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换季了，你注意身体了吗？
: ^: k" S; \0 w) @8 y$ j# h( I十大换季养生食物
; X: k: S% d* T5 K. ?+ \% W1.板栗，改善手脚冰冷；& S$ z8 t4 b6 k! J8 e$ |8 P
2.坚果，延长饱腹感；% e& O) e9 ]' N3 g+ z- ]5 W# T r
3.大豆，补充雌激素；
& P! Q9 O* ?; ]! {" Z2 p8 b4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；. z1 o1 K) Q) w* G$ l6 H; Q
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；3 Q$ d' t8 t, X8 B; x0 R
6.百合，润燥滋阴美容；5 y: g* J, y7 w; j! `7 F9 o4 j
7.紫菜，使皮肤保持年轻；
4 S- ]+ m3 z+ c1 \: y# e8.三文鱼，延缓衰老；" K: p; `' v2 R
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
