摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事4 b) L7 h) m4 z8 A! T, b6 C
  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味
0 {! P9 ^; O- q  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用2 G' G4 Z+ {$ L; e' H4 T: ]
  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收
3 k. q- \" J& ?5 U7 I& K扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。* v( r* ]$ j+ n  Q
$ `. X  O: T0 p) \1 s: h9 ]: z, o

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康