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本帖最后由 茵芬的麻麻 于 2011-7-29 19:11 编辑 % T y6 P$ R3 M$ Z3 h
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# m. G0 _+ Z, S& t
0 a2 ?7 H$ ~8 X4 P$ F7 a7 G1 z+ A
% ~) V! }% `# ~我来给妈妈们说说保健品吧！
( r w1 `% F f+ U3 I* t我不是传销哦~只是给大家说说心得！
/ Q/ R; u' b$ N9 l( ]4 o我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
" C, l2 @# q. f7 p7 i; E9 l2 G1 d" p4 V# w C
从左往右，依次介绍哦！
7 c1 G: |$ G6 ?' {* Z# a! F5 J) u; Q) E) i9 `
1 国产钙尔奇D片
2 m- ]5 W5 k7 m. W4 c钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！8 K9 _1 c3 s& W" l) e: a2 M: W: c
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！# l4 Z( w* [! B% `9 r! _) {+ d
我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！. [0 R; V% W; g2 \
2 N3 Q& ~6 I, G3 w9 R Y2trunature 天然蓝霉素胶囊
* p' g2 G& B0 \# G5 R8 o我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
: h7 _8 b6 z/ {4 B1 T我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
8 Y! d! C1 V# a$ x4 {# `孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
" D4 R8 @+ W% V) s4 E（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
. I3 G: F: V H- H) h* _
2 X: M7 o3 N. m% n/ J3Nature Made 叶酸+DHA
6 o1 S, M, x9 @7 ?: E这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！1 D6 g; J" c! r5 d) T' j
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.) o) D/ \- x/ {4 k3 Y' c
这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
! q- k8 n6 _) p& [% i还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！ \; b2 W a$ U
% I, @# C9 Q4 n/ y' e4Nature Made 液体钙
' ?! @2 M1 b$ l# g怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
7 M* F* R0 B. ^7 n医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！8 Z5 S( r: d* h0 [, V: F
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
1 Y( s% G4 e6 T: e1 s3 k" T6 q# r o/ D, W; F* B
5善存复合维生素+ H: l( ?" l4 c/ L6 s
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！+ g; r) C* D8 D1 E& G+ l
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
7 L! e- S' N# s备孕的时候吃，比较好！
" S8 w+ k9 c, ^% c( ^* R1 { F5 |; L3 Z
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第二个图片从左往右9 L+ Y) Q, Q2 ?) }
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1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油! M/ o! K; S9 E7 [0 i
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！
% o; w- W) q! z$ |把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！" k/ S* z% A' p
4 v& a$ g5 i$ Z( ?8 N9 Y
2FANCL 胶原蛋白片' ^, R$ b ?! U; S; W
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。' B* h+ ^- L9 o0 e8 v
片状的也比粉末的吃起来方便很多。* V& t, v& V! L" K; Z$ R* c
缺点就是有些人吃了会变胖！2 V- |1 w. Z3 B" v9 k- @7 y, I
' x8 R* ?* F$ r1 l1 L/ |/ {1 E
3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA7 z, f. D2 c( R) [! m+ O
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。: a3 @# |1 |) z, V8 X' @
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！
; [4 D% a- c9 W, h q& ^$ P外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！0 u$ N7 s# g* v8 Q8 _
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA( [- {! T7 x$ h% P# O
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。- }" `( o4 T; O6 u3 ? N( R6 T
6 F: a, C* E3 D M1 P9 Y1 F c===========================================================7 G$ |0 Y5 E7 R R3 ], K6 r
总结：- B' R" e# C4 M) m+ {# ~- f* T" {, c
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！3 V! p% [4 v B4 n9 J" x6 N4 u4 ?6 d
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
5 ]' h/ A# }/ eDHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！
$ ]1 z* o3 U% _ H4 l+ c" z0 o% r钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
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发表于 2011-7-29 19:11
自己顶一下！
欢迎！
