萍萍lyy

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( s. u0 j, ~/ ]7 ~ 若要皮肤好，粥里放红枣。 " z) J) \- b; h  G若要不失眠，粥里添白莲。 4 S. I% z# N/ \7 J& @( j8 y 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 # Z* I+ t! V0 X9 |4 u6 l 心虚气不足，粥加桂圆肉。 0 T& J. S2 F/ k# p  o  O* k7 Z 头昏多汗症，粥里加薏仁。 ! ?% }8 L* X0 T, U  ?  z, {, |润肺又止咳，粥里加百合。 ! Y2 V9 x( a7 h7 W 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ( k2 {! U+ ^9 C) g 乌发又补肾，粥加核桃仁。 4 z* r" q; p/ m( g若要降血压，煮粥加荷叶。 ) a2 B4 M1 @/ |+ |$ Y" U7 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。 . {& W/ D+ l) g3 T" U春季防流脑，荠菜煮粥好。 # X2 X, c* J. Q' ~) m 健脾助消化，煮粥添山楂。 4 ?1 y' d( ^% Z9 n4 j梦多又健忘，粥里加蛋黄。 . o) S( i5 ^" B+ x) _- a6 h 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 , X& B3 ]  w4 G2 }) e 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 " n& U# B9 X9 J 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 5 \0 x0 K" m$ Y+ |5 m  p( ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。- h! n0 [! [# t/ ^ 果蔬疗效： ' m" Q) J' G9 d& ?, M2 v' a# W! ]4 j/ |* H$ G1 K0 D 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ! O/ w9 k+ A) M/ M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 1 d. e* X$ \7 D/ W5 q' |& r 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 1 Y0 M- `; \2 Q" A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 / r; G4 z& ?1 L& p9 s, g$ K 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ( A0 t. r% V. I7 l; S 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。5 Q; T" t& H! i- E * `" c- S$ O5 E " K+ S' r/ ?* P$ }9 D* v% s) ?

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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看完记住了吗