养生保健不看是你的损失哦

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萍萍lyy

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宝宝生日
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本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 - G; Z6 ^. c" n2 U' V
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若要皮肤好，粥里放红枣。+ ?) z; K& U* K9 o& Z% e( K
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 * }4 y9 K: M: U1 x. Q+ F+ b+ j
心虚气不足，粥加桂圆肉。 6 q% i! `- O4 f# o+ B/ `% z
头昏多汗症，粥里加薏仁。 % l$ `4 U% A. g# t
润肺又止咳，粥里加百合。   f6 c2 N, s5 e( L, }' v7 k# a  V" i
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 & N% N! K: {/ h
乌发又补肾，粥加核桃仁。 " `/ G( T7 w/ ~, C$ `
若要降血压，煮粥加荷叶。 ( G$ o6 z, g' e, [% M
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。 # w. k% y. L6 K
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ; u' K* C. K2 c6 m/ u9 l' H
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 4 f! W  W/ i7 h3 @
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ' W' u7 k. J! |5 g7 _0 X& }0 Q5 x
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。, d9 Z; |+ _" w/ X& w" P* K2 L
果蔬疗效：5 R# I* I, |& J7 {/ t
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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 7 p$ J) S" V; G$ a5 R3 d
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。   D$ L2 e" I# g. o2 g
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 7 L  l1 T. G( X9 T8 w
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 & ]. I9 X+ q4 H1 J
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

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