摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事
  f( ~8 K; X' I( Q1 f  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味9 f6 L  |/ t/ U) o2 T! Z
  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用
: N- W, T, c9 P" |& x/ T7 J) o* {& J  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收
9 Q8 p! h* u5 u& e扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。
: X6 T5 O$ F1 X; s
# l8 g# e2 a0 h; f( P' S2 G1 P& U

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康