喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。0 `* @5 Y8 T% T' \/ [0 O

% a0 D, X* a9 z    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。
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    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。
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3 H+ r" p4 ?$ ^, V% _# t6 W    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？
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   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。8 R. j3 n) R; ^' ^- ]) R0 [+ P# D
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   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。5 G9 {9 z$ m* A4 ~# [

$ j1 `6 P" P: {9 q& L$ S   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。" @9 R# Z/ b" P- i! F7 u& L
   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。
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    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。
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两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子7 }; c( n$ o. Q' M3 P
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嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

回复 喵喵河马 的帖子  k+ _4 |, V( p+ I6 v& Y& `
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唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子
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. Y) Y% v0 A+ k; g胃好的人，倒是不介意凉水的。% R  |9 M' L$ u; j4 V
不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢