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换季了，你注意身体了吗？$ y2 X+ G" U4 ?5 E3 J* Q
十大换季养生食物
# C$ R9 z0 T5 e- a3 n7 w1.板栗，改善手脚冰冷；
4 T0 V' d4 l3 K, x, z" v2.坚果，延长饱腹感；
& p2 P' ~& G! T% |6 h2 J0 r, j9 |9 B3.大豆，补充雌激素；/ P" D; y$ O O4 {. ]
4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；* b5 v- V" F- ~/ A. k7 x6 l9 }
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；9 |( D% D7 a2 c" x" ]: y
6.百合，润燥滋阴美容；0 a: \. g4 [; g& k7 W) @3 o
7.紫菜，使皮肤保持年轻；; N% k+ i& t- j. Z2 P, V. N6 h
8.三文鱼，延缓衰老；3 R: y" R# U4 c: S, r7 y
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
