萍萍lyy

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5 N: q1 j  G# y* I若要皮肤好，粥里放红枣。1 K6 z! m" a4 y1 n 若要不失眠，粥里添白莲。 ! |+ |8 z$ R- y" K2 {- a, U 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 $ c. h- y- ?# Z4 H" O- p. M 心虚气不足，粥加桂圆肉。 / w9 f; y' `# A1 s- z) m头昏多汗症，粥里加薏仁。 & I6 @) d2 ]7 t7 a3 q 润肺又止咳，粥里加百合。 ( H1 W& _. V4 S. i& d7 T; q1 |: g& E 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 % P. R( P8 P# x 乌发又补肾，粥加核桃仁。 / s+ J/ N. r  J2 H( Q: V% R# n% e若要降血压，煮粥加荷叶。 / Z  `7 C1 L* d滋阴润肺好，煮粥加银耳。   {, B+ n" \" p2 `' t春季防流脑，荠菜煮粥好。 # O: \8 k0 x! a( I2 k健脾助消化，煮粥添山楂。 " `; \3 e5 j2 b+ e0 s梦多又健忘，粥里加蛋黄。 - ^3 ]# _5 P& d( ? 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 - l3 I9 I# k" r5 J: R1 l$ A+ S 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ! y0 k3 o) A3 g! q6 s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 7 A: S6 S/ w) E% O9 @; f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。! M! E; M+ |8 P( l, l; \ 果蔬疗效：8 e; d8 u# k& A* S( P% U - D5 J: @2 i4 }8 o+ H8 K" |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 # n* C" c: |0 r- M4 H; D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 + D  Z: v- m* _ 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 # D7 O1 H3 P* E. e( [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 % D4 ]! a6 I  m/ c: O& k 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ) s8 q- p( ^1 i0 h% l 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。  @4 `; v$ s: H# k. J( ]) i9 m : J( [7 }' Y: m# {$ O1 Y$ c0 v* x9 w3 f0 U

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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回复 钊钊妈@bj 的帖子4 F0 a1 m' O. j& R" n8 E

5 t" f7 n6 r: J7 i看完记住了吗