摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事3 @! J# q; D# g" Z2 s: t
  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味  j( m. ]* N& F
  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用
( R9 e# p, S( ]3 D3 a* r9 K  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收
. P6 P$ g4 w7 F" f扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。
+ X. P# X* m& \6 E+ h+ D) J8 @' r( v4 E9 Q3 _/ ]# J$ v

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康