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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 ) ]) C/ i0 y& {& R6 x
# h8 C7 g! I9 s( \/ }( x ( g5 J {! v. P4 D4 J; k5 I N7 G* z
若要皮肤好，粥里放红枣。) f5 X! \8 x* |0 m
若要不失眠，粥里添白莲。 ) _& t, X8 i0 X% Y, @ h. S6 a
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 7 @+ P Z* ~; a0 ~
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 D4 k. d$ n' ^头昏多汗症，粥里加薏仁。 3 G% O" _) W Q) h9 T
润肺又止咳，粥里加百合。 ' p V# v0 y4 p ~0 h
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 d' [, ], }0 t9 x1 \: |# b乌发又补肾，粥加核桃仁。 , @6 R7 B0 ~3 i1 P/ R1 M
若要降血压，煮粥加荷叶。 + S! ^8 g* H+ k9 t1 U6 X0 ]
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 : }( e2 F; _0 w3 N. _8 L/ o3 c3 l
春季防流脑，荠菜煮粥好。 : F: f6 m2 j3 @9 r4 u+ f, Y
健脾助消化，煮粥添山楂。 # `4 I% {. p! B$ q& |0 V* h: k
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 . Y& X) y) e# Z) G* t9 H
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' j+ t8 l& U, Q5 Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 " O8 \, e: F' O1 {- ?: p8 y& A
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 5 q. p; [$ U# ~, ~% Z
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ?. |; p4 [) D7 B: G: m% L
果蔬疗效：, r. r+ ]& x( V _
8 ]" [7 W2 S* L2 V2 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 2 v4 g2 a$ s; I
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 % J8 E; ?8 \4 x8 ^: k7 n% @
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ; w6 F& Z4 N, u( e- l0 [2 n& G
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 3 J6 U0 f; Z6 k4 d
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( y% M7 T6 i4 V; X2 L# X1 ~- O+ x) I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。, ^" X, A% L& g; b: R2 g9 o
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
