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本帖最后由 茵芬的麻麻 于 2011-7-29 19:11 编辑 , p) J: E" N" h! M+ Y5 s8 L- w
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4 D" l- x7 T2 ^' l# i1 i2 G7 R; g
我来给妈妈们说说保健品吧！
' F. ?: a( E& w. N( I: S/ _ j我不是传销哦~只是给大家说说心得！. L# S% n" n, S% c' Q6 p# c
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
, B0 L" \# {7 K9 N' i
& W5 M: x7 o0 O2 L7 l3 ?2 o从左往右，依次介绍哦！ |9 l( D0 L4 b/ Q' J) I8 U' h
* D- w a2 S$ N+ h4 Q+ ?5 ]1 国产钙尔奇D片
3 |9 o Q" {: t4 a+ N- g: [& H7 M8 |钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！
" X0 r% D* f9 A7 f$ B4 Y钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！# s, ~* b4 X. r8 E6 M# i/ e
我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！& B3 P9 u- n9 N O" O/ r2 J
' r2 Z3 K6 V9 i1 x9 e4 }1 R
2trunature 天然蓝霉素胶囊
9 P/ I6 W; O" w* b- e( [我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
' M( R6 X/ _5 }/ x. m我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
3 X6 u1 R% Y) _2 I; f. q孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！( W. m1 B/ K4 W' l# P# \7 y
（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
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3Nature Made 叶酸+DHA
1 z& a3 C! e# P0 B. t% q6 P这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！
, g$ B0 b# S6 x; W稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
4 S$ {& J6 b! L, j这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
6 C- c6 C2 |. T( A还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
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8 C. _9 R* P: D' Z8 g# q4 q6 e4Nature Made 液体钙
9 ?* S3 ]$ ~! G' \怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！4 C/ K; K4 R; m$ r- @9 k: i/ g
医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！' ?$ W+ e1 e7 C% d$ X$ p; Y( _- [
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
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5善存复合维生素) m6 Y$ [! S4 s, b
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！
, W, t+ L: @) `' I4 o& s& t. k特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！2 ~& L6 ~4 c- L4 t( T
备孕的时候吃，比较好！3 C( }8 C0 y8 T/ ?+ Y9 v
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9 h% z: l: K5 n' R4 U9 C: T' `第二个图片从左往右& o0 ?2 W/ ]/ e# h9 l
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1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油/ Q# _2 x5 C! |& g' \
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！5 L. E$ [6 v/ }
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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2FANCL 胶原蛋白片
/ T; K- w3 c' j过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。6 w8 x, {: {: l
片状的也比粉末的吃起来方便很多。0 H; K! k. l& J( Z K
缺点就是有些人吃了会变胖！
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3 c0 z% U& h* n" c: J3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA) N* A" r; C v$ N
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。4 k) ?# C2 P& J; S' _
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！: C% w* n3 N8 p5 ?4 `8 C+ ?8 A
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！
: l3 b. ?/ `; p1 J6 X9 b这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！9 u5 |5 U1 a; C5 i Y T( N
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA
* h- R% K* H' I3 ?( B3 A' ?; U这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
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总结：
" D3 B' Z" C& n; a备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！
* r9 ~/ B8 T& o+ Y, Z. M4 j复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！ x9 [7 _4 E8 F/ d; w ?* _
DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！) E2 i( B# T* Q7 H6 ?
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！! M1 r3 n3 n Z& r4 f
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发表于 2011-7-29 19:11
自己顶一下！
欢迎！
