摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事9 {( \8 u1 d, h( H2 Q1 C
  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味
& I; u( P6 Q6 f- i6 d9 h  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用  Y. R5 i7 z) F' C: [; H
  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收
' x6 m  C/ D+ l5 W! w扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。/ r' U/ c  z7 Q- R! l

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andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康