茵芬的麻麻

; j% {9 Q/ G* u2 n" L/ w' c! |5 K  ~: B2 t2 J* p7 R

/ [/ @7 R9 }; k- G' N6 C, i; c2 y/ A2 C( x2 [
& [( |* w/ _  N! g7 @
我来给妈妈们说说保健品吧！; f5 w( M# D# p  S6 i% j
我不是传销哦~只是给大家说说心得！) {  h( Y8 g; i1 K/ L! g
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！2 l- O2 ~7 a9 ?1 b" M# P
- ], `! g4 _* A  g
从左往右，依次介绍哦！
- \. {! e" [$ s7 I% w3 j' g
+ ]" f6 t6 x; R) e5 h2 X9 b1 国产钙尔奇D片( T% {4 Y! I  }  X
钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！7 M" I  }  O* z/ B8 ^" c$ Y4 Q
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！" ?+ L! |9 s* @* F8 q  Z: T- B
我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！. \0 p; |  n0 t; ?

$ l! P1 [1 Z! z: p4 M2trunature 天然蓝霉素胶囊
+ N% f" ]- Z( F& }0 R' Q/ W0 X我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
& ^3 G' M- D- z5 K5 Y. K. z5 g我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
% Y! p; |8 S0 W$ Y孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！5 q3 j+ q7 o) N2 a) Q- d  m
（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
* M' g2 b4 O* t& q" W5 Q+ N3 N- f
, O+ }. T) B/ j3 o) H3Nature Made 叶酸+DHA
+ ^' Q- J* k# `  |5 a这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！
) V0 {- F) A" c0 Y! f+ Z稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
% J" }! F9 d% j7 V1 B1 ^0 s这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
8 H: _. D, q0 A6 P. W. @' X还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
! Q" m$ B! S8 A0 L6 f. x7 z$ X) w7 D0 \/ j7 C
4Nature Made  液体钙
, y* u: k  n* |怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！+ q! M( O; `) }/ y! m/ Y3 |  U) v& ~
医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！7 ^4 M# l) m  P) Q% \% u$ d- S
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
5 L7 U; @7 H6 R
5 a# L' _6 {$ \0 [7 x5善存复合维生素
+ Y$ O, f* w7 E/ D2 l善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！* b+ z- h! B  Y# W
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
* y$ f  T* ^! f$ A: Y2 t$ K备孕的时候吃，比较好！; a- Z! K9 K/ X& G
0 Y, W/ t3 O5 f; z# H& y& u5 K
=========================================================================; @& j3 r: d* T# s8 B
第二个图片从左往右
7 e% M$ I9 r. z5 ]
* \1 t3 i" V+ l4 `1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油
- g- `- x- x2 C' r0 j9 P4 v这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！+ A! {# M6 S$ E: g8 `
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！. j9 M- c  P7 K# r8 z

% J% r+ t5 J8 J0 t4 z' D! Q2 ?2FANCL 胶原蛋白片
4 m7 T3 H7 G% S过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。# F3 K( N/ V- x$ \$ u- w
片状的也比粉末的吃起来方便很多。
! M2 B' O, r, M' d( {+ v8 J缺点就是有些人吃了会变胖！$ E2 K/ H% ~* O, ^0 \

  g7 h8 S' y* z6 @. l" S, V  ]( G3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA
( I; x* _7 A* r" m' X补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。
% x; r8 z2 D* c" f' @/ T* O孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！( O5 b# z) v4 f' G, y
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！) \1 k% F' N$ N( [3 ]8 U( ], A
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！- i# G* G! _, h: S9 b
3 H3 w; Y$ S0 z' a9 \& o& d
4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA4 k7 @9 w& u7 q
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
" e: r) x7 J8 U. R+ u0 j$ Q6 o) e- d* F/ ?; c' {) W7 m! G( {' s
===========================================================# q5 I* Q6 z! r% _8 v& M0 _: T$ X2 \
总结：' ^; C( ^% E  u
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！
. p, T& V- y' Q2 d0 }1 z复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
# T. Z, n" m6 |* y* VDHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！5 k, }0 y  D- [& r6 q2 L" i. m
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！3 o  T1 x8 B8 M, d, l2 s

7 ]5 y9 o. r; N8 \

茵芬的麻麻

自己顶一下！

茵芬的麻麻

是不是我应该去怀孕妈妈版？？

Hsin.Z

学习了。今天刚注册来替老婆看看。回头给老婆也搞点

茵芬的麻麻

回复 Hsin.Z 的帖子: _5 s$ U/ z. E; G7 g

/ F% E4 j. X: K7 X+ w根据需要补充哦！
1 P# t0 W( S, @1 u0 L/ b

blackmayi

　　　　　　

晒牙的大象

! L: k) m& o7 X8 P; G

: s) P9 G: Q6 i8 P回复 茵芬的麻麻 的帖子
. m5 I5 e; O6 i/ o* i8 l7 Q2 {+ W7 P3 j# u  D5 X: h+ e
亲说的很详细啊，孕期保健品的话我转发给怀孕妈妈版一份，本版的帖子继续保留

茵芬的麻麻

回复 晒牙的大象 的帖子* F  a, m3 Q% `4 f- X

# S8 `% a8 s- \% k+ @- M; _2 [+ V谢谢斑竹哦！

茵芬的麻麻

回复 blackmayi 的帖子
8 ~6 e1 h' {, ?1 h
' I) z( U- d. D2 H( F; l看不到你说的话哦！

茵芬的麻麻

回复 呆呆丑 的帖子7 @4 i/ ?! O9 D' ?/ A  ?4 V

* a; }+ ^& f* g1 |0 p- I; H祈福~~祈福~~

米酒汤圆

收藏，学习了

茵芬的麻麻

回复 米酒汤圆 的帖子8 N, B4 A$ s/ ?$ O! G# t# i2 e

% ~' \3 l# e. i: c  X2 H欢迎！

茵芬的麻麻

茵芬的麻麻

暴北

国产钙尔奇D片还是别吃，吃了就便秘
% J5 K# e' S7 w1 J

茵芬的麻麻

回复 暴北 的帖子
6 ]0 B! g: O5 M1 q! h, T( I. S
孕期我也便秘了~孕前吃还好吧~~$ U  o' d4 x( {1 r8 U

暴北

回复 茵芬的麻麻 的帖子- m$ g! V( R! u" `7 ^

' r- J5 j7 D/ w5 \: S9 L" D3 a正常人吃都便秘。。。

茵芬的麻麻

紫色天

很好的帖子，不错，不错。。。