萍萍lyy

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/ o8 g2 G5 @; {0 k. w 若要皮肤好，粥里放红枣。! N, Q# t9 L  [# o1 ^ 若要不失眠，粥里添白莲。 2 B  N8 p  J. c) `  h. `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 $ C: L3 Z7 K' S 心虚气不足，粥加桂圆肉。 * T( V5 S- d6 s0 C8 Z 头昏多汗症，粥里加薏仁。 7 e3 U4 Q" {9 w0 @" _2 }7 X$ a润肺又止咳，粥里加百合。 7 Y2 _: m" d4 R9 ^  Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ; d2 K7 g/ V! t6 x6 w+ m4 i2 e 乌发又补肾，粥加核桃仁。 ' s/ t  @9 S9 a. |若要降血压，煮粥加荷叶。 ( G* \& ~2 l" H滋阴润肺好，煮粥加银耳。 4 @/ Y! b* ^3 P0 @! w6 `" N 春季防流脑，荠菜煮粥好。 " q3 w, n/ `% ?, |" j( o健脾助消化，煮粥添山楂。 % d4 S' r; x( ?$ k梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ) b8 X+ M0 U2 V 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 - j$ w' z, K; i3 k  E3 r5 W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 : `% M1 F( c7 L: X, Q: T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 4 F) Q2 \8 W0 L 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。7 H2 q" T+ g* S& c' M 果蔬疗效：   B0 t9 G0 ~3 k: ~ ) ]/ O2 [( i2 G  c8 _: |4 I6 }  F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。   H: v1 A, o: B' Z0 U 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 6 d6 g% m" i7 g% u. Q: l: B 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 0 S1 h' j3 e4 D/ d 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 7 ^- `/ x' e3 C) y* v  o% {9 O 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ( G5 M3 n, l) w! d" L1 o% F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 7 O/ n% k( ~6 r; r, s2 ]   T! j5 L4 y8 @: B0 [9 R# m. @* @+ j3 a  T2 W$ M  J. I

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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看完记住了吗