喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。' a8 y& w; E) G8 ^7 f$ Z; ], B* c8 `
! [& T" v1 A# K4 }" K% r0 T
    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。4 @, O* {( U5 N- n! s
; J6 ~7 v1 C" a# r7 l4 _( U
    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。6 {  @& w2 ]& B! A4 {

5 g% u+ t9 _8 K) k8 ^3 g) c2 {* H---------------------------) z2 o& I* p( V& r
    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？
8 q( }- P0 y( B# M+ r. ], U
1 Y  Z9 _/ y( W. T, \   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。
8 ~* }* S" d8 n' N' V3 V+ W0 ?" I! W
   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。; S% B# R9 d% E; w! O

) f% @7 Y& l9 i4 i9 ]' o0 b" Y   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
. v( {, ?  b7 j   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。
1 m& g2 U  b8 X0 G, ~* d
& ?4 D; ]2 m3 z0 r4 d' |8 o    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。
/ x  _" o5 H/ b% N: Y: T: u7 O8 D, I5 E* [( @

. C$ x  o( ~9 @, R. j. P, J  N* m' ^

两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子' K) J( b9 P9 [; }
( Z: Z( P2 C, t! ?6 l
嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

回复 喵喵河马 的帖子# J/ J9 X( f' j5 {, u( R

: o, H7 d/ |) f, E! p+ q唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子
! k/ v* ^& x' i6 k! R) X& }* f; M
& e9 [' }: T) J9 |; a胃好的人，倒是不介意凉水的。
; e, q) \. x" t9 X不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢