- 妈米
- 2758
- 经验值
- 2459
- 在线时间
- 589小时
- 宝宝生日
- 2010-02-02
- 注册时间
- 2010-7-30
- 帖子
- 587
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 3048
- 精华
- 1
- UID
- 4523143
  
- 宝宝生日
- 2010-02-02
- 帖子
- 587
|
好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。
) F( E) {+ U! d5 A5 w" l
/ r/ _6 d7 O" ]! ^1 H9 P 蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。4 ]3 {1 T1 U+ }( j* i Y
# g `8 X2 u. ^5 V K+ d4 Q
高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。( D9 v1 K+ V4 C# r
2 a9 x) W9 @9 E' r0 y- v---------------------------
9 H0 A9 L& V$ Y" y6 C$ H 肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？
7 [" Q9 s2 q* c) i3 g/ }6 p
! I0 V& P" @5 \4 L2 H0 S5 k 蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。& q& \9 A9 S" o* O5 N
+ l9 W+ k1 \! i9 B
蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。
" G8 V; @1 b6 ~- ^0 ^2 U r' I- b6 v. u: ]% Z1 |) b
胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
4 |1 z: }' r- ~! B9 \% Z. J* H 胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。' v N n8 t3 q: E
. J5 }- l- G1 i" f' C
对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。
5 ?! ~; U# I" u% z
: x9 d0 O4 f, y3 \2 z' l1 ?; [4 ]" y* \: [4 J" g2 E
; O# J1 V+ ]& k2 E# m. R- U% d
|
|
发表于 2011-8-17 14:35
