- 妈米
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告诉大家关于“豆”事" C4 T5 K- T: b4 M2 [
红豆:能有效排除腿部水肿,丰富的纤维素,能增加胃肠蠕动,排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味2 W! l. m4 L7 P1 K4 R
毛豆:富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸,有利于改善记忆力和降低胆固醇,毛豆热量很低,想要保持身材的MM们可以大胆食用
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\! b5 a0 z4 V2 Y扁豆:B族维生素含量特别丰富,能帮助缓解压力,让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者,有辅助食疗作用。
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