养生保健不看是你的损失哦

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萍萍lyy

六年级

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宝宝生日
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本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 $ h; \- J2 a' e' Q" C
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。 $ o+ p, c- c# ?, C; Q0 U; R
润肺又止咳，粥里加百合。 . E7 g+ T0 R+ f! ?" q6 y
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 J8 Z6 j4 a! ?- }2 }# G
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 * M5 H3 v7 O4 x' P8 ^
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ! @3 m& ~" z. i4 M) N, n: j
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。" u: [2 ^& x3 @" j* q5 k
果蔬疗效：- s( U) X. l, O: Y
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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 - Z9 T6 l1 `4 d4 J% K* A
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 * f4 p$ J2 Y8 T+ P- g% c( e. |
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 " D5 a8 W+ x+ U7 e: \
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 , }. N* ~6 R* i; ?: p# R
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

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