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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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6 |: K. H( f$ d+ B* L) f : u0 t, V; p3 S$ m! k: T
若要皮肤好，粥里放红枣。
1 L$ l9 a' v9 c$ s e若要不失眠，粥里添白莲。 2 y! g. S1 H9 D5 J3 J ?
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 # e! d# p/ d; z$ @. j& p, V( u2 ^
心虚气不足，粥加桂圆肉。 " Z" O1 `9 Y, C, o+ D
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- v6 r: v0 l, O' ]. k: Q' j% V0 U润肺又止咳，粥里加百合。
! O6 E1 D0 Y1 O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) V* j8 i- L3 R+ x5 z3 d4 i9 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。 3 D+ b9 @ K: j3 |, y8 ]0 {( l9 I
若要降血压，煮粥加荷叶。 3 ]& {# o( |5 d1 O' D
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 5 H7 J& I; q5 y1 ^7 a: j) f
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! `, e7 _4 ]# }* r9 z7 m% O健脾助消化，煮粥添山楂。 ' Q' Z( F6 E+ w+ b; n
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 * z7 A. q/ ^$ T- S5 D% u
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 n6 O( }7 C% [1 m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 + n9 g$ Q H& [- I
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 4 r0 H. a: v- F5 r9 s9 Y( P; p3 }
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! ~9 Y) I2 T4 q+ K' g& p果蔬疗效：
( Y2 f8 x" ]( ^$ B1 C# n }/ g' F5 w) a* E7 n: U) D+ P
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 + X0 b: f. l0 G; Z- _5 p/ p7 I
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 v5 n* }, r8 ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 A* N; N. A2 i. O& @$ x) z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 2 X7 I7 G7 {+ p* e C* ?+ l
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 + `% H: {. d4 ~" ~. S# h3 z& P7 d
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。5 Z. ~, ^/ o/ a6 e
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
