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换季了，你注意身体了吗？$ U9 J1 F* o5 {; `' c P3 e- b; h
十大换季养生食物 5 S% i. U4 x# W' ?6 K3 g* j
1.板栗，改善手脚冰冷；
) T9 ]) ?9 C1 m2 _; ?; k2 K2.坚果，延长饱腹感；
& |5 U$ `2 J, d7 ?8 b9 C' g3.大豆，补充雌激素；
+ W. M8 Y1 w+ r4 C i/ F0 G4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；
9 ^! i, [* o% G/ _5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；9 W) h* k& Q9 X+ \7 {& T p- S* L
6.百合，润燥滋阴美容；
/ m4 v: Q& m$ z/ q) Z& C7.紫菜，使皮肤保持年轻；5 W% h0 o# q. p3 q7 f& e- R
8.三文鱼，延缓衰老；2 T$ T8 H( \& z
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
