萍萍lyy

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1 j% B, m3 F& [1 F5 ]& [1 y- q若要皮肤好，粥里放红枣。" r2 z3 r  {' Q& [% j" P( x" a+ \ 若要不失眠，粥里添白莲。   C4 D  K/ T: G- j 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 - m! ?) P+ Z& Q$ [ 心虚气不足，粥加桂圆肉。 5 U3 ~: b! p  S% M$ O* H4 g. R2 A 头昏多汗症，粥里加薏仁。 / d. f3 D5 d4 q- ~润肺又止咳，粥里加百合。 & i; |9 B2 g9 Q1 j: U 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ! m2 V* M7 P- T! h6 n# B乌发又补肾，粥加核桃仁。 9 V& p# V# r- |. Y; `* @ 若要降血压，煮粥加荷叶。 8 U" F: j- Q( q滋阴润肺好，煮粥加银耳。 2 P5 F; Q3 H. l+ b 春季防流脑，荠菜煮粥好。 / m; W; X, `: C, d! J健脾助消化，煮粥添山楂。 % Q6 V# d+ u3 _) J, B( l9 Y" t 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 9 x" l1 h8 T/ I% v 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 4 H4 B, \9 s1 f/ ]. w. @: |1 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 + t. U8 P0 W* v# p9 t9 P 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 : l) p& l# S5 E' b) E% x; ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 * b9 \7 ^: I5 v' e/ e果蔬疗效：+ y4 S  ]8 r5 B9 D  P, p' H9 o% }# C& a ' t% e5 D# {) A7 P) j 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 * s& _- V0 w% R2 Y  R1 X 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 5 P- g) M7 X; G0 I( J: X6 l4 c. v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 4 @8 H7 r, f% t; [! `2 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 : u! N# C* c' F* P& J 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 / `. A/ r% }% V8 t/ _! Z; d 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。+ e4 h* O5 F# }, a7 ~  F& N1 Q 3 B8 ?) T% d- ? 9 Z' @9 `8 |! L4 ?

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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1 F- h, ]! p! n$ ]+ C" v看完记住了吗