摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事
( \, z0 }9 C' j, Z  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味
0 l4 U, y, [$ f3 w, p  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用
& o+ j, I7 V9 J8 C: J  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收
0 I: ^, p" O) @, m+ {扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。
5 O" B- J. n* V9 |- c( }) ^$ t) l8 W4 |  J) _

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康