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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 7 I+ M& _* X) U) H) B* o2 v; w7 ]. N
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# M) v& }( ~+ W2 m. J) Z0 l; |若要皮肤好，粥里放红枣。 l ?: r- o2 T$ E4 c
若要不失眠，粥里添白莲。
+ H! ~$ F# i1 |+ T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* `2 K7 q( r5 @+ x心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 t$ v, W n$ u$ G8 N( ~) D; Q; z头昏多汗症，粥里加薏仁。 7 V+ t) d4 a/ ^! |
润肺又止咳，粥里加百合。
. a5 J+ v. j. ?2 a! G0 m- U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# |/ ~. V) ~: \乌发又补肾，粥加核桃仁。 ' R& E1 N- n$ V
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 g( u( l# Y0 A* ~/ \0 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。 4 ~- r0 n! y) ], L
春季防流脑，荠菜煮粥好。 6 W9 Y9 R# e; w1 K* g1 Y# m% k
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 }& f9 X: Z/ N F2 w9 H% K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 V3 f) \' u8 Q! A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, c0 l! Q7 }; C3 U$ d8 p5 } h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 $ b) I0 M5 f) r. A
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ! i0 J9 ~$ b' e f; m. s2 i2 ~
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。" c8 n6 H. k- R6 N( z1 o
果蔬疗效：; |' h8 y$ `$ h/ e' d
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 * |: R- Z$ M2 j* A: c
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ) i1 G8 |( d+ x+ e& n; M
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 J' E0 f5 s" A+ E$ d \4 d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
F9 { O6 i D8 ~( ]7 Y. C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 / F9 R% l1 ^' o d1 N% j# A+ O$ }7 Z
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
