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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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* C5 ]0 C+ z- J+ I/ B! M1 R9 [) @0 c若要皮肤好，粥里放红枣。' h4 c( A! U( _
若要不失眠，粥里添白莲。
6 T- t. c3 n5 B5 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 - X) s/ i' Z+ @+ P1 b+ s
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, c# w$ {! T+ n9 L' g头昏多汗症，粥里加薏仁。
, {: k) ~: } m: [) Z润肺又止咳，粥里加百合。 \- a7 ~* B8 m! k
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 }3 ]+ q& V$ [ w: {乌发又补肾，粥加核桃仁。 " c& |, r. I& p! m2 o
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ F) n/ g! t; r2 P" B+ K- H滋阴润肺好，煮粥加银耳。 $ U$ i( r7 E6 V+ n7 u" [' ^' Q5 M
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ) d" q9 k$ l) e1 y: d
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ u6 C8 m& [( m, ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# e" M: @! r$ l. Z5 D9 T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 8 v* w- d$ D& \& U
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 L& i# s2 n; J3 @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 w( R# \+ |: d: G. `: N* }0 _( o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。+ a+ w) k: a) E
果蔬疗效：5 @. C( E$ T+ E9 X
3 W& r m& t' q% _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 # r, q+ B" X8 ]7 |" p/ `
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 : S4 B: r/ i) @* |0 c$ X& g% [+ s
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 Z6 j- K# V- M, U) A \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 K) Q |8 p. O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ' w8 z: ^& F8 \0 `9 {
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。9 d1 p$ \ Q: m+ q' Z3 e
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
