养生保健不看是你的损失哦

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萍萍lyy

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宝宝生日
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楼主

本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 # `9 r3 @+ ~5 y0 B+ e) q% h
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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 6 V1 N% ]+ I9 ^! g& p2 S1 K& r; }
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。 1 n: F  `7 L6 n3 P
若要降血压，煮粥加荷叶。 ! g5 Q2 c" [% Z* G: o
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 7 e1 a' z6 B4 |
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。 8 ]' O* }; v+ t
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 9 d. ~1 s& Y6 k. t- j0 f4 U- J
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。( E% h7 v. ]1 o+ d; w4 ^
果蔬疗效：, [( I2 _  s  i- c$ l/ x
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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 + x: p9 u! R& k" u: {3 q  L
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
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