S! [% Q% h  `5 d! l7 X加一个模具就可以弄出各种造型了。

ptx2011

回复 喵喵河马 的帖子# d- D: D! r9 n( l3 p: |& p
' X6 s$ |# O! I9 s
嗯嗯，都是好东西呵呵

anza8775

这个很好，紫薯是很好的东西，蜂蜜当然大家都知道有多好的作用。

jiaoke5521

这个我最爱，宝宝也爱

aogang6

绿色食品呢

xianzhe6708

真会吃，不过很有营养~