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换季了，你注意身体了吗？+ Y. m4 L: r1 L$ P4 X
十大换季养生食物
4 {! S: n6 S0 x8 H" S1.板栗，改善手脚冰冷；6 i. z' H9 p" X2 |" s6 e% l7 y9 @* }
2.坚果，延长饱腹感；' j/ t* t, C8 a/ l; R
3.大豆，补充雌激素；& ?$ F+ t6 J; z% W% h* r. x
4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；1 l4 a. t- N/ p! {
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；0 q3 @. u. a+ r& t2 [4 h$ j
6.百合，润燥滋阴美容；4 t" x! ~3 B9 W4 \3 C8 i0 ~3 g& s
7.紫菜，使皮肤保持年轻；
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6 O% G$ O' F4 ]8 i; ]- f9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
