萍萍lyy

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2 Y3 S! Y  h/ D  f4 s8 Y1 N4 [若要皮肤好，粥里放红枣。5 ^! c! |% j* ^7 h8 F 若要不失眠，粥里添白莲。 7 b( T/ L. O9 u' d" N6 U6 h% h% M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。   b- S  Z# ~( z3 D/ \/ ^ 心虚气不足，粥加桂圆肉。 * m/ W$ @. a( b; p" A. x头昏多汗症，粥里加薏仁。 2 R  b& z: m+ X  y润肺又止咳，粥里加百合。 + h: E9 K% l& }0 Z, ~! n 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 , X9 c. e  O2 Q5 U. r 乌发又补肾，粥加核桃仁。 . H+ z0 ~- @3 }若要降血压，煮粥加荷叶。 $ T: L7 |1 u+ Z# f' g 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 & Z; c- y/ R! l  S4 x5 Z春季防流脑，荠菜煮粥好。 2 {; b2 q' W! I9 B9 `0 |健脾助消化，煮粥添山楂。 ) O' h. Q3 h1 w" X7 [5 @- Q; p 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 $ j+ [! H0 c; f5 @! D 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 / }& B6 \- L& t消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ' l. C) z3 X$ @# k. i0 l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 $ i4 X5 K# \3 h# h6 r7 q. n: _  O 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。/ g: ^% f6 a4 u 果蔬疗效：6 s# c0 |! ~7 }) R / O# x9 z4 E- f 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 3 y- d4 n4 s% X5 |# Z1 y7 \+ Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 , c6 O; [, R. ?1 L) c 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 : w+ G8 q2 P# X$ t; s+ S 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 . H6 r# g; v2 l' O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 6 x/ j7 s& y1 T" l6 ]1 p 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。6 z! H+ c2 w, q6 |% g4 V' j 5 o7 d8 @* V0 H0 F) |0 ?: m- R) F! l. z- w: _! c7 |

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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看完记住了吗