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本帖最后由 纪苹果 于 2012-4-6 11:58 编辑 - P2 g1 U: o0 D5 t* g
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龙宝虽然扎堆，也有幸加入了生龙宝的大军里，但是仍然难忘我和老公在备孕时的种种复杂心情，及家人和朋友的焦急# f+ t' P; O9 N$ h5 B3 C- s
现在我的好孕棒也被另一个多年未孕的好友接到了，加入到了建档的大军中去了，但是回过头来看看，仍然想把这些经验分享给那些等待怀孕的姐妹们" X; q) k% D# z; ~
首先，放松心情，不要把这件事当成任务，成天想着盼着，让自己形成焦急的状态，工作也不要太紧张的状态最好。
: {% W3 P A/ t) N其次，如果准备怀孕，并且一直努力着不到一年，不要担心自己有问题 ，有问题的人虽然越来越多，但是未必就是落到我们身上，要对自己有信心，不要忽略老公，有时男人可能也会有点儿小小受挫，要鼓励他，相信彼此是健康的。如果超过一年以上没成功也不要着急，往下看看我的贴子，是不是方法有很大的问题，如果是的，那不妨再给彼此半年的时间，或者去医院看一下双方的身体状况。
2 ^8 R; M/ F0 K/ H. W% \第三，从现在开始准确的记录下自己月经周期的开始时间，结束时间，下次月经的前14天就是排卵期。画一个有31天的表格，记录下来，iphone和ipad有一个叫经期跟踪器的免费软件，这个更适合怀孕的准备。因为这上边儿会在受孕期标出来小花，不用算，更方便。; I( n+ A5 M/ K
第四，去网上淘一些排卵试纸结合使用更方便。8 H M6 \# M2 w0 h* g8 q
第五，在下次月经前的16 14 12 10天晚上分别同房。" E0 M( E* f2 {4 H1 a2 A, s- i
第六，同房前排尿，同房时腰下垫枕头，同房后腿抬高，放到墙上，像半倒立一样，睡着了就把腿放在他的屁股上，一直都抬着，一定要超过半小时
4 a N9 t# t N0 h# @& e% E1 i一定会有效果的( o' v! F' G1 b/ Q8 K, k
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发表于 2012-4-6 11:55
