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换季了，你注意身体了吗？7 D8 W& S- e' G! h3 e7 V
十大换季养生食物 * ^: l! A h& X) o0 |
1.板栗，改善手脚冰冷；" Z- P- ?0 f* d+ ]$ Q2 X# V& }
2.坚果，延长饱腹感；) }! I) M) n, N! d W. }
3.大豆，补充雌激素；
' X2 L; a7 J8 t; G$ v5 A3 |: q- ~9 I4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；( @3 [; y4 O" I2 n" i* L7 T
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；
" x/ ^) q5 R% i- s5 s* [* n6.百合，润燥滋阴美容；
0 b/ u1 g* M w7.紫菜，使皮肤保持年轻；/ K/ A0 ~- E( t$ t
8.三文鱼，延缓衰老；/ e. e; w1 f) g' X7 X9 X9 v
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
