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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 & J- `7 F9 z% z
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# G4 r, k) q9 O, E& b0 f. E4 R若要皮肤好，粥里放红枣。" p8 g2 d3 |$ r( I! \7 \6 w
若要不失眠，粥里添白莲。
! y _, w) m1 O0 ^# F( B2 h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 4 y2 k. Y+ t! C: d: Q2 O. V
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' }- v K& ^, B' D! d8 [+ p头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 y/ Z+ b0 r3 l/ B润肺又止咳，粥里加百合。
9 |9 E8 e4 \% B1 X& y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ u* F' {+ [. D4 W乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 N1 X+ ]6 m, i若要降血压，煮粥加荷叶。 , R) ]7 @3 E& n* \8 \
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. f" ]* ]' p5 N) N春季防流脑，荠菜煮粥好。 2 U# z2 p9 C$ e1 i8 u
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 h3 W5 Z0 c1 \0 w梦多又健忘，粥里加蛋黄。 - v. q% L' {& G% o1 c5 ]3 m
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 u7 `1 Q# w2 R
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 : q3 G0 k0 e$ X# J G/ v6 p
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 . Z+ |# S" T! n5 t. {7 y0 \& s, H
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ p/ }; ]) v: g/ j3 t8 i果蔬疗效：' O+ X/ q' T4 L' J2 w+ O6 w
1 Q; g$ P- _0 @, W0 a7 y
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* \& H& ^+ w9 l' m, P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; R6 j2 U- P& v" |: {7 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- I3 U4 V! P% N5 h! b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 }. K! B9 @: F$ V1 q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# A0 r" [( a+ a1 t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。$ i& }" L: z# m* w' T, c
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
