萍萍lyy

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0 a, ]# p  D! K, c. y6 w, d( K 若要皮肤好，粥里放红枣。 : E# H! x) f5 L) f) q若要不失眠，粥里添白莲。 * R( R! z) c: H' D7 u3 p1 n 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 6 O' ?8 E5 a, J2 ~5 E3 Z心虚气不足，粥加桂圆肉。 2 B* S% ^$ h/ I 头昏多汗症，粥里加薏仁。 # ]8 b: ]3 k8 L9 a润肺又止咳，粥里加百合。 ' Y3 B. V  A. H2 X 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 3 J; k. a% U( ~乌发又补肾，粥加核桃仁。 ; `& E. `3 o1 I5 v( N5 H% D若要降血压，煮粥加荷叶。 , x- o5 I/ w# G$ l滋阴润肺好，煮粥加银耳。 * ]$ ~, i( q: A1 P. B 春季防流脑，荠菜煮粥好。 1 E* G1 V. T% A, w 健脾助消化，煮粥添山楂。 % f$ }- a# w9 Y0 t) C" K$ T 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 / w  j) a* P2 V0 ^2 s& ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 $ o5 h! i- g$ G4 j" _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 1 O/ m9 l( c2 d3 m 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 & d4 G$ ]4 X6 B 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。) t. M" Q5 ^0 U 果蔬疗效： ' b( Y' b  [" @) O. V0 j " ^3 A* Y! n1 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 * @0 ~/ m/ m2 T7 X' z; D' j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 7 Q/ i7 |. ?: O, {0 V9 h; d6 |  u% _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 1 O6 q2 J' o( c; E. F6 G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 $ ?& g6 `* [, d6 g% o; w 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 6 y/ J+ W/ N6 F4 e1 H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。" b( L0 W) l. i3 ^( E& t 3 [8 P: a" Z+ r3 x4 H; F ; ~3 A- y) g! J9 y9 z

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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2 s) _; p/ I) i% |看完记住了吗