萍萍lyy

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x% [! }7 q. e0 p2 v1 Q/ S 若要皮肤好，粥里放红枣。 2 q1 N* d/ Z3 c若要不失眠，粥里添白莲。 8 D' k+ k- C6 t- J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 # h0 r% D2 t8 `* p2 c, C! @ 心虚气不足，粥加桂圆肉。 3 ~5 x7 i; r. Q: u头昏多汗症，粥里加薏仁。 , k7 e2 M( A2 B润肺又止咳，粥里加百合。 , F1 y+ k) c7 B1 d8 E; d 消暑解热毒，常饮绿豆粥。   ]  F3 g8 d- Q. B( d( L 乌发又补肾，粥加核桃仁。 8 f9 x" \( U. w& [+ j9 E' \若要降血压，煮粥加荷叶。 8 h# J7 }* U- Q8 o7 K# u 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 * B8 U% g- l: e 春季防流脑，荠菜煮粥好。 6 Q, F; T$ G! S. e2 U" A) L  X健脾助消化，煮粥添山楂。 ; H! ~. {! n4 i0 j: d' K 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 2 g2 t" z4 b1 L0 Q# ^ 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 - L, G0 }+ ^% i- `& `. G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 8 T$ Q$ D/ K7 Q1 G! l6 e 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ) D. w8 b; V: C( R% W- D1 s  V 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。0 q- {4 a9 G, l, L" X* U 果蔬疗效：4 X& s; u3 S, s8 [ & O" t8 D% `' B! s7 ~. [1 t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 2 s% H& P( J2 S$ g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ! z7 S  V* F  ?4 T# z. ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 9 x$ h& g/ t$ H2 p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 6 R. k- i& g. d% ~ 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 - l8 @' }* _0 f2 ]0 d/ H. G: B9 S 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。( l1 m/ K# E6 F% ~/ f 9 z+ `6 N( M" ?2 j$ U$ _& X! G9 f* |

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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