摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事
; q9 b: \! _4 h$ g/ `9 {: C  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味1 `* R% t- J: D
  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用
8 G. r6 ?6 n- E5 L4 Y* l  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收7 ~3 u/ |) F" _. C4 X, l
扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。
; ~1 I( A, j; |4 x+ a7 z
5 A! L. c  ^% U3 I3 |

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康