茵芬的麻麻

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我来给妈妈们说说保健品吧！
1 X% s1 p, a9 g) @. Q我不是传销哦~只是给大家说说心得！
2 u; ~; ^7 V% F我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
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从左往右，依次介绍哦！
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1 国产钙尔奇D片# a4 P! ?% d" `0 \! ?
钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！
1 c: p9 |8 F9 S) _8 S6 o/ l钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
4 d( E/ ~( s  Z. {& v我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！0 Z; X, A9 y: K% p9 d
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2trunature 天然蓝霉素胶囊5 \1 n3 f0 j+ R/ \
我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
. h7 {4 V. [8 _! c9 Z7 ]& _我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
2 z$ |* J; V7 o3 j孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！' L* r" c8 h2 y; R$ J7 _! y) x2 e
（现在换包装了，已经不是图上的样子了）. Y# [/ v0 l& d/ h- k/ k
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3Nature Made 叶酸+DHA+ a- T* \- I, ~: i3 S" ^
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！/ n: h& [3 e9 j7 C
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
# B  Y# P$ A+ v- D  J这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
4 G) B" f; E/ a5 ]3 a3 A还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！9 L, v- N( C0 j9 B$ D7 u) f  L
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4Nature Made  液体钙/ Z! K; Q0 g2 L/ p5 g1 e
怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
2 A  h; _( Q9 R4 }8 \0 I. T4 }& `医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！2 V4 p$ B: }+ N8 g+ X4 l, `- F7 Y+ V
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！- T& z# z% I$ p% e5 v
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5善存复合维生素6 J! }, c" Z& }( ?- s9 f5 k) K
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！. q7 W0 W5 m( a/ |& F% m
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
- q# ?* v' p: g$ v: @. e' Q! A' o备孕的时候吃，比较好！1 l' c; T& k9 J$ `/ v1 e
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第二个图片从左往右, m6 e( z  r+ I- U% q

* d0 j  e2 s: X' S+ b; S1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油
# c) q/ N! K. E这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！. Y" I2 \7 P8 y
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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' i9 _- b5 F# u# w6 e% r2FANCL 胶原蛋白片2 H* x8 H, C+ w  B+ a# y
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。
! ~2 a, R( S+ G! v+ {片状的也比粉末的吃起来方便很多。. |2 l* n! u% B$ d, g9 L! s4 `
缺点就是有些人吃了会变胖！% t2 I! O0 u4 Z9 x

4 f$ D4 U" t7 K& e3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA
+ F- H. v7 r! K- |9 |* j补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。
$ O3 Y  [7 r/ c. A) s* q$ J) x孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！, [" Q7 [$ Q8 t: A1 N) l8 [
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！
# P9 f, t, ]' ~/ g3 T5 X( S9 J. R) ?这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！" n! l/ D4 o1 x: Q
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA% K6 i/ q7 s' z" u9 V4 S2 t
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。: w8 L2 v5 X# n/ L

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" n4 k6 T! z3 a0 j总结：- ]1 a5 G$ ?/ Y, A% b
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！* V$ @/ W2 F; ^1 C6 a" [
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
2 {& q3 k# @3 p6 H1 o! K+ |DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！
7 h( i; P' }: A! R# s钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！6 C1 [) E  E" Q( L9 w9 E& M1 h

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茵芬的麻麻

自己顶一下！

茵芬的麻麻

是不是我应该去怀孕妈妈版？？

Hsin.Z

学习了。今天刚注册来替老婆看看。回头给老婆也搞点

茵芬的麻麻

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( y8 R  Z% {7 k4 ?5 e; E5 g! L8 d" E. J% P- D7 d$ W
根据需要补充哦！
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blackmayi

　　　　　　

晒牙的大象

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3 k; [+ W6 W9 D! b+ r8 m" b  M. h$ ?. a' B3 ]% {, y& |- Q6 r- F3 u
亲说的很详细啊，孕期保健品的话我转发给怀孕妈妈版一份，本版的帖子继续保留

茵芬的麻麻

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4 U0 J" K4 B$ B3 ^! j: N" w. A, A
1 O/ y  ?0 s6 o) v6 I谢谢斑竹哦！

茵芬的麻麻

回复 blackmayi 的帖子& A$ K2 T# ~. C6 l- \; @

+ y0 O: p( S  X. m( [. d看不到你说的话哦！

茵芬的麻麻

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$ p, }1 d* Q6 L2 S# w7 z: t
. `% Z" E% t1 g0 V祈福~~祈福~~

米酒汤圆

收藏，学习了

茵芬的麻麻

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( O& q: R2 I& G* W7 G. F
0 x% K3 c$ J9 z' j  y欢迎！

茵芬的麻麻

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暴北

国产钙尔奇D片还是别吃，吃了就便秘8 Z' ]+ H* V# j

茵芬的麻麻

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/ ]! L5 M* E" H! [/ X$ Q孕期我也便秘了~孕前吃还好吧~~
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暴北

回复 茵芬的麻麻 的帖子* t3 r! x6 {- U. j

0 T% `, |6 w+ Z6 Q正常人吃都便秘。。。

茵芬的麻麻

紫色天

很好的帖子，不错，不错。。。