养生保健不看是你的损失哦

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 7 \| 浏览: 1259 \|倒序浏览 \| 字体: tT [养生滋补] 养生保健不看是你的损失哦 [复制链接]

萍萍lyy

六年级

Rank: 10

宝宝生日
帖子: 157

楼主

本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 " h; B; h. D, C8 w) s1 j$ K5 d- f

若要皮肤好，粥里放红枣。% E% Q4 p4 O# C; s7 `9 G  z
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 3 V6 @5 q) a3 G0 x9 W& x7 |0 d
心虚气不足，粥加桂圆肉。 3 q5 i; C& G" c: [# d4 a% q
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ; v0 P& y  E/ N4 t) Y
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。 : U8 V6 i$ w# {3 q8 Y
若要降血压，煮粥加荷叶。 6 U% l) R+ j2 h- t) ^
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。 5 r2 `8 n" f: W5 r. N0 b' Z
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 % ]# ]  E9 p- a0 h% \4 x8 W
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 * D  u/ w7 h! y( N* O  h2 S" v
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 7 P4 M+ s+ s5 m6 {
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。: @- b# U3 z1 }1 f  e& g
果蔬疗效：& z5 P2 `- R6 O

7 P' B0 y; G' q; k生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 ; c4 N7 X$ m0 z2 Z: Z
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。3 ~2 g( a4 S" Z8 V
# `5 u$ l5 ^: W1 j+ d3 A; \1 m( s
/ O. M/ V- n- N4 u( O+ t