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换季了，你注意身体了吗？
9 a$ C, E' o* W十大换季养生食物 ! `# p, A" ]5 w& A* p* r
1.板栗，改善手脚冰冷；
5 n) _% \& C" P( G! A8 s2.坚果，延长饱腹感；+ Z2 s" w) \$ T9 S4 d- R. u# {0 A
3.大豆，补充雌激素；; u' o5 S& X% ^ p! Q% i
4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；* E& \' J1 t k, {
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；
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7.紫菜，使皮肤保持年轻；
# N( {" W; h s5 Q4 m/ P! E u8.三文鱼，延缓衰老；# A- X8 a% Y+ n) \/ o5 v- `5 J
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
