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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 4 `) x2 }6 Q2 s5 ]. ?1 n" \0 I L
8 U% Y3 q* y2 P) A; d2 K: K$ u : `$ `3 V7 ]6 V1 t) ~8 l0 x
若要皮肤好，粥里放红枣。4 A: G6 c4 c8 i1 p& G7 H2 \( l- e1 E
若要不失眠，粥里添白莲。 ( D) H$ A" H, k: \. N+ T: ?2 \/ y+ u
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ) d( m) Y9 d2 ]- O" h% G- D
心虚气不足，粥加桂圆肉。 / H* V$ B3 y u( e) L2 ~
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ R4 i2 Q E1 N8 [6 p. C A润肺又止咳，粥里加百合。 ) F4 b q: q; m( y( H9 d7 Z
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 j1 {- \0 O6 h5 g2 o$ N b乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 ~. D7 Y: x4 i若要降血压，煮粥加荷叶。
}9 y# f" w {4 K+ k5 u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 B2 ?& |7 }, @春季防流脑，荠菜煮粥好。
% U% z% Z1 a6 N R* P健脾助消化，煮粥添山楂。
( h# F4 Y6 n _1 ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。 9 K* B% r( G7 A6 V8 P
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 , y$ m; x* F# f, ^5 ^7 Y& Z
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 8 d9 K0 k3 R) v& r: q
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- m# ?- r3 l7 X D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。; t, [$ {) e' F( n
果蔬疗效：/ v$ O" X! E8 U/ V! A
( x$ b- I9 t2 e3 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 % w4 B. a5 ]# H8 K$ R
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 4 ]9 \' z% j$ D9 v
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 I3 L# d/ _8 b! s- y# ^, X$ v0 n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) m1 M( V6 ~1 `. d: g海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 7 U. Q! m- o" Z/ L2 K8 @
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。1 i/ ?4 a4 s7 N; V Z/ C1 E
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
