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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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4 m) Y8 j+ E C3 l6 ? ) l: Y% E: I9 u8 G4 n- P$ L" m9 d
若要皮肤好，粥里放红枣。) S$ u- |& \: i4 W. v% L4 q7 ?. b+ Z
若要不失眠，粥里添白莲。
: I/ `- V* {3 `- v3 R Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 0 H& y# C5 _, P, c9 D0 G0 S
心虚气不足，粥加桂圆肉。 2 U+ ~* F* ^3 j# |' S' n6 ]
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. |, r1 r- J. F, N润肺又止咳，粥里加百合。 1 l0 \, z2 y7 a2 e
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 3 P( E+ p4 `) l* D+ {/ S
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& P! i# q$ b% a! j% q- m( C若要降血压，煮粥加荷叶。 4 p3 t. o2 A$ j5 N8 V, x
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 v6 k5 B) W' t. h( L, z- f! N春季防流脑，荠菜煮粥好。 6 o3 O6 G( Z* _% E2 n: }
健脾助消化，煮粥添山楂。 9 g& R! v1 P# ?5 Q5 ]+ P
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 * R4 |7 c7 W. N/ m( N" y9 x: ~
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: [8 y Z( B: C! W/ ~1 P' w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* C8 @( E7 X) }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% j; }/ C2 F% G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) T& { @& u5 v7 r. N果蔬疗效：
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5 z% K( z: T0 X; H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 _5 G ?/ C; ?: y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 q: Y: _8 ^& O6 o8 L5 e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 * G9 U2 k7 A1 U4 s
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ Q: z, b3 i- T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* [8 I- ^# H& c( H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。8 Q! X, ~- [% K/ s! X3 B% ]* ~
, Z4 E9 @: l. N n% v- }
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
