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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
2 i, s' C/ U$ X$ f( g- B
) Z" x4 ]2 a2 I7 l) w4 c ; q- a/ ?* G$ x7 x# ^* ? O
若要皮肤好，粥里放红枣。
5 j) G5 S4 ?& {( Y& {. q) l4 K若要不失眠，粥里添白莲。
6 k1 K& ^: m2 t5 I1 n" d$ L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 n6 B0 ^% q, Z& {0 t' v3 X心虚气不足，粥加桂圆肉。 3 ~. h# {+ K) E/ z. s
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! Q0 q% E/ E; W+ Q0 f( @2 p9 V* P# R3 V润肺又止咳，粥里加百合。 & n3 S! a6 ]; T; i# G
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ' R/ x \" S9 C
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% W0 [6 L) s+ o8 x0 l9 ?/ D0 x若要降血压，煮粥加荷叶。 , `- S1 t- ~* r( p! z
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 7 ^/ Q4 j1 @" X0 Z' W5 {" d' I
春季防流脑，荠菜煮粥好。 0 p* `# q: y% B7 h
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 [5 Q6 e4 T* a" w8 v$ B6 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ' h# o* r8 z/ \, |# u! W
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 * v+ W: ^, x- {" d6 a
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 + H. J% `% E! K
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 J/ b. [4 Z$ I# ^: u# Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。7 e) p1 @0 `* \8 x
果蔬疗效：
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8 X; i- x% ~9 p' I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 @* X% A" E! u& a" z0 F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: s' A( I# A2 d/ Z6 X. V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. f- M( [4 n& u- H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- P/ Q9 v& ~- A8 F# z6 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 u6 ^( H, C; n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
