萍萍lyy

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: |  p3 l1 Q3 b4 Z/ y! Y8 w% I- D0 T 若要皮肤好，粥里放红枣。0 U, I! W- e1 G% b/ k9 |' n 若要不失眠，粥里添白莲。 * \8 z% i# ~1 O" G5 R8 A- M- \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 # z4 A0 w2 A1 d' F心虚气不足，粥加桂圆肉。 ; }  Q/ L$ P, H: Y- n 头昏多汗症，粥里加薏仁。 $ ?  k7 s% I7 e% J( J/ B! }) S润肺又止咳，粥里加百合。 3 x8 x; k6 l4 U1 q* ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。 7 C1 P; _# k. }4 C. [/ N乌发又补肾，粥加核桃仁。 4 ?: a; j7 [, | 若要降血压，煮粥加荷叶。 0 [% W" h2 K( g+ `滋阴润肺好，煮粥加银耳。 " @1 ~! u1 e& c3 A6 j1 `春季防流脑，荠菜煮粥好。 ; ]+ V6 I4 I' o 健脾助消化，煮粥添山楂。 ( n# r2 ]8 E8 } 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 , |: t8 s3 _, n, y, p: f& ^! h, V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 - F! W# _: D1 D/ }7 A! v5 N 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 . U  h* p% `. ~- D: _7 X) G5 Q/ M( _ 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 + |: X7 l- }! D; O! N$ Y1 m" _ 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 7 W2 t6 ^; \6 m果蔬疗效：8 z6 f% L4 }. j8 ?9 T # g5 l5 ~1 h0 K9 Q2 h, Q! z 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 % r& d* K$ V7 E0 { 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 7 k# Z1 w5 |9 c- }* I 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 7 ]- ]9 B. s3 F- g 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 7 x- y$ A; W% F: ]( e* e$ R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 1 Z% r* H9 Y% @5 f9 S0 q 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。; o# @  A9 s3 ]1 T7 Y1 {& p 0 j" l' _2 {2 x  n6 K3 M - V% ~& T! c% N' [

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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看完记住了吗