萍萍lyy

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?# {' T( f( E( U; [  i: l8 u若要皮肤好，粥里放红枣。, e$ A& A% p" E- ?( l+ j5 [  h2 d 若要不失眠，粥里添白莲。 & [$ s8 U! L" ]1 a7 N# ]7 ?: ~ 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 / f: k) x- ]$ c7 c. J/ A心虚气不足，粥加桂圆肉。 5 k+ U$ C5 r; d; v 头昏多汗症，粥里加薏仁。 * U8 Q7 N) @# o% Q  M 润肺又止咳，粥里加百合。 . Z1 O+ \! D: B 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 5 U. W4 ?1 f. N# {; G8 R0 t乌发又补肾，粥加核桃仁。 - h7 E9 Z3 Y* z* J$ G0 f 若要降血压，煮粥加荷叶。 5 l- h, r, s) }1 Q7 \4 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。 * z- Y. {( V' H# L7 j) U+ d' i春季防流脑，荠菜煮粥好。 3 w. q( [1 v! }' T; d/ p7 O健脾助消化，煮粥添山楂。 ' Q8 D* ^& E1 H, X梦多又健忘，粥里加蛋黄。 & B8 }0 T* w1 Y& S 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 5 o& g7 B0 S7 x% y# J9 M+ z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 0 W) d5 g# r0 u! X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 : Z" `) i1 D- V& q" ]* `& Z# a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 . [: t; N+ {6 D) [- W* W) F: z+ R果蔬疗效：, L6 R7 |: I$ ^" v% x 1 {/ b5 I; l: C( k, f' y/ T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。   t6 F) q6 }* q 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 . T5 p. o0 e8 X2 T3 R' u- G# _9 \* O 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ! E) P- t- k1 K! {* Q6 z# n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ! l; m0 Y4 h6 c- L3 p& S, A8 S 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 " d; Z3 B( p  P0 X! i0 O/ o" t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。9 q( T) X: a! ^$ g$ A / n/ [! W/ ]# w% F% w+ e. g / E* P# v( B8 M" j+ g

薄荷红茶飞

这口诀好呀

萍萍lyy

背会了，生活中实践一下

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看完记住了吗